胸罩大小怎么分_如何选择合适的胸罩_文胸怎么选尺码

胸罩大小怎么分

青春期的女生发育后，女性第一特征会明显发育隆起，这时就该带胸罩了。你知道带胸罩有哪些注意事项呢?一起来看下吧。

目 录 胸罩大小怎么分 如何选择合适的胸罩 女人胸罩最多戴多长时间 女生什么时候开始穿胸罩才健康 正确佩戴胸罩的注意事项

1胸罩大小怎么分

　　胸罩型号是由胸罩尺寸和罩杯尺寸两部分构成的。通常所说的女性胸围，是指沿女性乳头绕胸一周的长度。而胸罩的尺寸，指的是女性的下胸围，即沿女性乳根绕胸一周的长度。罩杯尺寸，是指女性的胸围减去下胸围的差。 假设一位女性，胸围85cm，下胸围70cm，那么罩杯尺寸就是85cm-70cm=15cm。罩杯一般用a、b、c等大写英文字母表示，每2.5cm为一级，aa最小为7.5cm，a为10cm，b是12.5cm，c是15cm，d是17.5cm，e是20cm，再往上就算是特种尺寸了(详见尺码对照表)。像上例说的那位女性，胸围85cm，下胸围70cm，罩杯尺寸为15cm，就是c。于是，她适合穿的胸罩型号就为70c。只要是符合国际胸罩标识标准的产品，都是用这样的方法来区分型号的。 第一步：测量一下自己的下胸围 乳房下垂者应把乳房推高至正常位置测量。可用的标号有：70、75、80、85、90、95、100、105。一般都是五的整倍数，正确，允许误差为正负2.5cm，如果有误差的情况，则需要把相近的两个尺寸的胸罩都试戴一下。 第二步：确定胸罩的罩杯(参照胸罩罩杯尺寸说明表) 即数字后的ABCD啦，胸有大有小。胸围差指的是用你量得的胸围减去你的下胸围的得数，允许误差为正负1.25cm。假如你的胸围差数为13cm，那就是B杯。 第三步：下胸围加上罩杯代码 举例说明：你的下胸围量得为79，那就是80号，你的上胸围量得为92，两数相减得13cm，那就B杯，把二者放在一起，恭喜您，您应该戴的胸罩为80B的。

2如何选择合适的胸罩

　　1、胸部扁平、扩散、外溢型如何选择文胸?

　　胸部扁平、扩散所造成的外溢是有很多原因的，除了天生的外溢，有些是因为长时间不穿文胸，如有许多女性认为冬季衣服较厚，穿不穿都无所谓，样就造成你的胸部无支撑点，致使胸部任意游去，从而形成胸部外溢。

　　3/4罩杯的文胸能使你的胸部集中

　　选用集中型的文胸，也就是3/4罩杯的文胸，它能使你的胸部集中。衬托出挺拔的曲线。但要记住，不能认为冬季可以免穿，这样你就会全功尽弃。

　　2、丰满的乳房如何选择文胸

　　对于丰满女士来说，最好不选加内垫的文胸和加压衬的底裤，强力腰封也不益于形体塑造，反倒给人厚重的造作之感。应当相信，你的丰满本身就是自然，加垫加厚加压的造型，容易加出赘肉，反而不美。但是，身体侧肋部位的文胸拉架应有加强功能。因为拉架加强可以将乳房调整得坚实、挺拔。

　　文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托

　　文胸最好选深罩杯和3/4、4/4型，宽肩带，加钢丝托，有利于丰胸的造型。1/2罩杯承托不住丰满的乳房，很容易出现乳房上溢、松松垮垮、疲惫的样子，很难看。

　　3、天生胸部娇小型如何选择文胸?

