「留学生家长必读好书保举」怎样提升自我，与孩子协同发展

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1.《非暴力相反》——马歇尔·卢森堡

2.《每个孩子都必要被望见》——戈登·诺伊费尔德

3.《真渴望我的爸妈读过这本书》——菲利帕·佩里

4.《向前一步》——谢丽尔·桑德伯格

5.《爸妈的觉悟》——沙法丽·萨巴瑞

6.《家庭的觉悟》——沙法丽·萨巴瑞 7.《天天三分钟速学旅游英语》

本文为直播讲座内容的笔墨版回忆，每周四会更新此系列内容，请持续眷注。私信可获取灌音版直播讲座回放。每周二晚7点，为各位带来不同主题的留学干货内容直播讲座，支持私信无偿报名～

非暴力相反

作者：马歇尔·卢森堡博士。师从人本主义心思学之父卡尔·罗杰斯，美国威斯康星大学临床心思学博士。国际非暴力相反中央创始人，举世首位非暴力相反专家。

?歇尔从前的履历引发对探求安静处理分歧?法的兴致，“是什么让有些?天?活出慈善的形态？?是什么让有些?充溢暴?和罪恶？”这是贯串他人生的两个成绩， 他曾试图寻觅答案，先是学习临床?理学，毕业后向那些本人欣佩的?学习，并且研讨中??的宗教、中国??、庄?的头脑。从中他发觉?暴?相反的相反办法，依照它来发言和倾听能使我们心意相通，乐于相助。 作者用笔墨将“非暴力相反”先容给读者，同时将相反区分为“表达”和“谛听”两方面，此中“表达”又细分为“察看”、“以为”、“必要”、“哀求”四个要素，经过书中的具体解读协助人们改动负面的头脑趋向，用平和的办法化解人际分歧，以维持轻松和谐的人际干系。好比办事时?先注意如今察看征象，舍弃头脑中的推断评价，清晰地表达察看后果以及本人的以为。比如：家长给孩子发信息却没有的到回复，这时没回复是我们察看到的征象，以为就是气愤、不兴奋。这时可以说“我给你发微信，你没回复，我有点不兴奋了，由于我很想你”。 接着就可以表达本人的必要和哀求，“你看什么时分偶尔间，我们通个电话吧？”这?要素明白见告对方，我们渴望其接纳何种?动来完成我们的目标。 如此就以非暴力相反的办法，满意了我们的需求。

【好句摘录】在气愤时，批评与叱责他人都无法真正转达我们的心声。假如想富裕表达我们的恼怒，我们就不克不及归罪于他人，而把注意力放在本人的以为和必要上。与批评叱责他人比拟，直接说出我们的必要更有约莫使我们的愿望取得满意。

每个孩子都必要被望见

作者是戈登·诺伊费尔德博士，加拿大出名儿童提高心思学家，拥有40余年儿童与青少年提高研讨履历，国际儿童提高范畴威望。他善于把繁复成绩简便化、透过征象看实质，努力于借助使用封建提高办法协助更多孩子。

心思学家戈登·诺伊费尔德博士经过40余年研讨发觉：爸妈大多看到的是孩子逆反、打击、欺凌等举动成绩，但却并未望见举动隐蔽下的内心渴求、朝向迷失。当孩子内心志愿被深藏、被忽视，得不到精准回应就会产生迷失。从而疏远与爸妈的干系，而这使得爸妈更无从望见孩子的内心，云云恶性循环。

这本书主要讲原生家庭关于孩子的紧张性。书中重申“望见、了解、干系”。并会提到一些很犀利的现状，开篇“从小亲密的孩子，长大之后和爸妈变得越来越生疏。无论孩子多有修养，都不会由于爸妈生养他就听从管束”，究其基本就是孩子以为家长没有看到他的内心，不了解其内心的需求。书中提到，一定要让孩子在独立的同时在内心对爸妈有留恋，这个康健的留恋干系关于孩子后方提高一切的干系都好坏常有协助。因此，作者提出爸妈必要真正去望见孩子，跟孩子创建精良的留恋干系。在积极回应和主动望见的情况中，孩子内心取得全然的满意，才干构成一个健全的自我，拥有获取幸福的才能。

