晒红了怎么紧急修复(晒伤自救指南)

刘宇超

小红书ID：Alan Lau

年龄：32

星座：双鱼座

职业：广告公司客户总监

热爱户外运动的斜杠青年

Q&A

Q你被晒伤过吗？给我们讲讲你的经历。

A最近的晒伤经历就是在白天跑步结束后有点轻微晒伤，这几天上海气温很高，而且都是艳阳天，不作防护的话在室外站着超过20分钟就感觉皮肤发烫发红了。

Q 晒伤到什么程度？

A晒到发红、发烫。

脸部晒红

Q 在晒伤之前做过防晒吗？

A 白天其实已经涂过基础防晒了，下午在拍摄的时候没有每两小时补涂一次，所以才会有点晒伤。

Q 晒伤之后，第一件事应该做什么？

A 先给肌肤降温，然后使用一些晒后修护的产品，还要多喝水。

Q 芦荟胶适合所有人吗？

A 成分精简的芦荟胶应该适用于大部分肤质吧，敏感肌可能要做一个肌肤测试。

Q 你用了哪些方法拯救晒伤？

A 如果不可避免地被晒伤，肯定是需要先降温，然后连续三天使用晒后修护产品。这个时候即使肌肤慢慢恢复后也尽量少接触紫外线，出门必须使用防晒指数很高的防晒霜。

Q 晒到脱皮的话，应该怎样处理？

A 可以将面部的修护精华涂抹在脱皮的地方，很多具有强大修护功效的日常护肤品也可以作为脱皮之后的急救。千万不要用手去撕，可以试试用喷雾先给肌肤作个镇定，如果严重的话一定要就医。

Q 晒黑之后，如何让自己白回来？

A 我自己最近在用的是倩碧302镭射瓶，返白速度很快，用一周左右肌肤就“视觉上”白一个度。

Q 有什么方法可以避免被晒伤？

A 欧莱雅小金管我一直在用，麦色滤的防晒科技属于光谱防晒，对各种UVA/UVB产生的肌肤伤害都有一定的隔绝效果，而且夏天用不搓泥也不厚重，挺推荐的。

谭文轩

小红书ID：金城六

年龄：27

星座：射手座

职业：摄影师、博主

一个爱一切美好事物的人

Q&A

Q 你被晒伤过吗？给我们讲讲你的经历。

A 晒伤过，以前去水上乐园，脖子后面被晒掉皮。

Q 在晒伤之前涂过防晒吗？

A 没有，之前对于防晒一点都不重视。

脸部晒黑

Q晒伤之后，第一件事应该做什么？

A 补水、涂芦荟胶，也可以买晒伤膏来涂。

Q 芦荟胶适合所有人吗？

A 基本上适合，芦荟胶比较温和，又有一定的镇定修护效果，可以先褪红。

Q你用了哪些方法拯救晒伤？

A用芦荟胶厚敷一层，效果还不错。

Q晒到脱皮的话，应该怎样处理？

A一定不要去撕死皮，这样不好恢复。涂一些晒伤膏让死皮自己掉落，会恢复得快一些。

Q晒黑之后，如何让自己白回来？

A我会涂一些美白身体乳和果酸沐浴露，很快就恢复过来了。

Q有什么方法可以避免被晒伤？

A 一定要涂防晒霜，我经常用的是兰蔻小白管，不粘腻很清爽。身体防晒我建议买便宜点的。

Q除了涂防晒霜，还有什么防晒妙招？

A穿防晒衣和戴防晒帽可以把自己包裹起来，不要害怕别人的眼光，因为防晒不仅可以防晒黑，最重要的是可以防晒老。

玩水好物

Galenic 法国科兰黎

科研护肤系列一号光感活力VC精华

RMB790（12 组/盒）

VC是经典的抗氧化成分，法国科兰黎采用原型活VC（L-ASCORBIC ACID），而非VC衍生物。经过5年专研透皮吸收黑科技，提升VC透皮吸收率43%。精准配比20%黄金浓度，能刺激胶原蛋白新生，长期使用能有效抚平细纹，紧致抗皱。每包VC粉末配比1支玻尿酸肌底液，次抛形式的独立包装，让每次上脸使用的VC都能保证鲜活有效，保证VC高活性及稳定性。

Eve Lom 伊芙兰

保湿冻膜

RMB760/100ml

作为晒后急救，可以厚涂一层在脸上保留10-15分钟，之后擦掉没有吸收剩余部分即可，无需水洗。保湿冻膜含有能够提升肌肤屏障、增强肌肤锁水功能以及帮助肌肤细胞更新的全效保湿复合物，延长肌肤饱水时间与提升肌肤各皮层中水分含量的补水精华与玻尿酸，不仅能帮助肌肤恢复润泽光彩，更能预防肌肤水分流失。即使在换季或长期处于干燥空调环境里，也能让皮肤依然保持水嫩光彩，持续提升肌肤防御力，有效抵抗外在环境伤害。

Subtle Energies 微妙原力

茉莉嫩肤黄金霜

RMB2,888/50g

（From JOYCE Beauty）

这是一款结合了“芳香疗法”和“阿育吠陀”的面部保湿乳，24K纯金给皮肤注氧，增强肌肤活力，加快细胞的新陈代谢同时恢复皮肤光泽感。阿拉伯茉莉刺激骨胶原生成，舒缓紧张压力造成的忧郁。印度高原玫瑰是一种来自喜马拉雅山脚下的稀有玫瑰，能修复细胞、舒缓敏感、放松紧张神经。檀香针对黑色素沉着，自由基清除剂，适合干燥敏感皮肤使用。带有泥土底色的舒缓花香组合，促进细胞更新，促进胶原蛋白的合成，帮助保湿和镇定干性皮肤，有效修复肌肤、抚平肤色，丰盈肌肤，使肌肤看起来清新亮丽。

Abby's Choice 完子心选

神经酰胺润泽舒缓喷雾

RMB109/300ml

晒后降温的首选一定是保湿喷雾，特别添加番红花、积雪草提取物等活性物，全面舒敏，强韧肌肤的屏障，抑制炎症反应，减缓肌肤晒后产生的灼热感。来自华熙生物的四重透明质酸、泛醇、独家微乳包裹技术的神经酰胺，喷在脸上不仅能帮助肌肤补充水分，还能形成多层保护膜。30微米级仙雾泵头，比肌肤表面毛孔直径还要微小，真正做到水雾化。