美白牙粉是真的有用还是智商税！牙黄的看过来，亲测有效！_牙齿_嘴巴_

原标题：美白牙粉是真的有用还是智商税！牙黄的看过来，亲测有效！

我从小牙齿就长得不好看，还偷懒不刷牙，常年下来累计了好深的牙渍，画着再漂亮的妆容出门，都不是很自信，一张嘴说话一口大黄牙真的很掉价，之前也试过很多的偏方，但只有这个方法是我坚持下来且看到效果的！这就给姐妹们来分享下我的去黄牙方法！

第一步：基础清洁

一般早上起床，我会先用温水来漱一下嘴巴，因为嘴巴总会黏黏的，吃完东西会有很多残渣留在口腔内部，把水含在嘴巴里20s吐出来就可以啦，完事之后嘴巴就会变得很清爽。

第二步：牙齿护理

我记得当时是在网上冲浪看见某个博主的分享帖说是这个欧丹锦牙粉很好用，我就想着买来试试，没想到还真的让我挖到宝了，现在每天都会坚持用它来刷牙，早中晚各刷一次，采用巴氏刷牙法上下来刷牙，差不多三个周，牙黄已经基本没在出现了，坚持用了一个月后牙白了好几个度，其实我之前一直觉得美白牙粉是智商税，但现在不得不说，牙粉刷牙真的是绝绝子！推荐大家可以试一试！

第三步：残渣清理

吃完东西之后可以先用牙线刮一下牙齿缝隙里面的白垢，为了清洁的更加彻底，可以再用冲牙器冲洗一下口腔内部，避免脏东西在嘴巴里面发酵，导致牙黄反复。

第四步：饮食习惯

像我一样牙黄严重的饮食上面要少吃辛辣刺油腻和过甜的食物，多吃一些含维c多的新鲜果蔬，补充牙齿营养健康。平时要注重口腔卫生，顺便建议大家都去换上电动牙刷，这样可以刷的更干净！

其实方法挺简单的，就是一定要坚持用下去！自从我的大 美白牙粉是真的有用还是智商税！牙黄的看过来，亲测有效！返回搜狐，查看更多

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