腰围26(全国爱耳日：腰围超26寸耳聋风险增27%)

□通讯员 杨璞 紫金山/金陵晚报记者 程晓

在3月3日“全国爱耳日”到来之前,世界卫生组织公布了一组数据,目前全球12-35岁的年轻人中,有约11亿人正面临着不可逆转的听力损失风险，如果不积极干预的话，预计到2050年,有超过9亿人患残疾性听力丧失。南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明提醒，除了耳机、播放器等是噪音性耳聋的杀手，一些健康问题以及不健康的生活方式也会有损听力，保护听力要掌握60-60-60原则。

女性腰围超26寸耳聋风险增27%

冬季不减肥，春季徒伤悲。对于准备在春季秀身材的女性们来说，减肥是一个须有动力和毅力的话题。美国布里格姆妇产医院及哈佛医学院的医学家研究发现，腰围在80至88厘米(约合24至26.4寸)之间的女性，其丧失听力的风险会增加11%。而对于腰围超过88厘米的女性，其丧失听力的风险则增加27%。此外，研究人员还发现，任意类型的运动都可以使中老年人患耳聋的几率下降17%。

杨明提醒，科学的运动有益于耳部健康，但是很多人喜欢边运动边戴着耳机听音乐，这个时候要注意音量的控制，一是为了运动时的安全，一是为了听力的健康。

智能手机既伤眼睛又损失听力

很多家长知道孩子玩手机对眼睛的危害，却不知对听力也损伤。荷兰鹿特丹伊拉斯姆斯大学科研人员的一项超过3000人的长期研究表明，智能手机或者平板电脑可能会导致年龄小于9岁的孩子听力损失。使用便携式音乐播放设备的儿童发生高频听力损失的可能性几乎是没有使用播放设备的儿童的3倍。

为预防噪声损害听力健康，切实减少听力残疾的发生，南京市中西医结合医院耳鼻咽喉科主任杨明建议，保 护 听 力 从 掌 握60-60-60原则开始。听音乐时，音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。

此外，要尽量在安静环境下听音乐，噪声环境下用防护耳塞，这在一般劳保商店都能买到，可有效阻隔一部分噪声，保护听力。