50岁黎姿携全家巴黎度假，穿衣性感逆龄如少女，纤瘦身材引关注_

据港媒报道，大美女黎姿携全家在法国巴黎度假，罕见晒出一组性感写真。

抗衰老的状态令人惊叹。

照片中，黎姿留着齐肩短发，身穿低胸背心裙，既性感又优雅。

不得不说，她虽然已经50岁了，但整个人却保养的非常好，皮肤白皙紧致，几乎看不到岁月留下的痕迹。

当她对着镜头甜甜的微笑时，她甚至能感觉到她身上有一种少女感。

除了颜值，黎姿的身材也保持得相当不错，看起来匀称又纤细，让人很难相信她已经是3个孩子的妈妈了。

照片曝光后，网友纷纷在评论留言，夸赞黎姿的冻龄颜值，夸她是真正的女神，称她美到18岁。

连女星高海宁都在评论里问黎姿为什么能这么美。

不过也有细心的网友发现，视频中的黎姿很瘦，就连胸前的骨头都特别突出。

据悉，黎姿是圈内著名的冻龄女神。无论是容貌还是身材，她几乎一直保持着最好的状态。可以说，30年如一日，每一次出现都令人惊叹。

而她保持好身材的秘诀，可能就是常年保持身材，包括跑步、游泳、做瑜伽等等，难怪生完三个孩子后她的身材就这么苗条了。

据了解，黎姿此次来巴黎拍摄时尚大片。她的摄影师曾晒出一张自己和黎姿的合影，而在没有滤镜的照片中，黎姿依旧美丽动人。

此外，黎姿还带着家人来到巴黎，下班后悠闲地度假。

近日，她晒出一组照片感叹：“感觉女儿真的长大了，学会了给我拍照，是我的小摄影师~”

镜头中，女儿把黎姿当成了油画中的少女，看上去温婉大气，似乎很有摄影天赋。

众所周知，黎姿嫁给了比他大15岁的富商马廷强，并生下了三个女儿。

黎姿虽然没有透露为自己拍的是哪个女儿，但分享了一张怀里女儿的照片。从她的身高来看，应该是她9岁的女儿。

作为一代女神，虽然黎姿的退役让无数人感到遗憾，但可以看出她今天过着平淡但很幸福的生活。

许多娱乐圈明星推荐了一种普拉提居家练习的办法，便是使用一根拉力绳，每天花20分钟，进行4组动作，只需要1个月就能到达减肥10-15斤的意图，并且不反弹，能够完美坚持好身段！

下面4个普拉提身体拉伸动作，帮助我们在家也能进行练习，喜欢的记得点赞、收藏、转发哦！动作一：下肢卷腹运动

身体平躺在瑜伽垫上，双手抓住拉力器手柄，将双脚放在脚踏上，双脚弯曲成90°，双腿向前蹬，重复动作15次每组，这种办法能够练习大腿和腰部的肌肉，也比较适合女人瘦腿。（可参阅下图动作）

动作二：肩部练习

站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手夹紧腋下，抓住手柄上下拉动。许多人经常会垂头玩手机，导致身体驼背严峻。练了一段肩部练习后，改善驼背问题，脖子也变修长了，手臂的也明显变细了，整个人气质都变好了。（可参阅下图动作）

动作三：背部练习

坐在椅子或者沙发上，笔挺背部和脖子，双手夹紧腋下，双脚踩住拉力绳，小腿大腿成直角就行。用小臂带动拉力绳向上拉。这种办法能够练习背部和双臂的肌肉，当然女人也能够瘦小臂。（可参阅下图动作）

动作四：归纳练习

这个动作难度很大，可是作用确实很好，一起联系到了腿部，腰部和背部，乃至拜拜肉都能消除。

坐在瑜伽垫上，双脚绷直踩住拉力绳，双臂夹紧腋下，腰部绷直，屁股着地就好，要悬空。使用脚蹬子的惯性拉动腰部向上运动。然后重复动作。（腹部会有激烈灼烧感，作用很直接）