OTC标志(otc标志的钙片有哪些)

春季给孩子买钙如何避雷

话说又是一年春来到，每年孩子长高最好的季节就是3-5月。作为一名宝妈我特别能体会家长的心情，抓住这个长高黄金时间就是事半功倍，可是各个药店海报，朋友圈宣传是不是已经模糊了你的眼，到底什么样的钙片适合孩子并且是效果好的。 今天我们来说说买钙片如何避雷——— 首先需要判断孩子是否缺钙，如果不缺钙，建议只需要给孩子多晒太阳或者补充维生素D 即可，维生素D是促进钙合成吸收的非常重要。如果缺钙的孩子补钙的同事一起补充维D效果会更好。那么什么钙片适合孩子呢？进入药店通常给你介绍的都是利润高的保健品或者保健品都不是的食品钙片，有些的钙片含量极低，不懂的根本看不出来，如果你什么都不懂最好的办法就是买（国药准字）号的钙，上面会有OTC标志 如下图：

那是不是只要国药准字的就是适合你家孩子的呢？你要根据成分对比看看那些品牌的钙含量高那些低，太低不行太高也不好。有的里面还添加了维生素D的成分，虽然量不大但也比没有的好，某巧和某某奇就挺不错我们家经常买的品牌价格透明。

• 还有很多人不明白那么多种钙：碳酸钙乳酸钙、葡萄糖酸钙等等 也是很让人抓狂。到底哪种适合孩子呢？首先先从吸收效果说起，乳酸钙、碳酸钙和葡萄糖酸钙的区别在于碳酸钙数属于第一代无机钙，其性价比比较高，生物利用度也比较高，但是对胃肠道的刺激比较大，长期服用容易导致大便干胃肠道不适反应。乳酸钙和葡萄糖酸钙属于第二代有机钙，其生物利用度更高，更利于肠道吸收，对胃肠道产生的不良反应也比较小。但是乳酸钙和葡萄糖酸钙相对于第一代的碳酸钙性价比相对比较低，每片药物中含钙量也相对比较低，因此需要口服更多的钙片补充每日所需的钙量。除了补充钙片之外，还应该适当摄入维生素D，以帮助钙片在肠道的吸收。 建议的就是大部分孩子或者成人选择碳酸钙只要不便秘是比较好的选择因为吸收率高，如果便秘就选择乳酸钙或者葡萄糖酸钙。

有一部分保健品的钙品质也是不错的，但要你擦亮眼睛看，一不小心就被套路。什么是保健品？盒装上会有一个小蓝帽标志就是了，保健品的钙片好的也不少只是价格会比OTC高，相对来说性价比低一些，以上是来自宝妈和多年从事药店经验的分享。希望能帮助到你。