老司机hotel解压码(在酒店“回到当下”，找到专属自己的疗愈之旅)

在酒店“回到当下”，找到专属自己的疗愈之旅

#行业观察

这个春节，中国迎来了兔年开年伊始“报复性旅游”的强力反弹。“阳康”后的人们迫切希望找到能够治愈身心的绝佳旅行地，但三亚、西双版纳等地机票、酒店价格暴涨，人满为患，并未给前去度假的人们留下满意的体验。利用宝贵时间为自己的身体进行一次深度疗愈，改善状态，提升活力，已经成为越来越多旅行者的最大愿望。

本期Frame带来一系列聚焦身心疗愈功能的特色酒店，并借此一窥疗愈之旅的最新趋势。

#01

在旅行中养成健康习惯

{ Develop healthy habits while traveling }

传统意义上的完美度假旅行，对假期短促而又平日里陷于忙碌生活的游客来说，曾经意味着一旦入住即足不出房间就享受到包括送餐、SPA、清洗衣物等全套服务，最后在一次大购物之后疲惫地踏上归途。但如今人们发现，这样的旅行不再能够满足自己，能够从旅行途中真正从身心灵得到一次全面的净化和提升，将旅行当作一场修心修身之旅，重新充电，以便能够在回来之后活力四射地应对工作生活的挑战，甚至顺便进行养生，赋予了人们如今对旅行的更多期待。

酒店业也敏锐地捕捉到了这一诉求，正在积极从关注饮食、住宿设施服务，向“引导住客在短暂的假期时间里养成良好的生活习惯”转变。为此，不少酒店均研发了既有本地特色，又因地制宜的治愈方案，让身心俱疲的亚健康人群逐步过渡到健康愉悦的活力状态。

南京威斯汀温泉度假酒店所属威斯汀酒店及度假村围绕酣然好梦、营养美味、活力运动、舒畅身心、高效工作以及妙趣玩乐六大健康要素打造品牌体验，对应设计了一系列的活动、产品和服务。通过“活力运动”和“酣然好梦”两项核心健康要素所带来的特色体验计划，帮助宾客达到健康活力的身心状态，收获旅途的精彩。

大堂内设计及威斯汀鲜活饮

南京威斯汀温泉度假酒店为宾客规划了穿越园博园的威斯汀健康跑（RunWESTIN?）路线，慢跑间畅游如画卷般秀丽的主题园林，宾客还可前往酒店24小时营业的威斯汀健身中心（Westin WORKOUT Fitness Studios）体验TRX 功能性运动器械，随心随地的运动起来。

南京威斯汀温泉度假酒店运用了威斯汀第五代客房设计理念

值得关注的是新版WestinWORKOUT?运动装备租借计划，将于本月起在全球超过230家威斯汀酒店与度假酒店启动，包括首批两套高品质客房健身装备，供有需要的客人租借。高效能全球健身品牌海博艾斯（Hyperice）突破性的按摩与压缩恢复产品，有助于运动后的身体恢复，也能帮助身体在长途旅行后缓解僵硬和紧张的状态。直销健身配件品牌Bala设计精美、功能多样的全身健身装备，让旅行者无论身处客房内外，都能方便地运动健身。

南京威斯汀温泉度假酒店康体运动

此外，威斯汀健康跑（RunWESTIN?）将威斯汀的健身理念延伸至酒店外，鼓励水平各异的运动爱好者带上威斯汀健康跑地图，一边跑步健身，一边探索酒店所在的目的地。规律的运动习惯也为良好的睡眠质量打下坚实的基础。威斯汀天梦水疗结合现代化水疗体系和国内外健康理念及模式所精心设计的护理方案则让宾客在运动之后享受到平衡身心的舒缓放松体验，重焕身心活力。

酒店温泉池

在桂林酷客部落度假酒店，4天3晚“纯氧“森”呼吸”疗愈之旅允许住客在酒店200亩的绿洲中尽情体验滑板、足球、晨跑、瑜伽、骑行、攀岩等多项运动，纵情山野间，放身大自然。或在山林间骑行，与小动物亲密互动；或在地中海风格的超大户外美学空间——CC LAND野餐露营、呼吸冥想。

桂林酷客部落度假酒店

南昌雷公坳文体产业园的缤跃酒店，更是变身从内到外都在散发着运动气息的智能运动场。大堂顶部设计成篮球场结构，随处可见激励人们运动的标语和小型运动设备。健康分析师、运动灵感站、潮玩展示橱窗三部分营造出以健康运动灵感为核心体验的公共空间，随时随地激发旅行中的运动热情。