　　胸部娇小实属先天型，但可以用功能文胸来进行弥补，平时自己注意是否穿戴合适，不要认为自己的胸部太小，就可以不穿文胸或者穿较紧身的文胸，要知道，不穿文胸的后果将是扁平，太小的文胸会更加压抑，应穿戴略大一点的文胸，首先让胸部血液流通，加强它的活动窨让它可以朝合适的位置和空间发展(如果你这样健胸有进步的话，记住，再换大点的文胸)。

　　选择健胸款式，按摩型文胸

　　针对娇小型的女性，市场上出现许多健胸款式供你选择，例如有按摩型有促进血液循环的微元素的织布文胸，它们对健胸都具有一定的作用，另外你还可选择定型罩杯文胸，它们都比较适合胸部娇小的女性。如何面对丰富多彩的文胸，希望广大的女性能用大胆的眼光，认真地去挑选、试穿，记住，一定要认真地试穿，因为正确的选择，不仅使文胸成为你的第二肌肤，更可以创造你的魅力。

　　4、胸部下垂型丽人如何选择文胸?

　　还是穿伸缩性的运动型胸罩比较好。做激烈运动时不穿胸罩，易使胸部曲线走样。运动时会感到胸罩是个累赘。是因为胸罩布料的伸缩性无法承受身体激烈运动所带来的振动力。

　　选择运动型设计的胸罩

　　针对运动设计的胸罩，一般采用吸汗力强的高科技素材，所以很适合喜好运动的女性穿着。

3女人胸罩最多戴多长时间

　　文胸是女人的贴身之物，戴上文胸，更能显示出女人的曲线美。而且在性生活中，女人的胸部也是最吸引男人的部位之一。但是女人也不能时时刻刻戴着胸罩。因为佩戴时间过长，胸罩就成了“凶”罩，对乳腺健康造成威胁。那么女人的胸罩一天最多戴多长时间呢?

　　女人戴胸罩一天莫超12小时

　　女人佩戴胸罩，最好一天不要超过十二小时。专家认为长时间佩戴勒紧胸部的文胸确实不利乳房保健，其原因来自两方面，一是没有佩戴合适的文胸，二是佩戴时间过长。有调查指出，世界上80%的女性戴着不合适的胸罩。长时间佩戴不合适的胸罩，容易导致乳腺疾病。

　　如何选择合适的文胸

　　那些因长时间戴胸罩而患上乳腺病的女性，十有八九是因为选择的胸罩不合适!专家建议是：首先，女士们要选择合适的文胸;其次，假若因工作需要或在公共场合佩戴文胸时间长的，尤其在12小时以上者，应选择面料透气、束缚力不强的文胸;除此以外，天天下班回家后，或假日里不去公共场所时，可尽可能解开胸罩，让乳房“有张有弛”。

　　不戴胸罩就没事了吗

　　有人要说了，既然戴胸罩时间过长会导致乳腺疾病，那么不戴胸罩不就没事了吗?其实这是“因噎废食”了。胸罩可护体，不应盲目裸胸。

　　简而言之，胸罩的作用一是保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞，二是支撑乳房不下垂，保持良好形态，也有益于乳房血液循环。乳房是柔嫩、敏感的体表柔软器官，平常容易受到撞击、挤压，甚至在跑跳时可能牵拉到乳腺组织。佩戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，同时也能突出女性的形体美。为此，盲目“裸胸”就等于放弃了文胸塑形和保护乳房的作用。杨海燕说，佩戴文胸是必要的，关键是选择合适的文胸，并且佩戴时间合理。

　　选胸罩一看面料

　　专家认为，女性要穿对胸罩，选择时在面料、尺寸以及设计等几方面应有如下讲究--面料：应挑选以纯棉或丝等天然原料为制作面料的胸罩，因为化纤合成材料的胸罩虽然外形比较“挺”或“酷”，但长期使用会影响乳房健康。现代女性容易奶水不足，非常大原因就是长期戴化纤面料的胸罩，引起乳头上的乳腺导管口被细小的化纤堵塞而造成出奶不畅的。

　　选胸罩二看尺寸

　　胸罩的尺寸必需跟佩戴者的胸围相符，太大起不到承托乳房的作用，太小则会令乳房受挤压，还会影响其发育。而要选对尺寸，关键是弄清下胸围的尺寸以及上下胸围之差，这是确定胸罩尺码和罩杯型号的依据。罩杯代码为上下胸围之差，差10cm左右为A杯，差12.5cm左右为B杯，差15cm左右为C杯，以这类推。例如你的下胸围是79厘米，上胸围是92厘米，那就该选80B。

