宝蓝色(宝蓝色/深紫红色，认识你自己（一）)

这个瓶子的号码是0，代表着由每一件事物的起点所画成的完整的圆圈。 这个灵性解救瓶所隐含的主要概念 - 万物以及空无一物。在我们的生活中，我们会不断的抄袭看似在自己“以外”的一切。 灵性解救瓶可以帮助我们内在的成长，特别是我们用来解救或是重新集中灵魂注意力的需要。 它将我们直觉的可能性， 带入我们每日生活的实用性中。 它也可以在我们的资源耗尽时为我们带来深层的平静。

它可以帮助我们分辨灵性和灵魂中的现象。有了宝蓝色对高阶心智功能和清晰的支持，许多关于这些的困难都可以被解决。我们连结宝蓝色的天赋就是灵魂，而感官的经验包括了天眼通，超越常人的听力的天耳通和其他的第六感经验。 这些天赋可以说是我们灵魂树上，向外伸展枝干的果实。许多时候，我们对自己灵魂树上的果实比这颗灵魂之树还要有兴趣。 灵性解救瓶可以帮助我们集中精神在我们是谁，而不是单单抓住树枝尖端上的果实。重要的是，我们需要领悟到自己的愿望是平凡的，记住完整的我们，或是这颗完整的树：它的树根，树干，树枝，树叶和果实。 要成为平凡，不只是进入我们灵魂的自我之中，其中还包括着比原本生活中更多的陷阱。

深紫红色看似黑色：它包括了所有的颜色，代表着我们潜意识或是无意识中所隐藏的复杂模式。 蓝绿色中的清晰，帮助我们觉察并分离这些模式，这些模式隐藏在我们内在的阴影中（深紫红色），并在此帮助我们创造改变。分离是红色能量中所发展的一种技巧，在这个颜色组合中，我们找到可以克服种种困难的信仰；存在于上层和下层颜色中的红色，带来帮助我们成功的能量，以及帮助我们排除困难，让温暖和关心表现在生活的每一件微小事物中，这也是紫红色一个天赋。

选择到这一瓶暗示着幻象，错觉或者冷漠，这些都是在宝蓝色中迷失的结果；对于找到我们的方向有些困难，或是缺乏想要成功的意愿。在下层的红色中，也意指着我们还紧抓着过去的愤怒而阻碍我们往前进。我们或许不想看见自己内在的阴影，也不相信这就是我们的问题。这个瓶子在我们资源耗尽的时候，给予我们深层的平静。

鸟是人类灵魂的象征。它代表了善念，喜悦，聪明，智慧。

人人需要故事，一个解释这个世界如何运转，帮助他们应对生活中遭遇的挑战的故事。如果没有这个故事，生活将变得毫无意义。 我们的故事主要有两个功能：第一，它帮助我们在这个世界中找到自己的位置 -- 告诉我们自己是谁，我们为什么在这里，以及我们的生活有什么意义；第二，它帮助我们做出决定，更顺利地引导我们的个人经历。 我们相信，故事会帮助我们最大程度上获得幸福和知足，并将痛苦与折磨降到最低程度。

我们创造的故事反映了我们内心对这个世界的认识，它们构筑了我们的生活，并帮助我们解释我们的个人现实。

当遇到无法用自己的理论来解释的现象或活动时，我们会面临两个选择，我们可以扩充或延伸我们的故事，使它适应新的事实；或者我们就干脆忽略或否认这些事实。因此，对于选择前者的人来说，他们对于生活的理解会变得更加开阔，他们的故事也将随之发展，而对于选择后者的人来说，他们逃避生活，而他们的故事也只能停留在片面僵化的状态。选择前者的人保持着不断学习的状态，他们并不勉强用自己已有的观念去解释所有新的情况。他们会吸收获得的新数据和信息，来更新他们的信念体系。他们有能力生活在充满不确定，不明确的状态中；而选择后者的人则做不到，他们不愿意让思想超越他们已有观念的范围，他们试图使所处的现实与自己的信念吻合，换言之，眼见皆为想见之事。 除他们所相信的现实以外，他们拒绝承认所经历的现实的其他可能性。他们作茧自缚，栖身于不可靠的安全感中，他们不再成长发展，可能永远也无法发挥全部潜力。

