跳绳的长度（怎么选择跳绳的长度)

跳绳的绳子长度？

跳绳的长度标准：

1、以本人两脚开立（与肩同宽）两脚踩在绳子上，两手握绳两端（或两把柄），两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。

2、两手分别握住绳两端的把手，通常青况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。

身高与跳绳长度对应表？

如果有绳子的长度与身高的对比就会很简单。绳子的实际使用长度，就是从左手握绳的手指末端到右手握绳的手指末端的距离。身高165厘米，跳绳的实际使用长度以200到220厘米为标准。如果超过220厘米则动作就有问题，超过越多，动作越不标准。如果低于220厘米，则说明动作很好。

一副跳绳 大约多少米？

跳绳的长度长短不一的，一般来说正规跳绳考试专用的是3米长的绳子，也有2米6的绳子跳绳的长度标准：

1、以本人两脚开立（与肩同宽）两脚踩在绳子上，两手握绳两端（或两把柄），两臂于体侧屈肘成直角，然后拉直绳子时为宜。

2、两手分别握住绳两端的把手，通常青况下以一脚踩住绳子中间，两臂屈肘将小臂抬平，绳子被拉直即为适合的长度。