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「夜色」别让情绪拉低你的生活层次

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文丨炉叔

来源 | 围炉夜读（ID:weiluyedu_）

一天过去，冷静下来的卡斯丁细细回首所有的事情时，才发现，原来所有的问题其实都出在那块表上。如果当时自己没有生气，后面的一连串事情就不会发生。

这就是著名的「费斯汀格法则」——生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。

换句话说，一个人的情绪不稳定，他的生活也常常是一团糟。

很多时候，学识、财富并带不来生活层次的提高，好的情绪，才是一个家庭最大的福气。

当你深陷情绪的泥淖之时，就是在亲手将自己的生活层次一步步拉低。

这样的例子有很多。

有些人在工作上不如意，就把低落的情绪带到家里，不仅影响了家人的情绪，连自己的生活质量也要大打折扣。

有些人总是喜欢在鸡毛蒜皮上钻牛角尖，本来一笑而过的事情，结果搞得大家总是不欢而散。坏了感情，也连累了自己的生活。

真正懂生活的人，一定是有能力控制自己情绪的人。因为任何生活的趣味，只有心平气和的人才能够体会。

有个朋友在事业单位工作，三四年还只升过一次职位，而身边有关系的至少都已经做到了主任的位置。

但朋友从来没有表达自己的不满，反而是利用空闲时间练习书法，如今已经从单位辞职，开办了一个书法班，过上了自己向往的生活。

记得他曾说过：与其不断宣泄情绪，不如将这些时间花费在自己真正感兴趣的事情上，这样不但能从坏情绪里逃离出来，还能提升生活品味。

肆意泼洒情绪，不是显得自己的多么理直气壮，而是层次低的体现。

每个人都有自己的情绪，并不是小朵不懂得宣泄，而是她清楚除了情绪之外，还有更重要的事情值得自己追寻。

前段时间我在朋友圈看到，小朵终于在西藏开了一家自己的客栈。

日本著名推理小说家东野圭吾在小说《恶意》中就曾描述过一场由愤怒情绪带来的悲剧。

畅销书作家日高邦彦在出国的前一晚在家中被杀，警察在经过一连串的抽丝剥茧之后，确认了杀手的身份，就是日高邦彦的同窗好友。而他杀害日高邦彦的唯一动机，竟然是「总之我就是看他不爽」。

这种嫉妒和愤怒的情绪，最终毁掉了两个家庭。

类似的事情，生活中也屡见不鲜。

前两年，在一家火锅店里，一位女顾客与服务员发生口角，之后这名服务员一气之下，将滚烫的热汤直接浇在顾客身上。

气出了，别人被伤害了，自己的生活也被毁了。不论怎样，这都是不理智的。

曾看过一句话，「人不该活成一团情绪」，如果被混乱的情绪控制了自己，那么还有什么能力控制自己的人生呢？

罗伯·怀特也曾说：「任何时候，一个人都不应该做自己情绪的奴隶，不应该使一切行动都受制于自己的情绪，而应该反过来控制情绪。无论境况多么糟糕，你应该去努力支配你的环境，把自己从黑暗中拯救出来。」

生活的高手，从来不会被情绪拉低自己的生活层次。

* 作者介绍:炉叔，个人微信公众号“围炉夜读”（ID:weiluyedu_）,读书是一种情怀，每天分享有深度的精品文章，与你共赏

主播：惠林

惠林，山东人民广播电台《温馨夕阳》主持人，网名：空镜。愿意做中老年人的知心朋友，每晚八点与您相约！

生活中是吃货一枚，喜欢美食和烹饪，喜欢美文和朗诵，喜欢一切自然的声音。

丰子恺说：不乱于心,不困于情。不畏将来,不念过往。如此,安好!

与听友共勉之！

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