在我们年纪尚轻，诸事顺利的时候，我们并不会有意识地关注发展我们自己的故事；让我们发展自己的宇宙观的契机，往往出现在事情不尽如人意的时候，例如，当我们的生命或我们所爱的人的生命遇险的时候，或者我们自身遭遇困境或苦痛的时候。由此可知，我们的宇宙观有两个必须要解决的基本问题，这就是我们死后会发生什么？这个世界真的存在可以拯救我们于水火并减轻我们痛苦的上帝吗？一般来说，这两个问题已经由我们的宗教来解答了。

宗教在我们的生活中起到了三个作用：宗教提供了一种向超自然力量或者神灵祷告的方式，因为我们相信那些力量能够影响我们个人的或群体的生存，从而我们能够获得更好的结果。它帮助我们维持所在群体的内部平衡。它辅助个人实现精神和个体成长。

在过去的三百年中，随着主流宗教产生不同教派，两种新的宇宙观也随之出现，一种是有关物质科学（物理，化学和生物学）， 一种是有关精神的科学（心理学的不同学科），前者试图解释外在的物质世界，后者则试图解释内在的精神世界。

在过去的几百年中， 我们对人类和周遭环境的认识从单一的宗教论发展成了三元论，即用于解释物理世界的科学，用于解释心理世界的心理学，以及用于解释精神世界的宗教。 我们发现，我们需要运用三个不同领域的知识，来解释我们的身体，大脑和灵魂的体验。

根据我们遇到问题的性质，我们选择这三种信念体系的某一种来做出解答。如果我们生病了，或者我们的车抛锚了，我们就运用科学处理。 如果陷入失调的关系或者抑郁症，我们就寻求精神病医生和心理医生的帮助。如果我们所爱的人去世或者病重，我们就去寻求宗教以及灵性的安慰和理解。

然而科学家们对解读宗教一片茫然，教士们对心理学几乎一无所知，而心理学家对阐述科学力不从心。

由于科学的巨大影响，我们所处的现代社会已经视事实的一部分为事实本身。这样做的结果是，我们将理解宇宙，生命和自己身体的责任交付于“专家”们，放弃通过自身来找寻问题的答案。

人类的本质远远超越了智力上的能力。我们是物理的，情感的，直觉的，复杂的

仔细看看镜子里的自己。 在你俊美的外表下，一台隐藏的网络机器正在运转。这台机器包括由互相连接的骨骼构建的脚手架，由强壮肌肉构成的网络，大量特殊的液体，以及相互协作的器官，它们都在默默地不停运转，人也因此得以存活。而皮肤这种高科技的自愈传感材料以一种令人愉悦的形式包裹着这台机器。

接下来，我们要解读的就是人的大脑。大脑约1.4千克重，是目前我们在宇宙中发现的最复杂的东西。大脑是身体的任务控制中心，驱动着人体的所有运作，并且通过头颅这部“装甲要塞”中的小孔收集信息。

大脑是由数以十亿计的神经元和神经胶质细胞构成的，而每一个细胞都如同一座城市一样复杂，而且包含了整个人类的基因组，同时，它们还进行着大量错综复杂的分子交流。每个细胞发送电脉冲到其他细胞，每秒多达几百次。如果这些数以万计的脉冲，每一个用一个光子表示，那么它们联合发出的光将足以使人失明。

在这样令人惊异的复杂网络中，细胞相互连接，而这个网络的复杂程度已经无法用人类的语言来描述了，可能需要引入新的数学语言。 一个普通的神经元与相邻神经元大约有10000条连接，人的大脑中有数十亿神经元，而这就意味着一立方厘米的脑组织中，神经元连接的数量就像银河系中的恒星一样多。这个约1.4千克重的器官，以及它那粉色果冻状的“身体”，仿佛是来自外星的计算物质。它是由小型化的自我配置部件组成的，这远远超过了我们能够想象的任何构造。

