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“时间短，硬度差，易疲劳”都是肾虚的祸，如何补肾壮阳解救“男言之隐”？

“小伙子，你多久没有性生活了”“医生，距上一次快8个月了”26岁的张明已经没有了性欲《性福中国蓝皮书》显示，仅有......

2019-07-15

999粒枸杞=1瓶枸杞原浆，干了它，男的强、女的美！

枸杞始见于2000年前的《诗经》，《舌尖上的中国》中，随处可见枸杞的影子，那一撮红彤彤的枸杞，可以说是非常有营养价值了。《本草纲目》记载：久......

2019-09-10

人很瘦，不吃肉，血脂还是高，如何预防和降低高血脂！

国家心血管病中心统计显示，我国血脂异常人数已经超过4亿人。与如此庞大的患病人数相比，能把血脂管理好的人实在太少。随着人们生活水平的提高、饮食结构改变及生活节奏加......

2021-07-16

快速增长肌肉要多吃这些食物

现在健身也是很火的一项运动，一身健美的肌肉让男性更有魅力让女性更有吸引力，强健的肌肉离不开运动，但是在积极运动的同时吃对食物也很重要。今天我们就一起来看看，哪些食物能够帮助快速增长肌肉吧！

2016-04-08

注意增长肌肉增加体重的误区

有一身健美的肌肉是很多人的追求，但是很多刚刚步入健身行列的人却并不清楚自己到底应该如何增长肌肉，塑造完美形体。而且在增长肌肉方法很多人还存在着许多误区，今天我们就一起来看一下，这些常见的误区到底有哪些，千万不要陷入其中哦。

2016-04-08

运动后吃什么可以增肌

男人过于瘦弱可不是一件好事，他会让人缺乏安全感，而且在人际交往方面处于弱势，所以，现在有许多男人都希望通过运动来帮助自己有效增加肌肉，让自己变得强壮，而在运动后如果能够重视饮食，那对增肌是有帮助的，那运动后吃什么可以增肌呢？

2016-04-08

吃什么可以有效增肌

现在很多人都希望自己能有更加完美的身材，所以采取健美的方式。健美界有句行话叫“一半靠练，一半靠吃”。对健美爱好者来说，平衡膳食应包括肌体对营养素的需要量和各种食物的比例等内容。那么，吃什么可以有效增肌呢？

2016-04-08

增肌吃什么食物效果好

不管选择什么运动增肌，都必须配合合理的饮食，饮食营养不足的话，会影响增肌的。高营养的饮食不仅促进增肌锻炼，更能让你的身材更加强壮健康。那么，男人增肌吃哪些食物好呢？

2016-04-08

5种有助于增肌的食物

许多日常食物往往让增肌的朋友忽视，虽然它们看上去没有什么特色，而实际上，它们有充分的资格占有一席之地，许多食物在促进肌肉生长与恢复方面有着同样的优势，并且各有其营养特色。

2016-04-08

瘦人增肌增重的方法有哪些

许多人偏瘦并不是吃得少或者摄入的营养不够，而是肠胃消化与吸收功能不够，吃了也白吃了；而且有的人还怎么进补也长不壮实。所以健身增肌首先要从改善肠胃入手。

2016-04-08