中国鞋码对照表图(【户外知识】购买登山鞋如何选择尺码？)

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▍来源：驴足网、互联网

选择登山鞋的尺码是登山鞋购买中很重要的一个环节，登山鞋尺码选得好，穿起来就舒服，而且能很好得保护您的脚在运动中不受伤害。那如何选择登山鞋的尺码呢？

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一、要知道如何选择登山鞋的尺码，应该考虑两大因素：脚的大小、配套袜子

脚会变大

登山鞋用来长途旅行，登山，负重徒步等，这些比较辛苦的走路活动时间超过半个小时，脚就始发热发胀，强度更大时经常出现轻微的肿胀。另外，负重下山时对脚的考验很大，鞋子需要一定的宽松度，使脚能够活动，如果刚好大小合适，或鞋比较紧，下山路走10分钟脚就会疼痛。所以登山鞋不能太小。

配合户外袜

穿登山鞋配合的都是中厚棉袜或功能性的户外袜子，利于排汗和保护。不应穿又滑又薄的尼龙袜来试。

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二、选择登山鞋尺码

因不同的登山鞋品牌的鞋码都不相同，要挑选正确的登山鞋尺码，或者对应于每个品牌您都应该记一个合适您的尺码。如果是普通的登山鞋，尤其的全皮的，必须大一到二个尺码，如果上高海拔的双层靴，因为外层是塑料的，不会缩水，就要按正常尺码选择。

详细请查阅冬寒另一篇文章：《【户外装备】登山鞋的尺码不同的国际标准》

三、购买登山鞋，选择登山鞋的尺码后一定要试鞋

选择登山鞋尺码后，您必须首先试一试。另外，在试鞋时，必须穿上登山时所用的袜子、鞋垫或其他的靴子的内村。

是感觉脚指在鞋里的松紧，系上鞋带后，脚只与靴子的顶端有适量的活动空间；

是检查靴子的长度，全身站立后，脚指接触到靴子的顶端，脚后跟需能够插进一根手指。靴子的过大或过小，都会影响到脚的舒适性，也会影响您的登山质量。

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