任何人都可以说，人是星球上唯一一种如此复杂的系统，复杂到人们都沉迷于破译有关人类自身的编程语言的游戏。 想像一下，你的电脑开始控制自己的外围设备，打开了自己的外壳，并把它的摄像头指向自己的电路 -- 这就是我们自己。

我们通过窥探头颅得到的信息，是人类最重要的发现之一：人的行为，思想和经验与一个庞大而潮湿的电化学网络，也就是神经系统密不可分。 这台机器对人们来说是完全陌生的，但从某种程度来说，它就是人类自身。

当你打开收音机，从收音机里飘出了你的动人的歌声，声音似乎是短暂且难以言喻的，就像一袋打开了口的羽毛，只要飘散在风中，就难以收回。声音既没有重量，也没有气味，无法抓在手里。思想也是一样的。究竟什么是思想？它好像没有重量，感觉也很短暂且难以言喻。没有人会认为思想有形状，有气味，也没有人能将其实体化。

但是声音和思想也是靠物质支撑的。我们知道，大脑的变化会改变人的想法和思维。在深度的睡眠中，思想并不存在。做梦时，大脑时常会不由自主地产生荒诞的想法。 白天，人们热衷于像调鸡尾酒一样的用酒精，香烟，咖啡或锻炼来调整脑内正常且合理的思想。也就是说，作为实物的大脑的状态决定了思想的状态。

实物对维持正常的思维必不可缺。例如，如果小指在事故中受了伤，你会感到疼痛，但你的意识体验并不会发生变化。但如果一块同等大小的脑组织受到了损伤，就可能会影响你理解音乐，识别动物，感受色彩，判断风险，做决定，分析身体信号或理解镜像概念等的能力，这揭露出了大脑这台机器背后奇特而隐秘的工作原理。我们的希望，梦想，抱负，恐惧，绝妙的想法，迷恋，幽默感，都源于大脑这个奇怪的器官，而且当它改变时，我们也会随之改变。所以，尽管思想看似没有物质基础，就像风中的羽毛，但是它们实际上直接由精巧严密的任务控制中心整体掌控着。

人所做，所想和所感受到的大部份事，都不受意识控制。错综复杂的神经元系统有自己的运作程序。虽然人们内在的思想依赖于大脑，但它只按照自己的规则运转，而且它的大部分行动都超出了意识的控制，自我根本无权介入。大脑主要依靠自我掌控，而意识几乎无法窥探到在它背后运行的那个庞大而神秘的工厂。

生活中有很多这方面的证据。比如，当你意识到一辆红色的丰田车正从你前面的车道上倒车之前，你的脚已经踩上了刹车；当你以为自己没在认真听他人的对话时，却注意到了自己的名字被提及；你不知道为什么，但就是感觉某个人很有吸引力；在你选择之前，你的神经系统已经给了你的一个“直觉”。

把你的手指排列在10个按钮上，每个按钮对应一种颜色的灯光。接下来你要做的是，每次有一盏灯闪烁时，你就用最快的速度按下相应的按钮。如果灯闪烁的顺序是随机的，那你的反应速度一般不会很快；然而，研究人员发现，如果灯光闪烁的顺序有隐藏的模式，你的反应速度就会加快，而这表明你已经熟悉了这种模式，可以预测下一次哪种灯将闪烁。如果出现意外的灯光，你的反应速度又会变慢。令人惊讶的是，即使你完全不知道这个顺序，这种加速也会起作用，也就是说，意识思维根本不需要参与这类型学习。预测接下来要发生什么事的能力是有限的，或者根本不存在。 然而，你可能会预感。

有时候，这些事情可以到达意识层面，但并非总是如此。而且，当他们要向意识发展时，速度也会很慢。 1997年，神经科学家安托万.贝沙拉及其同事进行了一项研究，他们给被试者展示了4副牌，让被试一次选一张。每张牌或表示赢钱或表示输钱。随着时间推移，被试开始意识到，有两副牌是“好”，意味着被试将赢钱，其他两副是“坏”的，意味着他们将输钱。

