麦丽素(麦丽素的危害)

体重三位数的女生，不要再吃这6种零食，否则“水桶腰越来越大”

体重太重对于女生来说可不是什么好事情，因为身体肥胖对我们的身体造成的危害是很大的，为了避免出现这样的情况必须要注意及时的调理，及时的减肥，当然在饮食方面就要注意，千万不要吃热量高脂肪高的食物，体重三位数的女生，不要再吃这6种零食，否则“水桶腰越来越大”。

1、泡芙

提到泡芙，它是很多女生的最爱，泡芙是一种美味的西式甜点，很多女孩子在逛街的时候，顺手就会买一些路上边吃边逛，还真别说，泡芙的香甜气息，路过就能闻见，但闻见了就想吃，其实泡芙的原材料是奶油和蛋黄面包之类的，这都是一些高热量的食材，吃的越多越胖。所以马上夏天就要来临了，女生还是少吃一点泡芙面包店的零食吧，热量一个比一个高。

2、麦丽素

麦丽素是一种里面充满真空微孔的麦芽糊精、外面包裹着巧克力的产品。由于廉价且香甜可口，麦丽素是许多80后、90后在童年时的流行零食之一，麦丽素外层的可可脂加上里边的奶油味道，让小孩子越吃越喜欢吃。可是吃麦丽素的时候你有想到麦丽素的热量吗?这种零食的热量比巧克力一点都不低的，所以不想有水桶腰的最好不要吃麦丽素了。

3、爆米花

爆米花是用玉米、酥油、糖一起放进爆米花的机器里做成的一种膨化食品，味道比较甜。 现在很多大商场都是专门卖爆米花的专柜，各种口味比瓜子还要丰富，远远的就能闻到那种香气，忍不住就会买一桶去看个电影。可是现在的爆米花虽然口味好，却也是添加了各种调料，热量很大，是最容易让人发胖的零食之一了。

4、月饼

月饼是久负盛名的中国传统糕点之一，中秋节节日食俗。月饼圆又圆，又是合家分吃，象征着团圆和睦。但是小孩对这种零食越来越没有吸引力了，就是因为月饼太甜了，不想增肥的话中秋节的月饼还是要控制的，糖分太高了。我们体内根本就消化不掉的，所以吃的时候注意用量，半个就足够了。

5、薯条

薯条是年轻人和小孩子的最爱，特别是学生党和上班族，下班或者放学之后做到快餐店里吃点薯条也是一种缓解，不过薯条是热量最高的一种晚餐了，吃完不运动的话，这些热量会直接堆积成体内的脂肪，让你的肉蹭蹭涨，经常吃薯条的话真的会让你越吃越胖哦。

6、水果干

现在水果干是现在超市很流行的一种零食了，最常见的就是榴莲干、芒果干、黄桃干口味都很好，但是价格也很高，对于很多女生来说就喜欢吃这种既昂贵又好吃的零食。你可能对水果干的了解还是不透彻，水果干之所以这么受欢迎还是水果干的口味好，制作过程中添加了很多糖分，所以最后成了大家都喜欢的酸甜口感，毕竟它里面含糖分太多就容易让你越吃越胖的。

上面为大家介绍了体重太重的女生应该注意什么，不能吃什么零食，不论是泡芙还是薯条等等这些含有热量非常多的，因此为了我们的身体健康，一定要及时的减肥，尤其是不要吃这些热量高脂肪高的零食。