张雯心(固始县公安局举办疫情防控下心理健康知识讲座)

固始县公安局举办疫情防控下心理健康知识讲座

为进一步关心关爱民警辅警身心健康，疏导疫情防控期间民辅警心理压力，凝聚全警战斗意志，确保疫情动态清零后民警辅警持续保持旺盛战斗力和良好精神状态，5月24日下午，固始县公安局举办了疫情防控下心理健康知识讲座。此次讲座邀请国家二级心理咨询师、西关派出所民警张雯心以《疫情防控下的心理照顾指南》为题，通过腾讯会议开展了线上授课。全局500余名民辅警参加了此次讲座。

讲座开场是手部健康操，随后分别从识别负面情绪、接纳负面情绪、照顾自己的情绪需求、正确表达情绪、正念练习等方面去觉察自己的内心，帮助找到疫情后民辅警内心的平衡，维护内心的秩序，最后通过一段冥想练习来帮助大家缓解压力，释放焦虑情绪。

线上讲座结束后，大家纷纷留言，希望多参加此类心理健康知识讲座。通过学习，排解了民辅警的负面情绪，提高了心理抗压能力，增强了队伍凝聚力战斗力，从而以最好的状态、饱满的热情、扎实的作风、旺盛的状态，全身心投入到党的二十大安保维稳工作中。