当被试仔细思考应该拿哪一副牌时，研究人员会在不同的时刻停下来询问他们的意见：哪副牌好？哪副牌坏？通过这种方式，研究人员发现，被试如果能够说出他们认为哪副牌是好的或坏的，通常需要抽取25张牌。 很无趣吧？别着急，还没完呢？

研究人员还测量了被试的皮肤电导反应，反映其自主神经系统的活动，如战斗或逃跑。他们注意到一个惊人的事实：自主神经系统比主体意识更早地掌握了牌组的统计数据。也就是说，当被试拿到差牌时，会有一个自主神经活动的尖峰 -- 一个警告信号。当被试抽到第13张牌时，尖峰开始被检测到。因此，在被试意识到头脑能够获取信息之前，其大脑中的某一部份已经能够很好的计算牌组的预期回报了。 这些信息是以“直觉”的形式传递的：在有意识地说出为什么之前，被试已经开始选择好的套牌。这意味着人们在做出有利的决策时并不需要有意识的了解情况。

事实证明，人们需要直觉。

人类的本质远远超越了智力上的能力。 我们是物理的，情感的，直觉的，复杂的。如何了解我们自身呢？举个例子来说吧，计算机的最上层是计算机程序，下面两层是计算机语言和计算机硬件；而我们人的心理活动最高级层次是思维策略，下面一级是初级信息加工过程，最下层是生理过程，即中枢神经系统，神经元和大脑的活动。

人类的大脑已经存在了很长时间。在这么长的时间里，它不单单是存在着，还在持续不断的进化着。历经近700万年的时间，人类大脑的容量扩大至最初的3倍速。在这个过程中，它发展了自己的结构和功能。现如今，我们的大脑有1000亿个神经元，其互相联结长达10万公里，这个“局域网”内有1000万亿个节点。这些数字听上去都很庞大，里面包含着好多的“0”。

物理学家迪米特里.特里乌可夫和他的同事们共同揭示出：人类大脑结构的进化几乎可以说是达到了一种比较理想的程度，它有着近乎完美的网络联结。我们对自身大脑的理解最早可以追溯到公元前4000年。那么大脑是如何运转的，它在塑造我们的生活方面扮演着怎么样的角色。

大脑有两半球，分为七个部份（或者称为叶）。大脑最外层的细胞被称为皮质或大脑皮层（CORTEX)。 我们所有的思维和自主运动都始于大脑皮层。下图是大脑的构造图，它有额叶（FRONTAL LOBE), 位于大脑的前部，额头的正下方。它负责计划，组织，批判性思维和注意。它还与大脑的其他区域交互合作，共同处理情绪和复杂的决策问题。

当我们谈论大脑健康和大脑优化时，额叶是至关重要的一个部份。顶叶（PARIETAL LOBE): 它位于大脑的顶端，额叶的后面。它分为两部份。右侧顶叶管理视觉空间信息，是它使我们具备了定位能力，让我们找到了从一个地方去另一个地方的路线。左侧顶叶则使我们具备使用语言的能力。 颞叶（TEMPORAL LOBE), 它正好位于耳朵的上方，同样分为两侧。右侧颞叶对我们的视觉记忆至关重要，比如我们能够记住面孔，地点和图片等都要仰仗右侧颞叶。左侧颞叶帮助我们进行文字记忆，使我们能够记住词汇和人名等。颞叶还能让我们识别不同的气味和声音，对新信息进行分类，并且对短时记忆有辅助作用。其他还有比如枕叶（OCCIPITAL LOBE),小脑（CEREBELLUM) ,脑干(BRAINSTEM) 基底神经节(BASAL GANGLIA).