【好句摘录】每一局部都不是孤岛，必要被望见，被毗连，尤其是孩子。仅有被望见，相反才成为约莫。

真渴望我的爸妈读过这本书

作者：菲利帕·佩里。

这是二十年资历心思医治师写给爸妈和孩子的心情相反书，《星期日泰晤士报》热销书榜/首，长踞家教类图书排行榜榜首。

这本书是奠基爸妈与孩子终身亲密干系的引导书，涵盖的读者群，包含从有身时的准爸妈到已长大成人孩子的爸妈。协助各年事层孩子的爸妈捋清在亲子干系中犯下的错误，存在的成绩，从爸妈的童年履历中寻觅成绩本源，为爸妈的不当举动找到心思学的缘故。这除了能带来亲子干系的改动外，还能协助我们改动人际相反办法，取得更优美的人际干系。书中直观的写出成绩->怎样处理。有一小章【决裂与修复】，主要讲假如家长和孩子吵架后应该怎样去修复之间的干系以及制止这种事再度产生。书中所说“找到触发心情的缘故，并使用这种认知，做出不同的反响。”好比由于孩子不回复而家长怒形于色。想要后续要制止这个成绩，就要在第一次吵架的时分冷静下去想想，家长们气愤毕竟是由于他不理你的举动，照旧由于他的活动使你没有宁静感。准确找到缘故以及处理成绩的办法。并且每章后方都有小练习协助愈加实践的处理成绩。

书中作者很尖利的分析很多家长和孩子相处不佳是和家长本人的发展履历有关，好比您在年轻的时分和爸妈常常有隔膜，这就会直接反应到您和孩子的干系外表。这个点好坏常犀利也是很多人所不乐意大概不敢去面临的。但是作者恰好是从我们不休在躲避的点动身，深化去探寻举动眼前的缘故。再引导我们去化解。

【好句摘录】赞赏孩子的积极，形貌你看到的东西与以为，并勉励孩子，而不要做任何评判。形貌你的察看，并发觉一些具体特质给予歌颂，远比“干得好”“太棒了”之类的笼统的考语更鼓动民意，也远比批评更实用。

向前一步

作者：谢丽尔·桑德伯格。举世最告捷的女性之一。被美国媒体誉为“硅谷最有影响力女人”。身居福布斯百强女性榜第5名，荣登《年代周刊》封面人物，并被《年代》杂志评为举世最具影响力的人物，同时也是Facebook 首席运营官，被媒体称为“Facebook夫人”。

这本书体现的是女性的力气，十分深入地报告了招致男女不屈等的种种缘故，具体解答了女性应该怎样均衡遗址与家庭，以及怎样取得职业告捷这些成绩。她勉励一切女性大胆“往桌前坐”，主动到场并真实表达本人的想法，并发起一切女性都要为攫取男女同等而积极。

这本书主要讲了三个话题：

作者：谢丽尔·桑德伯格。举世最告捷的女性之一。被美国媒体誉为“硅谷最有影响力女人”。身居福布斯百强女性榜第5名，荣登《年代周刊》封面人物，并被《年代》杂志评为举世最具影响力的人物，同时也是Facebook 首席运营官，被媒体称为“Facebook夫人”。

这本书体现的是女性的力气，十分深入地报告了招致男女不屈等的种种缘故，具体解答了女性应该怎样均衡遗址与家庭，以及怎样取得职业告捷这些成绩。她勉励一切女性大胆“往桌前坐”，主动到场并真实表达本人的想法，并发起一切女性都要为攫取男女同等而积极。向前一步，大胆进取：通常女性在总会在无熟悉中拦阻本人的提高、低落对本人的希冀值，乃至很容易就丢弃事情，丢弃取得更大成果的约莫性。与男性比拟，女性在任场中的态度仍旧不够积极、不够进取。均衡事情与生存：伙伴的支持十分紧张。那种以为女性仅有抛开家庭才干到达遗址顶端的说法但是并不建立。内幕证实，绝大大多的告捷女性都拥有一位相当支持本人遗址的人生伙伴。拥有愈加开放的心态：女性应该对遗址上的挑唆持有更开放的心态。假如一份事情能让她学到新的武艺，并且更兴奋、更满意，那就意味着她在自我提升中不休提高。

