护发(护发合集｜如何解决头屑、头痒、脱发？看这一篇就够了)

晚上好～

不得不说，上了年纪真的是各种问题都找上门来了。记得之前我在朋友圈发了条动态说：没想到有一天我也会被脱发所困扰？

我的老同学、前同事们都表示很震惊。要知道年轻的时候我的发质和发量可是让大家无比羡慕的。

没想到30岁以后我也会落到如此地步？

OK，今天就是一期护发合集，跟大家聊聊这两年我的一些护发经验，以及用过的一些产品。

如果你也有护发问题，答应我：这期请一定要看！因为功课真的做得很足，产品也试了很久。

常见的护发问题？

年轻时我真的是没什么护发困扰的人，洗发水基本也都是超市里的开架产品随便用。但30以后各种护发问题基本都找上门了。

大家常提到的护发问题如：头油、头痒、头屑、脱发、头发干枯、开衩、打结这些我基本都经历过。

想要解决以上问题，首先得搞清楚这些问题是如何产生的？

老朋友知道讲护肤时我们经常会讲分区护肤。其实护发也是一个道理。

再回过头来看，其实前面这些关于护发的问题咱们可以总结为两类：头屑、头痒、头皮出油以及脱发可以归结为头皮健康问题，而发质干枯、开衩、打结等主要是发干问题。

因此，头发的护理准确来说应该分为头皮护理和发干护理。不要指望仅凭一瓶洗发水或一瓶护发素/发膜就能解决你所有问题。

01

引发头皮问题的原因？

前面说过，头屑、头痒、出油、脱发其主要原因都是头皮环境出现问题。

讲面部护肤时我们常聊到皮肤出油问题。头皮结构其实和面部皮肤差不多，不同之处是头皮皮脂腺分布会比面部更密集。

所以，相比面部皮肤，头皮更容易出油～

皮肤出油本身没什么问题，但如果过度出油且多余的油脂不能被正常代谢或清除。

在面部就会导致痤疮丙酸杆菌大量繁殖，而在头皮就回引发马拉色菌繁殖。

马拉色菌过量繁殖会破坏头皮自身生态环境，各种头屑、头痒甚至脂溢性脱发问题就由此而来。

另外，引发头皮健康问题的另一因素是外界刺激。比如洗发水中的刺激成分等。

所以洗完头一定要认真冲，避免表面活性剂残留造成头皮刺激。

02

发干问题？

很多人在发干护理上常见的误区是：总是希望一瓶洗发水解决干枯、分叉问题。

洗发水归根到底还是清洁、洗去类产品。

即便是宣称柔顺、保湿型的洗发水顶多是让你洗后头发没那么干燥。怎么可能靠洗发水解决干枯问题呢？

这就像你指望一支洁面来解决皮肤干燥问题一样，不现实～

发干的干枯其实很好理解，面部护理时大家都会使用精华、乳液或面霜保湿，其实头发也一样需要。

另外，紫外线对头发的损伤也不容忽视。紫外线照射会导致发干胶原蛋白变性，从而出现发干干枯、断裂等问题。

如何正确护发？

01

分区护理；

如前所述，首先要判断自己的问题到底是头皮还是发干出问题？在根据不同问题选择适合的产品。不要指望一个产品解决所有问题。

02

清洁-保湿-防晒；

讲皮肤护理时我们经常讲要做好基础护肤（清洁、保湿、防晒）。基础护肤的理论也适用于护发。

1??清洁；

首先先搞清楚清洁能解决什么问题？

顾名思义，清洁的作用是洗掉附着在头皮和发干上的灰尘、油脂及某些微生物。

因此，做好清洁是头发护理的第一步。经常看到有人讨论到底该几天洗一次头？其实这个问题真的不用特别纠结，或刻意去参考别人。

头皮出油本来就比脸上多，脸上大家还一天洗2次呢。头发每天洗怎么就不行了呢？

当然，前提是要选择适合的清洁产品，避免过度清洁导致屏障受损。

2??保湿；

护发中常见的保湿产品如发膜、护发素或护发精油。但这一类主要是针对发干的。其实近几年很多品牌也出了各种头皮精华。

关于保湿，经常有小伙伴会问：发膜、护发素有没有必要一起用？如何选择等？

其实发膜、护发素包括护发精油功效是一样的。相比发膜和护发素我更喜欢用护发精油。

所以一般情况下我洗完就直接按压干水分，然后涂抹护发精油后吹干。

当然，更重要的是这样省时间。用发膜和护发素我真的没耐心等着～

3??防晒；

面部护肤我们一直在强调防晒，其实头发也需要防晒。头皮其实还好，发干经常被紫外线照射容易导致蛋白质变性，出现开衩、断裂等问题。

我一年四季都习惯戴帽子。戴帽子不仅是为了遮住脸，更重要是防止紫外线对头发的损伤。

产品分享

接下来聊聊我用过的一些产品～

潘婷赋能水养洗发水

