别用药皂洗头！爱挑去屑、抗菌2成份　反变头皮杀手

▲许多人会直接选择去屑洗发精，来消除头皮的油腻感与细菌。 （图／记者黄克翔摄）

文／黄慧玫

若头皮有油腻、臭头、头皮屑、搔痒、长痘的问题，更需要注意头皮清洁，因为错误的洗发方式与频次，可能是诱发头皮搔痒、长痘化脓、局部落发、头皮屑增生的危险因子。许多人对于头皮屑都有错误观念，直觉会选用去屑抗菌洗发品，想要「彻底消灭皮屑芽孢菌」。

彻底灭菌 反破坏头皮菌丛生态平衡

高雄市立大同医院皮肤科主任吴青颖说，但头皮有20多种菌常驻和平共生，共生菌能与皮肤免疫系统进行交互作用，在正常状态下，有助于保护人体免受感染，而皮屑芽孢菌也是其中之一；只有在过度出油、头皮菌丛生态失衡时，皮屑芽孢菌才会引发头皮屑等问题。

使用抗菌药皂虽可短期解决皮屑芽孢菌增生问题，但毕竟皂碱属于碱性较强的成分，无法真正创造适合头皮菌丛生态平衡的pH5.5弱酸皮脂环境，恐导致头皮自愈系统失灵，且长期依赖抗菌产品，也可能会因抗药性导致效果递减。

▲洗发精要注意过度去除油脂，反而会刺激头皮。 （图／取自免费图库Pixabay）

强力清洁 皂碱却打乱皮脂分泌平衡

另外，面临头皮油脂过度分泌时，大家偏好采用皂碱等去油效果较佳的成分。吴青颖进一步解释，但过分去除油脂反而会打乱皮脂正常分泌，同时可能造成头皮刺激。

吴青颖建议，采用温和不致敏的洗发品，确保皮脂膜不被过分清洁，同时也应该减少复杂成分对头皮的刺激；别将护发及造型品直接使用于头皮处，免得刺激性成分导致毛囊堵塞发炎，引发落发危机。

如果是头皮屑、头皮痒问题较严重的民众，除了遵从医师的处方进行治疗外，含Piroctone olamine、Ciclopirox olamine、Ketoconazole或Sertaconazole等抗菌止痒药性成分的洗发品也是常会开立当作辅助之用。