【好句摘录】我渴望你们找到人生中真正的意义、满意和热情。 我渴望 你们能安度将来的困难光阴,并劳绩更强壮的力气与更刚强的决计。 我渴望你们可以均衡本人的生存,睁大眼睛去寻觅。 我还渴望你们怀 着进取心,在遗址里专心投入,去掌控天下。 由于天下必要你们去改 变它,全天下女性都在指望你们改动她们的运气。

爸妈的觉悟

作者：莎法丽·萨巴瑞，印度，美国哥大临床心思学博士。这本书从心思与心情方面报告和孩子相处之道，作者的理念是，爸妈仅有安排好本人的身心，才干帮孩子发展为一个健全的人。

这本书向爸妈展现了和孩子相处历程中将会遭遇的种种挑唆，也引导家长们怎样将挑唆转化为宏大的时机，从而取得精力的觉悟。它比力明白的一个看法是：同等相助是亲子干系的中心内容。假如爸妈可以丢弃虚荣心、自傲感、控制欲，敬重孩子的天分，就能与孩子创建起亲密和谐的干系。这本书就是努力于协助爸妈与孩子创建深条理心情纽带，完成爸妈与孩子的相助发展。这本书开篇「我们所养育的是一抄天性独立的精力」讲的就是“爸妈应该做到让孩子想有本人的权益，让孩子们在本人的轨道下生存。爸妈应该做的仅仅是调停身心，和孩子和谐相伴”。后方也讲了怎样去挣脱作为爸妈的【自傲感】，怎样才干挣脱本人对孩子的控制欲等等。家长和孩子相处历程中不休都存在的成绩，约莫有些家长伙伴熟悉到了却不晓得怎样改动。但约莫大局部家长伙伴都没有熟悉到这些成绩。书中将从孩子相处历程中的一些细节，一步步深化地分析成绩，并且提出一些处理办法大概报告我们应该怎样去做。

【好句摘录】Transforming ourselves, empowering our children；孩子不是“迷你版”的本人，而是一个具有独立特性的灵魂

家庭的觉悟

作者：莎法丽·萨巴瑞。这本书作为《爸妈的觉悟》的姊妹篇，书中因融汇东方心思学和东边哲学而充溢洞见，向爸妈展现了怎样更好地培养与孩子的干系，让他们发展为真正的本人；同时也带领爸妈踏上一段觉悟之旅，跨越对为人爸妈的恐惊和抱负，进入更宁静、更有痛惜心和伶俐的形态。

这本书有一个比力推翻性的看法是：在养育孩子的历程中，紧张的不是怎样变革孩子，而是叫醒爸妈的自我觉知，让他们看到本人的成绩，积极改动本人，才干引导孩子更好地发展。也就是说，养育孩子的中心不在于变革孩子，而在于变革爸妈。仅有爸妈改动了，孩子才干引发射最大潜能，完成自我的全盘提高。

【好句摘录】勉励孩子去做本人，独立于爸妈，这看起来会要挟亲子之间的亲密接洽，但是，这才是通向真正的亲子接洽的路途，由于仅有独立的一局部，才有才能与他人创建真正的接洽。

天天3分钟速学旅游英语

这本书是易人外语出书，书中打造了“会语言”的图解外语学习法。书中对应的5大主题，都是旅游中一定会碰到的场景，分散是：乘机留宿、交通、购物退税、外洋衣食住行、美容保养。每一个主题都市有对应的图片，使用图片带入场景和人物并举行对话展现。书中主打3分钟学1课，每1课就是一个小对话，并且拓展出对话的别的表达情势，提升实践说英语时分的机动度。并且书有配套的音频并且是美籍教师录制的，发音十分标准动听。可以选择听的时分大声跟读，同时训练听力和白话表达。扫描书上的二维码后输入书号就可以获取，并可以保藏反复的使用碎片时间听一听。

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