七步洗手法步骤（七步洗手法的具体方法)

七步洗手法的目的及步骤？

总的来说，洗手最好使用具有杀菌消毒功能的洗手液，配合流动的清水。洗手时间至少要超过20秒。

洗手步骤分为七步：内——外——夹——弓——大——立——腕

1.内：手心相对，搓洗手心。目的是清洗接触外界面积最大的部位——手心。

2.外：一手手心搓洗另一手手背，左右交替。目的是清洗另一块与外界接触的重灾区——手背。

3.夹：十指交叉搓洗手指之间。目的是清除手指缝之间的可疑部位，不留死角。

4.弓：两手手指弯曲相扣，搓洗指背，左右交替。目的是进一步清洗手指的背部。

5.大：一手握住另一手拇指，揉搓拇指，左右交替。目的是清除拇指及其周围皮肤。

6.立：一手掌心搓洗另一手的指尖，左右交替。目的是清洗指尖尤其是指甲里的残余污垢。

7.腕：一手握住另一手手腕，搓洗手腕，左右交替。目的扩大清洗面积，因为受外也会有较高的暴露风险。

每次外出回来，接触外界物品或外界人员后，洗手都是必不可少的步骤。只要我们积极响应国家防控新型肺炎的政策，戴口罩、少出门、正确洗手，大可不必因为外界的“风言风语”而人心惶惶。

七步洗手法训练什么？

七步洗手法的目的是清洁双手，清除手上的灰尘、污垢以及大部分的细菌，其作用是为了减少传染病的传播概率，远离细菌，预防疾病。手是人体接触细菌最多的部位，大多数细菌疾病都能通过脏手来传播，所以定期洗净手是十分重要的。

七步洗手法的步骤如下：

1、首先用流水湿润双手，然后涂抹洗手液或者是肥皂，掌心相对手指并拢在一起并相互揉搓；

2、手心对手背沿着指缝揉搓，双手交换进行；

3、掌心相互贴合，然后双手再度交叉相互揉搓；

4、将手指关节弯曲，然后以半握拳的姿势把指背放在另一手掌心揉搓，双手交换进行；

5、一只手握着另外一只手的大拇指顺时针旋转，清洗完后再交换重复此动作；

6、同样将手指关节弯曲，然后把指尖合拢在另外一只手的掌心中揉搓，清洗完后再交换重复此动作；

7、一只手握着另外一只手的手腕处开始旋转揉搓，双手交换进行。

7步洗手法的先后顺序是？

7步洗手法正确顺序是内、外、夹、弓、大、力、腕。

内:掌心相对，手指并拢，相互搓擦，

外:手心对手背，沿指缝相互搓擦。

夹:掌心相对，双手沿指缝相互搓擦。

弓:就是双手手指相扣，相互搓擦。

大:一只手握住另一只手的大拇指旋转搓擦。

立:将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转搓擦。

腕:擦洗手腕。

注意洗手前先摘下手上的饰物，再彻底清洁，另外，在洗手的时候应该在流动的干净水下进行，稍微用力搓擦，洗干净手后用一次性纸巾或者已消毒的湿巾擦手。

七步洗手法是医务人员进行操作前后的洗手方法，特别是在新冠疫情期间，大家都按照此方法洗手，最大可能的做好防护，避免感染。