臀围怎么量（腰围怎么量)

腹臀厚度怎么量？

测量方法因个人有差异，大意是一致的，就是人体臀围线与前中线至后中线交点的直线距离。裤子成衣穿上人体后，前后浪在臀围线交点的直线距离（龙门宽）务必与人体该部位的厚度尺寸吻合。对于紧身、贴身的裤子，龙门宽过小会夹档、起皱纹，龙门宽过大 大腿根围就会宽松多布，后臀下就会不贴身堆布。

如何确定龙门宽？

1. 根据面料性能、款式宽松度选择（臀围10%----15%）

2. 合并内侧缝上端大概10CM，前后浪与臀围线交点的直线距离（腹臀厚度）

不知道自己的腰围臀围怎么办？

不知道自己的腰围和臀围，可以找家人帮助测量一下。自己可能不知道怎样测量腰围和胸围，这样购买衣服和裤子是非常不方便的，建议你找家里懂得服装的人帮助你测量一下，也可以到街上了找裁缝给量一下，然后记录下来，这样就可以方便你购买衣服了。

上中下臀围怎么量？

臀围反映髋部骨骼和肌肉的发育情况。测量时，两腿并拢直立，两臂自然下垂，皮尺水平放在前面的耻骨联合和背后臀大肌最凸处，测量方法如下：

1. 身体笔直站好，自然放松就可以。

2. 用软尺绕臀部一周，将软尺摆放在耻骨和臀大肌的横切面上。

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臀围测量注意事项

1. 自己测量的话身体会处于紧绷状态，数据会有不同程度的偏差，最好请别人协助测量。

2. 髋骨较宽的人群,应将软尺摆放在髋骨的突出点。

3. 剧烈运动后不要测量臀围，剧烈运动后身体肌肉会呈现不同程度的收缩状态，这时测量的数据偏差较大。

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臀围正常值怎么算

臀围=身高X0.542(如:身高160cm的标准臀围=160cmX0.542=86.72cm)。