什么炖鸡汤好喝又营养（什么炖鸡汤好喝又营养 经期)

鸡跟什么蔬菜煮汤好喝？

鸡和土豆炖一起会很好喝，鸡的肉香味加上土豆特有的味道，真的是一道美味佳肴。鸡除了和土豆炖一起，还可以和其他的一些蔬菜煮一起，比如可以和山药、萝卜煮一起都很好吃，山药能够健脾胃，萝卜吃了开胃，再加上鸡的营养，煮一起确实是一个很不错的选择。

煲鸡汤放什么材料一起好喝？

1.煲简单的鸡汤放生姜，葱，陈皮，食盐便可。放入这些材料后，不但能使鸡汤营养味美，还能增进我们的食欲，也有助于消化。

2.如果想使鸡汤的营养价值更高使鸡汤里的内容更丰富，也可以和很多食材以及药材搭配一起炖，比如搭配香菇、蘑菇、竹笋、红枣等山珍一起炖汤：这样不仅可以提升鸡汤的鲜甜味，还可以增加鸡汤的营养。

3.另外如果搭配冬瓜、玉米、山药、胡萝卜、板栗等富含淀粉的蔬菜一起炖汤：是可以吸收鸡汤中的油脂，令蔬菜更好吃，也能减轻鸡汤带来的油腻感，荤素搭配，营养也很均衡。

4.鸡汤中搭配黄芪、党参、当归、枸杞、桂圆等中药材一起炖汤：不同的药材可以起到不同的滋补功效，作为食补的药膳食用。鸡汤含有丰富的蛋白质，矿物质等营养物质，具有很好的滋补强身的功效，是养生保健的食疗佳品。