吃玉米长胖吗-吃玉米会胖吗

最后更新：2023-02-20 09:03:46

吃玉米不会长胖。玉米是一种粗粮，含有丰富的粗纤维，维生素，钙，磷，铁，镁等营养元素。常吃玉米对人体有许多好处：第一，促进肠胃蠕动，加速人体对营养物质的吸收，帮助人体排出体内毒素。第二，防止黑色素沉淀，美容养颜，美白淡斑。第三，丰富的维生素能够增强人体免疫力及抗病能力，增强饱腹感，减少糖分摄入，有减肥的功效。 2018-11-29 本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医