喝纯牛奶可以美白吗（喝纯牛奶可以美白吗是真的吗)

快速变白的简单方法学生？

1.喝牛奶

学生美白可以多喝纯牛奶美白，牛奶如果喝不完不要倒掉，可以用来敷脸。涂完一层等它干掉再涂一层，5～10分钟后洗掉。切记一定要洗干净，如果不洗干净，很容易长脂肪粒。

2.出门一定要记得防晒

穿防晒衣，或撑伞。一定要注意防晒，白不仅是养出来的，也要防晒，晒完一定要好好保湿。

3.喝柠檬茶

但一定要记得在晚上喝。柠檬感光，白天喝容易变黑。柠檬去皮，切片，泡水喝。一杯水中放两三片柠檬片，最好在睡觉前喝，可以放一些蜂蜜，可以润肠通便，使肠胃变好。要多吃水果。像苹果等水果，水分充足。能使皮肤变得，透亮白皙。

奶粉美白还是牛奶美白？

奶粉主要提供的是蛋白质，与变白关系不是很大。指导意见：是有一种说法是喝牛奶可以变白，因为牛奶提供的蛋白质可以合成皮肤需要的蛋白，但是每个人情况不一样。