腰围怎么量(腰围怎么量的正确方法图)
最后更新 :2023-04-12 12:02:03
怎样才能准确测量出自己的腰围?
1.拿出准备好的尺带,把皮尺带放在肚脐上两个手指的位置,绕一圈;2.要收腹,保持放松状态,量好后看一圈有多长,一圈不要拉的太紧;3.读出那个尺子的数据,平时买裤子裙子对照码的时候,一定要对照准确。
腰围(WC),指的是经脐点(om)的腰部水平围长,是反映脂肪总量和脂肪分布的综合指标,世界卫生组织推荐的测量方法是:被测者站立,双脚分开25至30厘米,体重均匀分配。
腰围是身体健康的晴雨表,人们很关注体重,其实更应该关注腰围。欧洲科研人员对超过35万人进行的一项大规模医学调查发现,一个人的腰围如果过大,不仅不美观,还暗藏健康隐患:大腰围的人过早死亡的风险最高可达到正常人的两倍。
工地卷尺怎么量腰围?
这个问题问得好,量腰围的方法很多,可以用皮尺,可以用米尺,也可以用直尺。但是,在工地上量腰围,那就是一件挺困难的事情,因为工地条件简陋,量具紧缺,只能因地制宜,用土办法。
工地工人经常使用卷尺,所以可以用卷尺来量腰围。卷尺可以围着腰一圈,记好尺码,再把卷尺伸直,看一下刻度,就知道腰围了。
怎么量腰围和尺寸?
1、正常量腰部尺寸的方法。
用准备好的软尺,身体挺直站立,两脚呈25cm至30cm左右的距离分开。挨着身子,在腰部的最细处绕上一圈,得出的尺寸就是腰围。
2、想要买裤子的时候就用这种方法。
低腰:与肚脐下2英寸的位置沿量腰围。中低腰:于肚脐下1英寸位置沿量腰度即为中低腰腰围。中腰:齐肚脐位置沿量腰度即为中腰腰围。高腰:于肚脐上1英寸(即人体腰围最细处)沿量腰度即为高腰腰围。
3、如果身边没有测量腰部的软尺,就用这种方法。
男性:身高(cm)÷2-11(cm)女性:身高(cm)÷2-14(cm),±5%为正常范围这个公式对于想知道腰围是多少的人,应该很容易计算了,把自己的相应身高等等数据代入就可以计算出来了。所测人群的腰围只要在公式计算的正常范围内,体重指数几乎都在正常范围,算出来结果都是一样的。
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