大姨妈神器

人为什么会产生疼痛？

“通则不痛，痛则不通”。

中医经典《黄帝内经·素问·举痛论》认为：人经脉中的气血，是流遍全身、循环不息的，一旦寒气侵入经脉，就像流动的河流被冰封一样，气血就会凝滞不通，产生瘀堵，导致疼痛。

《黄帝内经·灵枢》曰：“经脉者，所以能决死生、处百病、调虚实，不可不通。”由此可见经脉通畅的重要性。

气血、经络不通是很多疾病的根源，中医对疼痛性疾病进行治疗与康复的基本原则，就是温通经络，使气血运行通畅。

暖宫带、暖宫贴对于缓解痛经有效吗？

现代人很多错误的饮食和生活习惯，如吹空调、喝冷饮、露肩露脐加短裙，受寒的情况非常普遍，很多女性都是虚寒又或者是我们说的“宫寒”体质。而受寒引起的瘀堵与不通也是最常见的，对于这类的痛症，用热敷的方法可以帮助驱寒散瘀、温经通络，使气血更好地运行，从而缓解疼痛，这正是中医所说的“寒者热之、结者散之”。

暖宫带、暖宫贴的原理便是基于“寒者热之、结者散之”这一理论，通过热敷下腹部来驱散盆腔的寒凝与瘀堵，从而缓解痛经，使经血顺畅。暖宫带、暖宫贴对于缓解寒性痛症，因寒致瘀的痛症确是有效的。但是引起痛经的因素非常多，其他类型的痛经，热敷的缓解作用就因人而异了。

使用暖宫带、暖宫贴有没有什么副作用呢？

暖宫带加热后会产生热辐射、远红外辐射、微量的电磁波辐射，一般来说对人体是没有副作用的，不必过于担心。但是，孕妇和体内有肿瘤的人群禁止使用。

虽说暖宫带、暖宫贴没有副作用，但不建议长期使用。

暖宫、缓解痛经，我们有更好的方法

1、艾灸

古人称太阳为“天之阳”，艾草为“地之阳”，艾草本身为纯阳之草，加上艾灸燃烧产生的热量，可以很好的温阳散寒、活血化瘀、温经通络，对于痛经等各种痛症效果非常好。日常用于暖宫的穴位：中脘、下脘、气海、关元，双侧带脉、足三里、三阴交。

关于艾灸的一些注意事项，大家可以点击链接这里重温。

2、自制中药热敷包

四子散是中医一个经典的驱寒散结方，由紫苏子、白芥子、莱菔子、吴茱萸组成，温经散寒、通络止痛的效果非常好。除了上面四种药材，还可以加入花椒和粗盐。

我建议大家可以自己动手去缝制四子散热敷包，不仅能够更好的控制药材质量，也可以借这个机会放松身心、陶冶心性。

如果我们痛经的时候，多喝热水、红糖水或者热敷下腹部都能使我们的疼痛得到缓解，那就要考虑我们的身体是不是有寒，或者有瘀了。

当然了，我们不能过分的依赖这些能帮我们缓解疼痛的产品，要意识到自己“寒”或者“瘀”的问题，重视调理，从根本上解决“大姨妈”的烦恼！

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