大脑由三个区域构成：前脑，中脑，后脑。

我们大脑最晚进化出来的部分是大脑皮层。我们在这个区域进行高级运算。

大脑的边缘系统（THE LIMBIC SYSTEM) 位于颞叶深处，主要负责调节情绪反应和性质和质量。如图所示，边缘系统由一系列复杂结构组成，包括下丘脑，海马体，杏仁核以及周边的一些区域。边缘系统接收来自脊髓的信息，然后通过杏仁核（AMYGDALA)处理这些信息。杏仁核是一个胡桃大小的小瘤，它是情绪处理的中继站，也因此，它与我们的幸福感以及决策过程息息相关，它能够敏锐洞察外在环境的变化以及我们内在的变化，并由此告诉我们接下来应该采取什么行动，所以我们说杏仁核具备为我们提供保护的力量。我们的大脑所拥有的能力超乎你想象，用各种超科技(SUPERTECHNOLOGY)术语来描述它都不为过，但是尽管如此，我们不能忽视一个事实，由于杏仁核的存在，我们的感觉会先于思考。我们仍然是情感动物。

接下来，你可能会问，大脑是如何处理信息的，它是如何搭建联结的？答案就藏在神经系统的基本零部件里 -- 神经元。

神经元是一种细胞，它同时使用电信号和化学信号来传输信息。你的大脑里有很多神经元。成人的大脑中约有1000亿个神经元，每个神经元又与大脑中的其他神经元有1000-10000个联结。基于这一理论，人们经由计算得出大脑内的排列组合数量比宇宙中的基本粒子数量还要多。 每一个神经元都扮演着信息发送者和信息接收者的角色，它们使大脑能够与整个身体沟通。神经元使用电化学信号在神经元之间进行信息传递。

科学家们还发现，一些特定的神经元不仅会在某个人或动物执行某个动作的时候产生神经电反应，而且在这个人或动物看到别人或其他动物执行动作的时候也会放电。 这样的神经元被称为镜像神经元。

我们认为镜像神经元存在于人类大脑的不同部位，包括位于额叶的前运动皮层和运动区，以及位于顶叶的体感皮层。 镜像神经元可能在理解他人的行为方面起到重要作用，也是镜像神经元使我们具备通过模仿获得新技能的能力。镜象神经元的功能正是反映他人的行为，使人们学会从简单模仿到更复杂的模仿，由此逐渐发展了语言，音乐，艺术，使用工具等等。我们人类能够生存下来，正是因为我们有学习的能力。学习的冲动是我们最为重要的本能。 镜象神经元不是通过概念来推理，而是通过直接模仿来让我们领会别人的意思。通过感觉而非思想。 镜象神经元细胞可能还在我们与他人建立情感联结方面扮演着重要的角色。研究表明，那些当我们自己做出面部表情时会被激活的脑区，在我们看到别人做出同样的表情也会被激活。 一些人基于上述发现认为，镜像神经元是我们对他们产生同理心的神经基础。

每当我们看到其他人吃冰淇淋的时候，我们会不自觉的咽口水，看到别人打球，就浑身充满了力量，，， 都是镜像神经元在起作用。镜像神经元的核心特征是，通过相应脑区的激活，建立内部的行为表征从而“亲身经历”其观察到他人行为来实现理解他人行为，意图，情绪等，而且在模仿，共情，语言理解，社会交往等方面起着重要作用。

走在马路上，我就经常发现，在人行横道等红绿灯的时候，如果对面机动车道上没有车，有一个人闯了红灯，那么接下来剩下的人都会，随之蜂拥而去，或许只有极少数人在那里等，为什么呢？因为大家都去了，应该没有什么危险，所以我也就去了，有的时候我根本就没有意识到，只是下意识跟随，因为我们都需要一种社会认同感。什么是社会认同感呢，就是大家都这么做了，所以我也就这么做了，因为这样是安全的，可靠的。

