晚上护肤步骤(护肤技巧丨夜间护肤保养的细节你注意到了吗？)

人每天有三分之一的时间都在睡觉，此时肌肤主要工作是进行新陈代谢和修复，因此晚上的抗皱保养效果要比白天好。夜间如何保养脸部？今天，美妆护肤网小编为大家整理分享，4个夜间保养技巧。晚上养成良好的生活习惯，这样可以延缓皱纹的形成。

夜间如何保养脸部？

1、按摩改善疲劳肌肤

按摩能加速细胞新陈代谢，加速肌肤的吸收。肌肤细胞都有“记忆”，长时间的疲惫和松弛，会加速衰老，增加皱纹，你的细胞会记住你的肌肤松弛状态，所以你要重新变得紧绷起来。提拉和舒展的按摩能让因疲乏而松弛的肌肤变得更有弹性，长久坚持，脸上的皱纹就不会轻易地出现了。

2、睡眠时避免开灯

不要在床上开灯！因为皮肤细胞在光线的刺激下，会条件反射地进入防缩状态，对晚霜的吸收不利，而且很多护肤品，尤其是美白的成份，都会有吸光性，会让你的肤色变得更黑。若有光线直接照在脸部，不仅会影响皮肤的晚上恢复，而且会让你的皮肤看起来格外的疲倦和暗淡，让你的皮肤看起来更加的苍老。因此，要让你的皮肤更好的进行晚上的保养，千万不要忘记在睡觉之前关掉你的电灯。

3、把握好时机，使效果加倍

为了让你的肌肤在睡觉时得到最好的恢复，你必须选择合适的睡觉时间，11点之前睡觉，并且要保证8个小时的睡眠。因为从晚上十点到凌晨两点，是人体细胞新陈代谢最活跃的时期，在这段时间里，肌肤可以暂时卸下白天对外界环境的抵抗，让肌肤可以集中精力进行自我修复。肌肤再生能力强了，自然会富有弹性，延缓皱纹产生。

4、香味能改善情绪，减缓皱纹

如今，纯天然的植物制品正日益受到人们的青睐。一种用植物精油稀释而成的香水，不仅可以作为一种美容产品，还能让人的情绪变得更加愉悦，脸上的表情也会变得轻松，减少脸上的皱纹。