南昌雷公坳文体产业园的缤跃酒店

此外，“卡路里精算”有机餐吧，“燃脂先锋”独立团操房、“复原激活”私享客房等共同为住客打通了“住宿—健身—餐饮”的健康生活全链路。即使在小小的客房，打破空间隔离感，兼顾运动训练、商务办公、睡眠修复等诸多商旅需求场景，做到“运动激活”、“餐饮充能”、“休憩复原”为主线的功能设置，为住客提供完全新鲜的住宿体验。

南昌雷公坳文体产业园的缤跃酒店

客房配备的热带雨林加压花洒，让运动后的身体得到充分放松；松软的床品、速干亲肤睡衣以及特制洗漱用品，无一不让住客获得全身心的放松休憩，和健康运动舒适的生活体验。

#02

中西结合能量疗法日益流行

{ Combination of East and West }

如果说spa、温泉作为初生代疗愈项目已经不再新鲜，如今越来越多的酒店住客对各种结合了中西方先进且具有激励和修复作用的身体理疗净化项目呈现更大的兴趣。

以阿育吠陀为代表的来自印度的自然疗法、以“正念修行”为理念的西方能量学融合道家思想的身心灵课程、以喜马拉雅岩屋、传统草本为代表的热疗法等，正在成为2.0版的身心疗愈项目纷纷入驻酒店和度假村，受到旅行人士的青睐。

在上海阿纳迪酒店，客人入住时需要填写一份阿育吠陀佑质问卷，酒店随后会根据客人提供的详细身体状况信息，将不同人的体质根据“阿育吠陀”的疗愈体系分为 VATA(风)，PITTA(火)，KAPHA(水)不同类型，对应不同的手环，每位客人都能据此得到精准的人文关怀和服务。包括SPA建议、疗愈工坊建议和饮食推荐。

上海阿纳迪酒店

酒店提供的五类疗愈配方：母体深睡、太空漂浮、普拉提、琴床共振疗愈、芳香脉轮同频音疗能让对恢复健康感兴趣的旅行者身体重新回到平衡状态。特色的喜马拉雅岩屋，玉石玛瑙屋，人参灵芝屋等，通过热气与盐石，传统草本植物，宝石的结合，净化情绪、实现身体与精神的双重滋养。

上海阿纳迪酒店

在苏州音昱水中天，四天三晚综合免疫升级套餐、舒活放松套餐和三天两晚唤醒活力之旅套餐，均从综合健康评估开始，配合每日12步热浴循环疗法体验、结肠水疗，漂浮舱体验；再以米其林名厨与营养师每日搭配均衡的素食早餐激发身体内在平衡，让客人在经过精心设计的、有步骤的唤醒与滋养过程中浸悟身心共养，提升内在觉知。

苏州音昱水中天

酒店特色的“正念生活之旅”通过八天七晚的每日行走、跪举、正念饮食、疗愈修复、心灵对话以及同行陪伴，在一系列整体健康检测和一对一解读中，重新认知并直面自己当下的身心状态；撕掉过往不断累加的标签，卸下沉重的面具和防备，重新理解“接纳”和“敞开”的意义。

通过呼吸、睡眠改善和情绪梳理，从应对身体的疼痛到触碰深层的恐惧，直至看见内心深处，从而得到疗愈。

苏州音昱水中天

在广州四季酒店，汲取东西方古老医学智慧，运用特色红木理筋术和银痧法，巧妙融合岭南艾养特色与西方按摩手法所推出的，结合艾灸和西式芳香疗法的轻烟艾养护理，正是根据传统中医“形神合一”的指导思想，通过五行学说（金、木、水、火、土）帮助住客找到困扰健康的症状根源，达到焕活身心的目的。

轻烟艾养护理用品

在位于酒店69层的花水疗中心，宾客可以在接受疗愈的同时俯瞰珠江碧流，饱览白云山胜景。在柔和光线与淡淡花香的衬托下，仿佛置身于远离繁华和闹市喧嚣的世外桃源，在"云"中彻底放松身心。

宾客享受轻烟艾养护理带来的焕活身心体验

#03

从在地文化中解压疗愈

{ Healing from local culture }

中国人讲究养生，而儒家养生文化强调精神调摄，也就是“礼”的作用，认为“仁者寿”。佛教也指出，人类所有的问题和烦恼，根本源头在于“心”，而身体只不过是我们心灵的投射。在心性的改造方面，现代科学办法不多，却正好是传统文化的长处。

也因此，越来越多的酒店看到了酒店在地文化的魅力，将之打造成为充满吸引力的文化项目，令宾客在与传统文化的亲密接触之中忘却自我，身心得到升华。

黄山无名初酒店

黄山作为常年上榜全国十大周边游热门的旅游目的地，自然风光和徽州文化是黄山的两大顶流IP。在黄山无名初自然疗愈酒店，“烟雨徽州、田园徽州、村落徽州”的地域文化特色，在11栋徽派建筑中体现的淋漓尽致。白墙黛瓦、曲折亭廊，山石树木、苔藓小径……都营造出对徽派文化对中原文化的包容整合。

