丝瓜面膜制作步骤_敷面膜的技巧_丝瓜的营养价值有哪些_

丝瓜面膜制作步骤

丝瓜水中含有醣类、植物粘液、维生素及矿物质等,可维持角质层正常含水量,减慢脱水与延长水合作用,能补充肌肤必要的水分,保持肌肤水嫩、细腻 。能促进新陈代谢,柔和吸附老废角质,清除深层污垢,抑制黑色素细胞生成,可有效改善粗糙有皱纹的皮肤,使肌肤恢复幼嫩光洁,令肤质变得柔润亮泽。

目 录 女人吃丝瓜的好处有哪些 丝瓜面膜制作步骤 丝瓜的营养价值有哪些 如何选购面膜 敷面膜的技巧

1女人吃丝瓜的好处有哪些

　　1、美容

　　丝瓜汁有“美容水”之誉，可以将丝瓜直接绞汁，调入适量蜂蜜或甘油搽，有润肌防皱功效。

　　2、痛经

　　丝瓜有治疗痛经的功效，做法为取干丝瓜1个，水煎服，每日服2次。

　　3、月经失调

　　丝瓜有治疗月经失调的作用，做法为丝瓜子焙干，用水煎后加红糖适量，温黄酒冲后服用，每日2次。

　　4、月经过多

　　丝瓜有治疗月经过多的问题，做法为取老丝瓜1个，烧灰存性，研末，每次9克，盐开水冲送。如用黄酒冲服，有催乳作用。

　　5、可治疗子宫出血

　　可治疗子宫出血，做法为把丝瓜络用火烧后剩下的称为丝瓜霜，研匀后备用。每次取3-6克，用盐汤或黄酒冲服，每日2次，对子宫出血或血崩有效。用丝瓜子或丝瓜叶炒黑研末，以盐水送服，也可治月经过多症。

2丝瓜面膜制作步骤

　　制作面膜

　　丝瓜蜂蜜

　　做法一

　　素材:丝瓜30克,蜂蜜适量

　　做法:1.将丝瓜洗净,削去外皮后切片,榨汁,再加上蜂蜜搅拌均匀,敷贴于洗净的脸部或灼伤的部位,避开发际、眉毛。2.睡前或有需要时,敷15—20分钟,敷至稍干后即可用温水洗净。

　　功效:美白防斑,保湿润肤。

　　做法二

　　素材:丝瓜、蜂蜜、麦粉

　　做法:将丝瓜汁混合蜂蜜涂在脸上,变干后,再用清水洗净。能令肌肤光滑,而且不长痘。也可以将新鲜丝瓜榨汁,加一匙麦粉搅和,然后涂于面上约15~20分钟,再用温水清洗干净便可.

　　功效:丝瓜含多种维他命,长期使用能有效漂白皮肤,保持肌肤细嫩。

　　丝瓜蛋黄

　　素材:丝瓜1/2根 鸡蛋一个

　　做法:丝瓜洗净去皮去籽,捣成泥状取蛋黄搅拌均匀即可。用化妆刷将面膜均匀涂抹在脸上,避开眼 唇部 15分钟后用温水洗净。

　　效果:清洁皮肤,将细胞中的污垢去除,有效的吸收水分,洁肤与润肤合二为一,使用后肌肤细腻水嫩,最好使用未成熟的嫩丝瓜制作出的丝瓜面膜才会细腻滋润.

　　丝瓜牛奶

　　材料:丝瓜1根,冰牛奶,蜂蜜适量。

　　方法:把丝瓜洗净,切块,用榨汁机榨取原汁。将丝瓜汁混入冰牛奶、蜂蜜,调成糊状。将丝瓜面膜敷在脸上和脖颈等处的肌肤上。15~20分钟后,用清水洗净。

　　功效:此面膜不仅有很好的滋养肌肤的作用,并且防晒的作用也非常好,尤其对于晒伤的肌肤,能够尽快修补,还可以淡化斑点。

　　温馨提示

　　1.皮肤过敏者,请先试擦于手肘内部皮肤,10分钟后,无特殊反应再擦于脸上。

　　2.丝瓜本来含水量较大,切小片后直接打汁,不用再加水。

　　3.欲敷脸时再打汁,以免时间久了被氧化,凝成稠状不好敷用,养分也会减少。

　　特别提示:油性肤质→每周2次 干性肤质→7—10天1次,刚晒伤时,可每日敷用。

3丝瓜的营养价值有哪些

　　1、丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱。

　　2、丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症。

　　3、丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康。

　　4、丝瓜含有一定的皂甙，而皂甙正是人参里含有的主要营养成分，所以丝瓜温补的功效应该是实至名归。

　　5、瓜络可治气血阻滞的胸肋疼痛、乳房肿痛，而瓜子清热、润燥、解毒。瓜子仁可驱蛔虫。瓜根消毒防腐，可治痔疮、大便出血。

　　6、丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。

　　7、丝瓜含有一定的蛋白质和脂肪，这是蔬菜里面比较少有的，而且丝瓜也不缺乏普通蔬菜里所含的各种维生素，其中Vc和B族维生素含量十分丰富。

4如何选购面膜

　　1、不用廉价面膜

　　不要买太便宜的面膜，因为三五块钱一片的面贴膜除去各种费用后，真正用在产品上的成本恐怕只有几毛钱。淘宝上某款面膜仅售1元/片，据说是最畅销的面膜，但是该产品竟然连成分表都没有，研究人员测试后发现它明显是添加了大量的荧光剂，根本没有真正美白肌肤的效果。