潘婷赋能水养洗发水应该是2020年的新品。当时刚出的时候收到过品牌寄的试用。

刚开始用的时候真的特别喜欢，用完后我自己又买了两瓶（一下买两瓶可想而知当时是很喜欢的）。

不过后来就发现用这款开始疯狂头痒、还有头屑。而且不只是我，葡萄和他爸用了也起头屑。

当然，这里并不是吐槽它。也可能是当时我的头皮健康状况出现问题～

SLS复配甜菜碱表活为清洁剂，复配多种保湿成分。洗完头发很柔顺，头发有干枯、毛躁问题但不容易出油用这款没问题。

油头不建议用，洗后没有你们想要的蓬松感～

薇姿黄标

薇姿这个系列是主打去屑的，黄标是针对干发设计的，有一定控油抑菌效果。

主要表活是SLS+甜菜碱，清洁能力不错～同时复配水杨酸+呲罗克酮乙醇胺盐去屑抑菌。

虽然是一款针对干发的去屑产品，但我用下来还是会有明显干涩问题。需要单独搭配护发素使用～

黄色乳液质地，一股浓郁的药膏味。不过整体来说算是这个价位的去屑洗发水中使用感不错的产品。

欧莱雅沙龙头皮舒缓洗发水

这款是SLS复配两性表活的清洁剂，清洁能力不错，同时复配水杨酸帮助改善头皮老废角质代谢问题。

洗完头皮很清爽，之前做功课说这款洗完头跟会特别蓬松，但我用下来其实没什么特别感受。控油能力一般～

卡诗头皮系列双重功能洗发水

卡诗这款真的算是我至今用到最喜欢的洗发水。尤其第一次用整个感觉特别清爽，发根特别蓬松。

和欧莱雅沙龙线一样是SLS复配两性表活，同时呢复配水杨酸帮助改善头屑问题。

和欧莱雅沙龙线相比，它的使用感真的好太多。洗完发根很蓬松，控油能力会更好。而且洗完发尾没有欧莱雅那么毛躁。

反正这瓶我真的超爱～用了一次就下单了正装，结果因为疫情不发货又退了～手里的洗发水消耗掉我一定会再回购。

「我看也有人说它没有欧莱雅控油效果更好的。大家可以多做做功课哈，不要听我一面之辞～」

资生堂芯护道水活修护洗发水

资生堂芯护道网上很多推荐的功课，就买回来试试～

以SLS+甜菜碱为主要表活，控油效果一般。适合头皮不爱出油的小伙伴。

这款我用下来没那么喜欢，但葡萄用就特别好。她头发很长，且细软，对蓬松也没什么需求。用这款刚刚好～

而且不得不说资生堂的调香真的太会了，每次葡萄用完我都喜欢趴在她头上闻，而且留香很久，两三天还是很好闻～

这款推荐给头皮不太出油、发尾容易干的小伙伴～

资生堂芯护道头皮系列去屑洗发水

相比水活修护，我更喜欢头皮系列这款洗发水。

还是SLS复配甜菜碱表活，复配了水杨酸和清凉成分。洗完头特别轻松，发根也很蓬松（比卡诗稍微差一丢丢）。

同样调香特别让人着迷，不得不感慨，大牌果然是大牌！

卡诗护发精油

卡诗护发精油，我真的推荐过太多、太多次～

葡萄头发特别长，很多小朋友家长都问葡萄头发养的这么好用的什么洗发水？

其实她真的不挑洗发水，刚出生时就使用因而沐浴露洗头。后来头发长一些基本就是我用什么她就用什么。

头皮没什么问题，重点就是发干。从很小就开始给她用卡诗发油，每次洗完头、每天梳头前都会用。

尤其秋冬很干，再加上她很喜欢披头发，用的就更多了。

卡诗发油自己用了有10年了吧，这款就是轻薄、但又够滋润。不论用多少都不会让头发打绺，而且会让头发特别有光泽。

如果你有头发干枯问题，真的去试试卡诗发油吧～

落健生发精华液

用落健之前从没想过有一天我会需要生发产品。随着年龄增长，发际线真的在一点一点后移，再加上各种原因导致的脱发。发量真的一天天在减少～

我是从2020年下半年开始用落健的，也是皮肤科医生推荐给我的。

拍照的是部分用完以及在囤的产品，看这量应该知道我对它有多依赖吧？

落健的主要成分是米诺地尔酊，市面上常见浓度一般为5%和2%浓度。

口服一般女性用2%浓度，男性用5%浓度。落健涂抹式的都是5%浓度的。

有人说米诺地尔酊有依赖性，停用就打回原形？其根本是米诺地尔酊得主要作用是通过促进局部头皮血液循环来促进毛囊生长。

所以，如果想要持续生发、固发就需要持续用。

另外，因为含有酒精，会有一定刺激性。如果头皮健康状况不好用起来会有刺痛感。

还有就是用完头发上会有瑟瑟的感觉，让发根不那么柔顺。所以我一般都晚上用。

深蓝色是男士款，浅蓝色是女士款。其实两款男女都能用～男士款我是趁便宜囤的，这东西估计这辈子是离不开了?♀?。

OK，以上就是今天关于洗发护发以及产品分享，希望今天的内容对你有帮助吖～