胖妹子

文/天気菌

生活中我们会看到各种各样的美女，尽管现在以瘦为美，却也有很多好看的胖妹子进入大家的视线，看多了瘦女孩，仿佛有了视觉疲劳，现在的看胖女孩也格外的魅力，很多看上去胖的女孩，也有着极佳的身材，而且颜值不俗。

今天介绍的女孩就是一个身材匀称的魅力胖女孩。

乌克兰盛产美女是众所周知的事情，虽然安娜有着过人的体重，但是身上没有丝毫的赘肉，而且还能看出极佳的颜值。凭借凹凸有致的身材，她现在还是一名大码模特。如今的事业蒸蒸日上的她，忙碌而快乐。曾经的安娜，没有想到健身后的自己会成为一个模特，那时的她因为身材原因有些自卑，为了改变自己，她想尽办法减肥，最终决定用健身的方法来瘦身，最初的她抱着试一试的态度，但是教练告诉她健身确实可以瘦身，不过其实你本来就很漂亮，只要持续塑形就可以变的很美了。

这让她非常心动，于是投身到健身当中，在教练的指导下，她开始接受有氧运动的训练，一段时间后又增加了力量训练，力量训练让她的肌肉更加紧实，让肥胖感渐渐消失。瑜伽也是她非常喜欢的，经常会在力量训练休息的隔天进行拉伸，这让她成了一个柔软的胖子，沉浸于健身中的她十分快乐，看着身体日渐改变，信心也逐渐恢复了。现在的她不再在意他人的目光和评论，只想做最好最美丽的自己。在健身中她收获了然让人心动的迷人曲线，自信的她笑起来也十分动人。

健身塑形的她，因为好身材，被星探发掘，成为了一名大码模特，这让她十分惊喜，现在的她在网络上也人气十足，她经常会在社交平台上发布自己的照片和视频，受到了很多粉丝的关注。人气颇高的她，对自己的身材没有松懈，工作之余她还继续保持着健身的习惯。

身材需要持之以恒的锻炼，下面来介绍一个翘臀的健身动作：单腿侧摆

在动作中用双臂和右侧膝盖作为支点，稳住身体，左腿向上抬起与身体平行然后向左侧摆动，在摆动中可以锻炼我们的臀大肌，起到丰臀的效果。

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