美白去皱(它是纯天然“褪黑素”,隔三差五吃点,美白去皱,跟黑眼圈说拜拜)
最后更新 :2023-03-15 02:09:55
现在越来越多的人都有熬夜的习惯,熬夜的危害有很多,尤其对于女性而言,熬夜皮肤会变差,还会有黑眼圈,对身体也不好。它是纯天然“褪黑素”,隔三差五吃点,美白去皱,跟黑眼圈说拜拜!它就是海带了,海带含铁量丰富,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,从而增强抗氧化效果,经常食用皮肤变白了,眼角皱纹也没了,跟黑眼圈说拜拜,爱美的女孩子一定要多吃!下面小编教给大家的就是陈醋拌海带根的做法,简单易学,营养又美味,快来看看小编是怎么做的吧
陈醋拌海带根
By 红烧肉我的最爱
配料:
海带根 300克、精盐 适量、辣椒粉 适量、陈醋 适量、葱 适量、蒜 适量、白糖 适量、生抽 少许
烹饪步骤:
1.葱切成片,蒜切成末
2.海带根煮熟洗净,加入葱,蒜拌匀
3.胡萝卜切丝
4.加入陈醋搅匀
5.加入生抽搅匀
6.加入胡萝卜,辣椒面,白糖,拌匀
7.加入盐拌匀
烹饪小贴士:
选购技巧1、干海带 褐绿色或土黄色的干海带是比较正常的颜色。干海带以叶宽厚、色浓绿或紫中微黄、无枯黄叶者为上品。干海带是含碘最高的食品,同时还含有一种贵重的营养药品—甘露醇。碘和甘露醇尤其是甘露醇呈白色粉末状附在海带表面,不要将此粉末当作已霉变的劣质海带。另外,海带经加工捆绑后应选择无泥沙杂质,整洁干净无霉变,且手感不粘者为佳。 2、盐渍海带 将鲜海带烫煮后,再经冷却、盐渍、脱水等工序加工而成的是盐渍海带,颜色为墨绿色,以壁厚者为佳,一般用作凉拌菜,食用前用温水浸泡,可增重3倍左右。
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