文胸怎么穿（内聚拢文胸怎么穿？)

内聚拢文胸怎么穿？

胸罩怎么穿最合适？

选胸罩，先量下胸围和最大胸围，胸大的穿C杯，中等穿B杯，胸小的穿A杯，穿的时候先把肩带穿上，身体前倾，让胸部的肉都收入杯罩内，然后扣住搭扣，调整肩带，再次把手伸进胸罩里，从背后往前抹过，把腋下脂肪收到杯罩里，然后感觉杯罩松紧适宜，两侧乳房内收，着外衣后胸型自然，活动自如，这样的胸罩就合适了。

文胸没有带子怎么穿？