Nick毛若懿：偏要做网红的歌手、演员

如果你是一个喜欢健身和美男子的人，那么你一定看到过Nick毛若懿的照片。他是一个来自湖南省怀化市芷江侗族自治县的健身模特和演员，有着强壮的肌肉和帅气的外表，吸引了超过100万的粉丝和关注者。他不仅在中国大陆，还在台湾地区和韩国都有着广泛的影响力，是一个跨越国界的健身明星。

Nick毛若懿的原名是毛俊，他出生于1995年11月16日，是中国侗族人。他从小就喜欢舞蹈，十岁时就独自到中国人民解放军艺术学院学习舞蹈。他在那里接受了专业的训练，培养了自己的舞台感和表演力。他也开始了自己的健身之路，塑造了自己的完美身材。

2012年，他加入了中韩男子团体TimeZ，并在同年10月8日以首位该团成员之姿正式亮相出道。TimeZ是由CJ E&M和Super Jet娱乐联合打造的一个跨国组合，由四位中国成员和两位韩国成员组成。Nick毛若懿在团体中主要负责男低音、Rap和舞蹈部分。他用自己的才华和魅力赢得了很多粉丝的喜爱。

除了在TimeZ中活跃，Nick毛若懿也开展了自己的个人事业。他参演了一些电影和电视剧，例如《狂想曲》、《我的男孩》、《我的蛋男情人》等。他也在Instagram上经常发布自己的健身照片和视频，展示自己的生活和旅行的点滴，以及一些与粉丝互动的内容。他用自己的幽默和风趣赢得了很多网友的好评。

Nick毛若懿不仅是一个健身明星，也是一个有着深厚文化底蕴的人。他也能说流利的国语、英语和韩语，能够与不同国家的人沟通交流。他对自己的侗族文化也很感兴趣，曾经在节目中展示过侗族服饰和乐器。

Nick毛若懿是一个热爱生活和工作的人，也是一个值得关注和支持的人。他用自己的努力和才华，在健身界和演艺界都取得了不错的成绩。他也用自己的正能量和魅力，给很多人带来了快乐和启发。他是一个跨越国界的健身明星，也是一个有着多元的人。他的故事和经历，值得我们去了解和学习。

毛若懿的健身建议：

1、建议大家要坚持锻炼，不要放弃，因为健身是一个长期的过程，需要耐心和毅力。

2、建议大家要注意饮食，多吃蛋白质和蔬菜，少吃油腻和甜食，因为饮食对健身的效果有很大的影响。

3、建议大家要根据自己的体型和目标，选择合适的训练计划和动作，不要盲目跟风，因为每个人的情况和需求都不一样。