牙粉怎么用(口腔科实习收获分享：睡前做好这几件事，满嘴黄牙瞬间亮白清新)

上个月末，我结束了在口腔科室为期一年的实习。这段经历，真的是让我收获颇多！我还运用自己实习时候学到的知识，帮朋友解决了困扰她四五年的牙黄问题！

最近又有很多朋友发微信问我白牙的方法，我就想着既然大家都需要，我就来好好的给大家做一分享，我的总结就是：睡前坚持做好这几件事，牙黄情况根本就不会出现。下面是一些实际的白牙方法，大家可以看看！

首先就是牙膏和牙粉搭配刷牙：

科室很多老师都是用这种方法刷牙的，他们的牙齿真的是一个比一个亮白！具体操作如下：早上的时候用牙膏刷牙，一般需要采用巴氏刷牙法，在牙膏的选择上像比较常见的高露洁、舒客等都可用。我当时用下来觉得这类牙膏的基础清洁以及清新口气效果都还可以，大家可做选择。

晚上的时候科室老师用的比较多的还是欧丹锦牙粉，我平时也跟着老师们用，我觉得这个牙粉的粉质相较于其他牙粉是比较细腻的，而且附着能力很强，我每次基本上取一点粉使用，它就能很好的渗透到牙缝里面进行清洁，一般一个月左右的时间牙黄问题就能被彻底解决。

牙膏牙粉搭配使用的方法比较常见且有效，有牙黄困扰的朋友可以试试我们专业人士用的方法。

其次就是牙线以及漱口水的使用：

我在实习前，顶多会在饭后用用口气清新喷雾，实习后吃饭基本上都会和科室的同事以及老师一起，大家的饭后清洁工具十分齐全，后来我被影响，慢慢的也开始用牙线以及漱口水在饭后对口腔进行清洁。

坚持一段时间后我发现这样的搭配清洁法效果还是比较显著的，可以最大程度规避食物残渣的沉积。在加上比较专业的搭配刷牙法，可以很好的维持良好的牙齿状态！

以上就是我通过实习掌握的一些解决牙黄问题的方法，我以及周围朋友牙黄问题就是用上面说到的这些解决的，有需要的朋友可以坚持进行，可以尽快摆脱牙黄折磨！