抬头纹怎么形成的(每一次错误呼吸，竟能多一条抬头纹？)

脸上的抬头纹就像电车轨道一样，即使化妆都没法遮掩，一道道的皱纹超级显老。

小苏告诉你，你可能多吸几口气，就多一条抬头纹！！

抬头纹的由来

皱纹分为重力性皱纹和动力性皱纹两种。重力性皱纹是皮肤表面及皮下组织因时间、日照、缺水等原因老化而萎缩后，在地球引力的作用下逐渐产生的一种皮肤衰老现象。

动力性皱纹是因面部表情肌长期运动收缩而造成的纹路。

抬头纹是典型的动力性皱纹，因前额肌肉收缩过多而形成，它也是面部最先出现的皱纹之一。

但其实光抬头， 是不会形成抬头纹的。准确的说， 当你往上看时， 因为没有及时仰头， 而只是抬起了眼眶或挑起了眉毛，去看清上面的东西。久而久之， 因为这个表情导致了抬头纹的产生。

1.试着用腹式呼吸法

瞪眼睛和挑眉虽然不好，但已经是习惯了， 如何克服呢？

如果用我们平时用普通胸部呼吸方式，一抬头就会抬起眼眶，但如果练习用腹式呼吸法就不一样了。

图左边是正常的呼吸，右边是腹式呼吸。腹式吸气时，胸廓下沉，腹部隆起。

我们试试对着镜子，采用腹式呼吸法：

Step1：缓慢深吸一口气，感觉到腹部隆起，气沉丹田了。

Step2：鼓起嘴巴缓慢吐气.吐气同时，抬起头往上看吐气时抬头，你会发现你只是在抬头，并没有挑眉，眼睛同样睁大了，但就是没有形成抬头纹。没有抬头纹的人可以起到预防作用，而有抬头纹的人，可以防止继续加深。

2.每天坚持按摩额头肌肤针对抬头纹，还可以进行面部按摩。

Step1：首先用毛巾将发际以上箍紧，使额头皮肤紧绷。在做按摩之前，要彻底清洁脸部和手部。

Step2：挤2滴精华油，涂在有抬头纹部位。

Step3：左右手交替上下按摩前额，将横向的抬头纹上下抚平，从两眉之间开始，向上和向外进行。

Step4：精华油有多的话，我们可以按摩眼廓，左右手在眼廓花圈，长时间看手机和电脑的你，一定会觉得很舒服

抬头纹的恢复并不简单，毕竟抬头挑眉可能已经成了习惯。

但是亲爱的小姐姐们要记住每天按摩～我们一定要为留住容颜而竭尽全力！