学生快速瘦腿方法_学生怎样瘦腿快

最后更新 :2023-02-07 18:02:16

学生快速瘦腿方法

学生爱打扮,特别是对各位大学生来说,无论是夏天还是冬天,能够秀一下自己的白皙嫩滑的大长腿,绝对能够迷倒身边的人。但是腿太粗的妹子可能就不太乐观了,瘦腿是一大要紧的事儿。那应该怎样瘦腿呢?下面就来介绍一组适合学生们快速瘦腿的方法,希望能够帮助到各位需要瘦腿的女同学。

方法一、用粗盐瘦腿

在每天洗澡前,取一杯粗盐加上少许的热水拌成糊状,要涂在身上达到不会脱落的程度,再把它涂在想要瘦的部位,如腹部、手臂四周、大腿,大约静止十分钟后,再用热水把粗盐冲洗干,也可先做些按摩再用水冲掉,之后开始洗澡。若你是敏感肌肤,无法使用一般的粗盐,可以购买一种比较细的“沐浴盐”来用。

方法二:每天刮腿瘦腿

买一只牛角的刮痧板,腿上抹好乳液,按照穴位从上向下刮,每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,这样弥补了瑜伽和其他运动方式耗时长,体力消耗大的缺陷,增大热量、排汗消耗效果更佳。

方法三、用冷热水冲洗瘦腿

夏天的时候,洗澡时用热水和冷水反复交替冲洗腿部,具有强化血管肌肉的功能,可以改善腿部循环,而消除腿部浮肿,使腿紧实。

方法四、狂蹬空中自行车瘦腿

很有效的瘦腿局部运动,晚上睡觉之前在床上做几分钟就可以了。躺着,把脚抬起,双脚做蹬自行车状,做十几到100下就行。做完以后把两腿分开大约80度的样子,一共分80下,这个学生瘦腿的最快方法对大腿根部的肉很有效果。

方法五、用瘦腿霜按摩瘦腿

洗完澡以后,趁身体还热的时候,给腿上涂抹瘦腿霜(为了减少摩擦),找个和腰差不多高的地方(洗脸台、水管子)把一只脚架上去,双手按摩,稍微用点力,按照从大腿根到膝盖的方向按摩,再反向按摩,和瘦小腿方法一样。开始搓50下,胳膊会很酸痛,坚持祝当你能搓100下的时候,效果一定很明显!

学生还是属于骨骼发育的旺盛时期,千万不要用节食的方式去瘦大腿,上面的一些瘦大腿方式,基本上都是通过按摩的方式去瘦腿,对身体无伤害,所以各位女同学可以放心操作。当然,除了女同学,还有各位美女也是可以根据上面的方式操作瘦腿的,也是能够达到快速瘦腿的效果。

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