丝瓜祛斑方法(唯诺雅分享有效美白祛斑的小窍门，还你无痕脸蛋，赶紧get起来)

如果问女人最珍惜的东西是什么，毫无疑问便是自己的那张脸了。而斑点则是白皙无暇的肌肤的头号天敌。

好多人都说长斑是一个毫无道理的事儿，其实他是和个人的体质以及一些你的日常的生活习惯息息相关的，今天唯诺雅带大家一起细数一下造成斑点的原因以及如何拒绝斑点上门的妙招有哪些吧。

都市生活肌肤会遭受各种污染各种辐射的侵袭，因此特别容易引发长斑等肌肤问题。美白是MM们终身奋斗的事业，雀斑、黄褐斑和痘痕都是脸部斑点的体现，如何才能将这几种不同类型的斑点去除呢？和唯诺雅一起来看看美白的方法+祛斑小妙招，不同色斑分批去除。

1.不良的生活习惯

不正确的面部清洁习惯会使皮肤敏感，人体会分泌黑色素来保护皮肤，一旦色素过量，就会沉淀形成斑点。

电脑，手机等的辐射还会穿透皮肤，激活黑色素，促进黑色素生成，这很容易导致黑色素沉积使皮肤长斑。

中国向来有“民以食为天”的传统。祛斑效果最好的方法，以健康食疗为主也是会有极佳的效果。五色粥就是美白祛斑的好选择。所谓“五色”，即五种颜色的豆类，分别为紫豆、黄豆、黑豆、赤豆、绿豆，这五种豆类包含不同的但是很丰富的对于身体有益的成分与元素。美女们将这五种豆类熬成粥即可，以五色粥做早饭是最好的选择，既养胃又可以美容祛斑。

防晒工作要做足：很多人认为没有太阳的时候可以不用涂防晒产品，其实不是的，即使没有阳光的照射时，紫外线还是依然存在的，紫外线刚好就是让我们肌肤产生斑点的主要塬因。所以防晒产品是每天必不可少的哟。

2.不注意防晒

很多人认为防晒是女孩子才应该注意的事，其实不然，不管是小孩还是年纪大些的女性，都应该养成一个好的防晒习惯！

过多的阳光不仅会使脸部老化、变黑、出现皱纹，还会导致黑色素的堆积，更容易形成斑点。

此外，防晒不仅是夏季的工作，不管哪一个季节，都有紫外线在伤害我们的皮肤，事实上，即使在冬天，紫外线的威胁也没有减弱，经常暴露在阳光下会使皮肤老化，还会引起黑斑、雀斑。

选择合适的防晒霜：想拥有白净肌肤，要时刻注意防护，选择合适的防晒品，如同为肌肤构筑第一道防线，有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。

当色斑已经出现时，也不要惊慌，选择适合自己肌肤的强效美白精华集中涂抹在色斑处，一段时间后，色斑就会渐渐变浅，最后慢慢散去。加强保湿：美白本身是个净化的过程,是加速黑色素随着新陈代谢剥落的过程,保证表层肌肤的角质变的干净。

但是美白后的肌肤是需要得到水分和营养的呵护的,充分的水分才能维持肌肤的新陈代谢水平,加速去斑的过程。

3.衰老导致的胶原蛋白的流失

随着年纪的增长，胶原蛋白不再生成，原本充满活性的肌肤逐渐被衰老的肌肤所取代，皮肤失去活性，就会造成黑色素沉积在皮肤中无法被分解掉，形成大量的斑点。

每个人都希望自己的脸上洁白无瑕，不要有哪些斑斑点点的，但是实际生活中，由于各种各样的原因，随着年龄的增长，我们的脸上会开始出现各种斑，例如黄褐斑、雀斑、晒斑等等。虽然我们可能无法彻底将其消灭，但是可以使其减淡一些。

4.蔬菜美白祛斑面膜：

1、丝瓜祛斑法：操作方法：将丝瓜晒干，研磨成未，每天晚上睡觉前涂面，第二天早上在用温水清洗。长期使用，可改善皮肤细腻白度。

2、密陀僧祛斑法：操作方法：密陀僧研至极细，每晚搽脸。现代医学研究认为密陀僧可抑制皮肤祛斑生长。

3、茄子祛斑：操作方法：茄子1个，切片取汁摩擦局部，1日3次，15天见效。茄子含有维生素C，可抑制酪氨酸酶，阻止黑色素的合成，对皮肤有增白的作用。

4、柠檬祛斑：操作方法：柠檬30克，研碎，加入硼砂末、白砂糖各15克，拌匀后入瓶封存，3日后启用，每天早晚用此少许冲温水适量，斑处1次约3分钟，一段后雀斑可隐退。