　　2、看成分表避免坑爹货

　　通常排在防腐剂，如卡波姆(聚丙烯酸交联树脂)、透明质酸钠后面的成分添加量都低于1%，基本可以忽略不看，我们着重看这些标志性成分以前的有效成分。靠前的有效成分越多，面膜给你带来的有效性就会越大。

　　3、不要被假白欺骗

　　二氧化钛、荧光增白剂，可以让皮肤短期内“变白”，而这个白绝对是“假”的。如在面膜中加入大量的二氧化钛，这时的白是因为皮肤上残留了二氧化钛而导致的视觉假白而已。加入荧光剂的美白面膜，也许会让脸保持两天美白，但之后就会恢复原样了。防止荧光剂骗人面膜的方法很简单，只需备一个波长为365nm的紫外灯小手电就能识别，辨别方法是用紫外灯照射面膜，如有类似照射复印纸的强烈蓝白色荧光，基本就可认定是故意添加了荧光剂。

　　4、奇妙感觉不代表效果

　　还有所谓的活氧泡泡面膜，号称含有大量活氧能促进肌肤美白，涂在皮肤上后一分钟左右就可以冒出非常细密的白色泡泡。分析其成分时发现原来不过是添加了一种发泡剂而已，在体温加热面膜时就会发出泡泡，而且其成分中竟然连一种功效性成分都没有，就这样的产品售价却非常高，无非是利用了视觉上的欺骗，让人觉得神奇、物有所值。

　　5、远离刺激成分

　　在选购面膜的时候尽量避免具有刺激性的成分，比如一些高浓度去角质的成分，毕竟长时间敷在脸上的东西，具有高浓度的去角质成分，很可能引起肌肤问题。还有一类刺激成分是防腐剂，通常面膜不需要有非常复杂的防腐成分。可是在分析某款面膜成分时却发现，它总共只有非常简单的十几种成分，竟使用了多达6种防腐剂。众所周知，化妆品都要加防腐剂，但量一定要适度，防腐剂越多刺激性越大，大约40%的化妆品接触性皮炎都是由防腐剂引发，所以这种添加过多防腐剂的面膜还是不要用为好。

　　6、见效太快要小心

　　最可恨的是厂家在面膜中添加重金属或者激素类成分，此类面膜快速奇效，能在短时间内祛斑美白、对抗炎症，可是随着时间的推移不仅斑点会出现严重的反扑，甚至还会引起重金属中毒或者激素依赖性皮炎，无论哪一样后果都是我们无法承受的。因此我们发现某款面膜见效特别快，效果奇好的时候一定要警惕，以免得不偿失。

5敷面膜的技巧

　　1、敷膜前，应先卸妆、洗脸，必要时也可先去角质，再配合柔肤水，这样使用面膜的效果会更好。在使用时用手指将面膜均匀涂于脸部和颈部，敷面后脸部最好不要作大表情或扯动，不要做其他活动，安静的躺着15分钟左右就行。如果是冬天建议温水浸泡5分钟，夏天建议冰箱冷藏5分钟，效果更佳。

　　2、洗完热水澡或者先用热水洗脸这是敷面膜最好的时间，因为这时皮肤上的毛孔充分张开，肌肤会更好地吸收面膜中的营养成分，使面膜的功效得到极致地发挥。面膜蕴含充足水分，能迅速通过肌肤表皮层渗透到真皮层，同时释放活性成分.唤醒肌肤细胞。

　　3、敷面膜的时间并不是越长越好，大约15分钟就卸掉，以免面膜干后反从肌肤吸收水分;水分含量高的，可以多用一会儿，但最多30分钟就要卸掉。除去面膜应先用温水将面膜沾湿，由下往上轻轻撕下，再用微温的水洗净，脸洗净后，以适合你皮肤的化妆水及乳液轻拍脸部，暂时不要化妆，让皮肤休息一会儿。

　　注意事项

　　面膜不能天天使用，如果使用太频繁，就是营养过盛，皮肤也是吸收不了的。容易导致红肿，敏感等不良反应，也是一种浪费!如果每天使用水质的补水类的纸膜滋润皮肤，这是可以的，因为这类面膜多是以水为主要成分。