我们之所有会这样是因为我们大脑里有一个叫做”镜像神经元”的组织，这就是为什么我们可以和很多陌生人，可以和这个社会融洽的原因。

很多人都会认为自己是非常理智，我也总觉的我是一样，但是事实上，我们每个人都是社会性的动物，都不可避免的参与到社会中来，无论你认为你多么的孤独，多么的孤单，群体性的生活是不可避免的！其实仔细想想，儿时的我们，总是会模仿一些成人的行为，在不知不觉当中，我们学会了别人的一些优点，同时也学会了一些缺点。我们每个人，都会在不知不觉中影响到别人，同时，我们也会被别人所影响。

不过在我们的一生中，会不断产生新的神经细胞和神经通路。 这种能力-- 大脑通过形成新的神经连接来不断重构自我的能力 -- 被称为神经可塑性（NEUROPLASTICITY).神经可塑性来源于对各种刺激的反应。 例如，突触通常不会同时产生神经电反应，但是当我们练习某项新技能时，突触会因新的练习而同时放电，由此大脑中会形成新的神经连接，新的神经连接使我们能够发展所需的能力。

我不能领会我的全部 -- 奥古斯丁

大脑最令人印象深刻的特点之一，是它能够灵活地学习任何形式的知识。 温布尔登的参赛运动员都是具有极高网球水准的快速而高效的“机器”， 他们可以追踪一个以每小时145千米的速度移动的球，并向它快速移动。这些职业网球运动员几乎没有意识到这一点， 就像阅读文字或变换车道一样，他们完全依赖于他们的无意识机器。

但是这些“机器人”都经过了意识思维的训练。一个有抱负的网球运动员不需要知道任何关于建造机器人的事情，这是进化负责的。相反的，在这种情况下，知道怎样正确的编程，使“机器”灵活地计算资源并能快速，准确的在一面短网前截击一个模糊的黄球，才是至关重要的。

在这一个过程中，意识发挥了作用。 大脑的意识部份训练神经机器的其他部份， 建立目标并分配资源。 “挥拍时把球拍握得更低些。” 教练说，然后年轻的球手会反复地嘟嚷这句话。 他一次又一次地练习挥杆， 每次都以直接将球击到对场为目标。 当他一次又一次地练习时，机器人系统在无数突触连接的网络上做出微小的调整。他的教练给出反馈，而他则需要有意识地倾听和理解。

意识是长期的计划者，扮演着“公司的首席执行官”的角色，不过，大多数日常活动都是由其大脑中那些无法参与的部份运作的。想象一下，有一位继承了一家大型公司的首席执行官，他有一定影响力，但在他成为首席执行官之前，公司已经经历了一段很长时间的演变过程。他的工作是在公司技术能够支持其政策的限度内，为公司制定愿景并做了长期规划。 这就是意识所做的：设定目标。而系统的其余部份则学习如何去学习它们。

和动物相比，人类的优势正在于智力的灵活性，人类可以根据手头的任务塑造神经回路。

因此，我们可以居住地球的每一个地区，学习当地的语言，掌握多种多样的技能，比如演奏小提琴，跳高和驾驶航天飞机等。 当大脑发现某项任务需要解决时，它会重新设计自己的神经回路，直到它能以最高的效率完成该任务。之后，与该任务相关的信息会存储在大脑中。 将任务留在回路中的决窍对大脑的动作起着至关重要的作用：它们改变了机器的“电路板”，以适应任务。 这使得一项原本只能笨拙地完成的艰巨任务如今能够快速而高效地完成。

我们于是知道，事情越是自动化，意识参与得就越少。

所以萧伯纳说：“自我控制是最强者的本能。”当我们每日沉浸追剧，刷微博，打游戏等休闲放松的活动中，大脑会传递出“舒服”信号，并自动将这种感觉延长。 生活中大多数人会习惯性地选择这种轻松快乐的感觉，对学习，工作等不易达成的事感到痛苦，于是就会逃避痛苦，将潜在的辛苦，疲惫抛诸脑后，继续贪图眼前的舒适安逸，舒服一天是一天。 然而，少部分强者会选择走出舒适区，不屈从大脑发出的痛苦信息，自发地约束自身的行为，严于律已，挑战自己，战胜惰性。