黄山无名初酒店

在沉浸式疗愈体验的设计中，云门塔早课即是以黄山文物保护单位——云门塔为灵感，在山林田野间邀住客一起品黄山茶、在山水之间领悟“天人合一”的境界。茶道研习体验，则是基于黄山茶所蕴含的中国传统文化内核——黄山毛峰的制茶技艺，更是入选联合国人类非遗项目——在茶的世界里，专注当下，通过一片叶子唤醒生命本来的觉知力。

黄山无名初酒店

李白作为中国文化的代表IP，早已经成为全世界的文化宠儿。本月开始的苏州音昱水中天“我本楚狂人，遁入水中天——我与李白有个约会”文化活动正是通过沉浸式展览及系列课程，带领宾客开启一场跨越千年的正念约会，循着李白的足迹，在湖畔秘境中感受传统文化的现代表达，发现中华文化新生的无限可能。

苏州音昱水中天“我与李白有个约会”文化活动

在观展、互动之余，音昱水中天亦推出了系列课程，带领宾客关注身心健康，感受非遗文化，体验古人花、香、画、茶的世界。包含拉伸、八段锦在内的运动课程、铜锣疗愈、芳香疗愈、音疗、呼吸等的正念课程；以及涵盖传统灯笼及香道制作、插花、焚香、挂画、品茗、古琴、颂钵、踏青等内容的传统文化课程等，令宾客借由文人风骨，重建起诗意浪漫的新生活方式。

苏州音昱水中天

#04

空间带来的幸福感知

{ Happiness from space }

1949年，美国建筑师菲利普·约翰逊在康乃迪克州的树林间创造了他那座经典的透明玻璃屋，透明到几乎隐形的玻璃消灭了内外的边界，与大自然的无缝融合，让人们第一次领略到建筑对心灵的疗愈功能。而随着疗愈景观概念的提出，不少酒店在设计之初，就已经从身心灵疗愈的理念出发，着力打造人们心目中的“桃花源”。

日本艺术家中谷芙二子（Fujiko Nakaya）拍摄的雾气玻璃屋

在大同古城漫心酒店，融合了北魏、辽、金特色人文的建筑为这里增添了难以比拟的丰富性和独特魅力。酒店大堂加入大面积的民间砖雕、木雕艺术以及标志性景点云冈石窟元素；民间搜集而来的清代木雕，青灰色的瓦片，古朴的佛像雕塑，赋予了酒店空间静谧安逸的氛围。

大同古城漫心酒店

在深圳荟语酒店大堂，木质基调作为底色、玻璃、石材与花卉和绿植带来的通透自然的空间层次，为人们带来庭院式的沉浸体验，予人瞬间获得放松舒适的都市生活美学空间。踏入其中，悠然自得的安定感油然而生。

?荟语酒店 EERIL HOTEL

酒店在灯光调控及装饰设计上也注重为空间营造温暖舒适的视效。科技感LED屏的加入则让所处空间场景不着痕迹地切换，让人无论身处什么季节，都能感觉到“鸟语花香”、四季如春。

?荟语酒店 EERIL HOTEL

不是居旗下的首家疗愈系度假酒店——杭州不是居·林蝶状外形的建筑将跨在两片山坡的场地相连接，将自然景观引入内部，环抱自然。同时顺应山坡地形变化，将建筑内部不同功能空间通过不同地面标高进行划分，并将部分树木保留在室内，使室内空间更加多变、有趣。更值得称道的是，酒店的14个客房空间的大小均以人的基本尺度来定义，建筑的墙面和屋顶都触手可及。入住其中，感觉和自然离得更近了！

不是居旗下的首家疗愈系度假酒店——杭州不是居·林

云脚禅行、止观茶修、静心抄经、观心曼陀罗、植物手作、星空夜话、径山问禅等多项疗愈内容带领到访者于细节处感受酒店“一念放下，万般自在”的核心理念，通过“极致的外部环境、禅意的建筑空间、身心灵疗愈的体验”三个维度，带领到访者实现“身体向自然、精神向内心”的双向回归。

不是居旗下的首家疗愈系度假酒店——杭州不是居·林

疗愈的本质是将身心带回到“当下”，重建与自然、与内在的联结。而高品质、有特色的疗愈酒店，本身就可以成为休闲消费的度假目的地，成为品质生活、内容消费的新方式。随着自然、有机、疗愈等理念延伸出的多种生活及旅行方式的兴起，疗愈酒店也将成为酒店业未来发展的重中之重，让每个人都能在旅行中找到专属于自己的疗愈方案。

撰文 | Queena Yao

编辑 | Daisy

校对 | Miki