八个方法让头发变浓密（八个方法让头发变浓密女生)

头发稀疏最快恢复办法？

步骤/方式1

第一，不熬夜。充足的休息是毛发生长的重要原因。

步骤/方式2

第二，不节食，多摄入蛋白质。头发是由蛋白质构成，营养不良时缺少足够原料让头发生长。

步骤/方式3

第三，勤洗头。过量的油脂容易堵塞毛孔，加重脱发。

12个护发技巧养出健康浓密头发？

1、梳头：每日必修课

正确的梳法：首先从梳开散乱的发梢开始，用梳子轻抚头皮。

最后让头发向头的四周披散开来梳理。梳齿不要太锋利，梳头重在按摩和理顺，不用很大力。

2、洗头：以按摩的要领进行

在洗头的时候要注意，手法一定要轻柔，不要用指甲使劲的去抓挠头皮

3、擦干头发

?

湿梳头发很伤发，用毛巾大力擦也是一样。用毛巾把水分吸干到七八成，在用热风吹干比较好。

用吹风机吹干时要注意：不要用吹风机对着头发吹，应把头发撩起来，让风吹进发

4、护发素的使用

使用护发素，原则上是一周一次为佳，如果发质特别不佳，也可改为3天1次。此外，烫发之前一定要使用护发素，抵抗过热的温度

吃什么对头发好

黑芝麻

黑芝麻是可以防止掉发的，它当中含有让头发生长健壮的成分，例如卵磷脂、蛋白质、维他命E等，经常吃还可以补血通便。

牛排

?

牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质铁和锌

发量暴增的5个方法学生党？

每天要吃黑芝麻，生姜，也要注意蛋白质的输入。吃的蛋白质越多，头发越茂密，质量也越好。因为蛋白质是皮肤好毛囊最需要的基本营养物质。所以多吃豆类肉类，蛋类，多喝牛奶。出来营养外还要注意运动保持畅快的心情。

更重要的是每天用梳子梳头发，梳头皮，让头皮活血化瘀。每天晚上睡前用手指按摩头皮让头皮舒服。使用这些方法，你的头发会快速变长。