张文静(一起云支教｜健康云课堂，传播知识传播关爱 张文静)

健康是生命之基，是人生幸福的源泉。失去了健康，没有了健全的体魄与饱满的精神，生命就会黯然失色，生趣索然。山东大学“泉润淄林”希望小屋实践团队成员张文静通过为期一周的健康云课堂，分别从健康饮食、爱护牙齿、预防中暑、科学防疫、心理健康五个主题，为中小学生普及生活常识，从而促进身心健康。

8月8日，张文静以健康饮食为讲课主题，为同学讲授了食物的属性与功效，饮食的搭配以及饮水小贴士，并以饮食为切入点在课程中插入传统文化的元素。在培养同学们健康饮食的生活态度方式的同时，也加强了同学们对于中国饮食文化的理解。

8月9日至11日，张文静分别以爱护牙齿、预防中暑、科学防疫为主题，为同学们带来了实用且生动的健康云课堂。张文静积极调动课堂氛围，讲授的课堂内容与生活息息相关，使同学们对于口腔保健的实施方法、高温天气的中暑预防、常态化防疫的必备常识有了更深刻的理解。

8月12日，张文静以心理健康课结束了为期一周的云课堂，分别从心理健康的含义、影响因素、调控办法进行展开讲述。在课堂中，张文静展示了求助信、日记，并播放相关视频，帮助同学们更好地理解各种不同的心理状态，并和同学们在互动的过程中探讨了身体、家庭、社会环境、学习压力等方面对于情绪的影响。通过互动交流，同学们逐渐学会了如何判断自己的心理状态并及时调控情绪。