chris英文名(街头健身克里斯，一位被健身耽误的歌手，却成功地挤进了大神圈)

健身教练及达人克里斯，他用自己的热爱把街头健身这项运动当成了职业，可以说是把爱好做成了事业，这是多少人梦寐以求的事！

一、成就与事业

克里斯·赫里亚（英文名Chris Heria）1991年12月21日出生于佛罗里达州迈阿密，他是Youtube上知名的街头健身大神，美国街健冠军，同时也是一位职业的杠上运动员、在线私教、一个取得认证的私人教练。他凭借努力创办了公司CROSS FIT，还拥有自己的健身房和团队，更是创建了THENX健身app和油管频道“OFFICIATHENX”（油管第一大街健频道），目前拥有几百万粉丝，而且每天都在猛增人数。

他经常在网上发表自己的训练视频和街健动作的教学，他拥有一身性感的刺青，加上他发达的肌肉线条和超低的脂肪，简直是完美的标准，一米八几的身高对他来说俄挺就是随手一撑，简简单单。克里斯以前是一位默默无闻的歌手，直到19岁那一年落魄，失去了方向，感觉自己的人生失去意义，灰心丧气两年之后，一个偶然的机会接触了街头健身，从此走上了人生巅峰，可以说是半路出家，但健身这两个字已经在他小时候埋下了深深的烙印。

二、他的经历

克里斯·赫里亚讲到:“从小到大迈阿密一直很热，作为一个孩子，大部分都在太阳底下，和朋友出去玩，听音乐！到处溜达。我小时候就开始健身，在我家的旁边公园锻炼，而在不久之后我发现自己能行走江湖，去参加比赛和教学，还遇见一些很棒的人。我不知道以后的生活会怎样，但我感觉非常好。

到了2012年我代表美国参加世界街头健身联盟会的世界锦标赛，这是一次国际比赛！2013年我赢得了德国世界杯冠军，这让我有机会参加超级决赛，这很幸运也归于我自己的努力。在积累了大量知识和经验之后，我开始完善了技艺，回到家开了迈阿密第一家街健馆（街健学院），而不久之后世界各地都有了。2012年左右开的THENX，那时我开始拍摄视频教学，直到2015年到2016年，新的健身房开始装修，我用了几年时间达到了一百万粉丝，而且每天都在增加人数。”

克里斯继续说到:“就像小时候父母带我练习武术一样，其实武术和自重健身没什么区别，都是运用自己的身体来锻炼，核心力量对我们来说太重要了，所有的力量都来自这里（腹部），这是核心区域的所在，我们应该重视它。就因为这样，以至于我在七八岁的时候就拥有六块腹肌，我还想对你们说，像俄挺这些动作，只要多完善其他动作类型，比如L撑接倒立，杠上后水平这些都会对俄挺挑战有帮助，这些核心力是自然而然的，让你的肌肉和身体更容易适应俄挺这些高难度动作。”

三、力量与教学

每一位健身达人都有他自己的教学方法，但克里斯的视频教学总是让人印象深刻，他的讲解独特又细心，很容易让新人有带入感，加上他镜头的转换运用，配上他的音乐，有时候他会把自己的歌作为背景音，有快有停，节奏踩点恰到好处。克里斯的视频都是长视频为主，基本上没有低于五分钟的，当然他通常会在结尾打一波广告，让你点赞关注和订阅他的频道。

克里斯·赫里亚拥有街健中的极限力量，他还是一位全能型选手，不是单一的只会俄挺那么简单，说他是全能运动类型不为过，基本上所有的街健动作他都会，包括前后空翻。也许最拿手的就是他的花式单杠了，那可是他当年拿冠军的项目。而在最近他又不满足于现状，开始学习泰拳和柔术，可以说是野心不小，但也很正常，毕竟想要全面一点，让自己的健身馆教学更丰富，从而扩大自己的影响范围。

再说他从小就有练武术的经验，对他来说应该不难。正所谓人红是非多，招来谩骂和诋毁也是必然，在每个行业都会有，不仅是同行还有外行，这就是竞争力和利益关系。生活总要继续，克里斯也在慢慢扩大他的团队发展和影响力，目标是让世界上每个人都参与到健身中来，学会健身与爱上自重健身文化。

在我看来，天赋不是每个人都会有，但努力是唯一的捷径，不是吗？#头号运动玩家#