　　选胸罩三看设计

　　虽然目前市面上许多胸罩都有钢托，号称使外形更“挺拔”，但不见得适合每一个人。杨教授特别提醒，选择胸罩不能光图好看，而应选合适体形的设计。例如，平胸、瘦弱女性最好选择没有钢托的，避免钢托长期直接压在肋骨上引起胸部疼痛。(广州中医药大学第一附属医院乳腺外科主任：杨海燕)

　　不戴胸罩就没事了吗

　　有人要说了，既然戴胸罩时间过长会导致乳腺疾病，那么不戴胸罩不就没事了吗?其实这是“因噎废食”了。胸罩可护体，不应盲目裸胸。

　　简而言之，胸罩的作用一是保护乳房免受外力擦伤和直接碰撞，二是支撑乳房不下垂，保持良好形态，也有益于乳房血液循环。乳房是柔嫩、敏感的体表柔软器官，平常容易受到撞击、挤压，甚至在跑跳时可能牵拉到乳腺组织。佩戴胸罩可以保持乳房的稳定性和形态，同时也能突出女性的形体美。为此，盲目“裸胸”就等于放弃了文胸塑形和保护乳房的作用。杨海燕说，佩戴文胸是必要的，关键是选择合适的文胸，并且佩戴时间合理。

　　选胸罩一看面料

　　专家认为，女性要穿对胸罩，选择时在面料、尺寸以及设计等几方面应有如下讲究--面料：应挑选以纯棉或丝等天然原料为制作面料的胸罩，因为化纤合成材料的胸罩虽然外形比较“挺”或“酷”，但长期使用会影响乳房健康。现代女性容易奶水不足，非常大原因就是长期戴化纤面料的胸罩，引起乳头上的乳腺导管口被细小的化纤堵塞而造成出奶不畅的。

4女生什么时候开始穿胸罩才健康

　　目前还没有证据表明佩戴胸罩会引起乳腺疾病，但是如果胸罩选择的不合适或者佩戴方法不当，就会给健康带来一系列问题。

　　胸罩对乳房有支撑作用，能缓解乳房下垂，并在一定程度上保护胸部免受撞击、挤压的伤害。

　　但是少女到了10岁前后乳房开始发育，经过4~5年的发育，乳房会基本定型。如果发育期过早佩戴胸罩，易限制乳房正常发育，导致乳腺功能退化，乳房变形，甚至影响日后的哺乳。

　　因此，青春发育期尽量少戴胸罩。一般情况下，在15岁左右乳房发育定型后就可以戴胸罩了。

　　目前还没有证据表明佩戴胸罩会引起乳腺疾病，但是如果胸罩选择的不合适或者佩戴方法不当，就会给健康带来一系列问题。

　　乳房上分布着丰富的血管、腺管、淋巴管及神经，如果胸罩过小，尤其是聚拢型胸罩，会对乳房造成挤压，影响血液循环，导致乳房缺血、痉挛和淋巴腺堵塞，容易引起感染或乳腺增生。

5正确佩戴胸罩的注意事项

　　1、戴胸罩时间不宜过长，每天不能超过8小时，更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢，促进血液循环。

　　2、选用棉质胸罩。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏，透气性较差。人活动时，胸罩会不断摩擦乳头，胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺疾病。

　　3、选用宽松的胸罩，最好比自己乳房大一号。长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部血液和淋巴循环，诱发各种乳腺疾病。

　　4、不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴，因为此时还不可能出现乳房下垂的现象，建议到18岁以后再戴。

　　5、胸部较大的女性，内衣肩带要宽一些，否则就会使肩部的承托力度不平均，加重肩背负担，长此以往会导致背疼或胸部下垂。

　　青春期女生一定要重视乳房发育，选择好的胸罩是关键。市面上胸罩款式繁多，切勿贪便宜买劣质胸罩，小心引起乳腺炎和乳房发育不良等疾病。