香蕉祛斑面膜：准备材料有香蕉，雪梨还有酸奶。根据斑点的大小，而决定材料的用量。把准备好的适量的香蕉雪梨还有酸奶倒进容器里，然后进行捣碎，在使用面膜勺充分搅拌之后就可以使用了。把这面膜糊均匀的涂抹在脸上，等待15分钟，再使用清水，冲洗干净。

使用这款面膜能很好的起到了淡化斑点，保湿洁白的作用。白醋水祛斑：制作白醋水的方法十分的简单。倒入一茶匙的白醋在容器里，再倒入20毫升的水。把白醋和水充分调和之后，就可以使用这些白醋水进行清洁脸部了。每天早晚各一次，坚持使用，还能嫩白肌肤，消除斑点，使皮肤变得光洁无暇，帮助大家改善皮肤问题。

5.分享五个小妙招拒绝色斑、皱纹、光老化

1.注重饮食补营养

柠檬，刺梨、冬瓜等食物，含有丰富的维生素E，维生素C等营养成分，维生素E和维生素C具有很好的抗氧化性，可以促进黑色素的分解。而银耳，猪蹄，鱼皮等食材中，含有丰富的胶原蛋白，多吃可以增强肌肤活性，促进黑色素的分解，不仅能让皮肤变得水润白嫩，还能让皮肤变得更干净。

平时可以用晒干的鱼皮，刺梨，杏仁按照2：1：1的比例研磨成粉末，制成每日取2勺，加入少许的蜂蜜冲水，每天睡前喝，可以祛斑养颜，如果觉得自己制作过于麻烦，选择配方相似的新稀宝鱼胶C粉也有很好的效果。

2.睡好养肝美容觉

“人卧则血归于肝”，按时就寝、睡眠充足是养肝血的简单而行之有效的方法。

优质的睡眠能养护肝脏，晚上23点到凌晨3点是肝脏自我修复、新陈代谢的时间，可以缓解阴虚，养护气血，让皮肤更有光泽，减少色斑，预防早衰，还可以消除疲劳状态，让脏腑得以休息，为人体储备能量。

选择合适的防晒霜：想拥有白净肌肤，要时刻注意防护，选择合适的防晒品，如同为肌肤构筑第一道防线，有效抑制色素的沉淀及色斑的形成。当色斑已经出现时，也不要惊慌，选择适合自己肌肤的强效美白精华集中涂抹在色斑处，一段时间后，色斑就会渐渐变浅，最后慢慢散去。

加强保湿：美白本身是个净化的过程,是加速黑色素随着新陈代谢剥落的过程,保证表层肌肤的角质变的干净。但是美白后的肌肤是需要得到水分和营养的呵护的,充分的水分才能维持肌肤的新陈代谢水平,加速去斑的过程。

3.揉一揉眼周

眼周是面部皮肤最柔弱的地方，一旦气血不足，眼周就会有黑眼圈、皱纹、黄褐斑。常常按摩眼周，可以预防眼周黄褐斑及皱纹的出现，延缓皮肤衰老。

两眼轻轻闭合，按摩两侧睛明穴（目内眦角稍上方凹陷处），用左或右手的拇、食指轻施压力按压两侧睛明穴约1分钟，再按揉50~100次，最好两手交替按揉。

4.双手搓搓脸

搓脸能加强脸部的血液循环，促进新陈代谢，不仅能让脸色变好看，还能减少皱纹和老年斑，在一定程度上延缓衰老。

搓脸前要先把脸洗干净，避免脸部有过多细菌和杂质；其次要把手搓热，不要用凉手直接搓脸；最后按照“从下到上，从里到外”的方向进行提拉式按摩。

5.防晒死角要注意

许多人都非常重视对面部和裸露皮肤的防晒，往往容易忽略一些“死角”，而这些“死角”的防晒也是非常重要的。

色斑苦恼了很多爱美的女性朋友，而祛斑成了“斑女郎”们最为记挂的事情，所以唯诺雅要提醒打击的是祛斑必须要内外调理才能有效去除脸上色斑，恢复年轻状态。