棒铃入门重量

光脚赤膊「甩大棒」，棒铃出走户外。作者/Joe编辑/GymSquare编辑部如果说在二十世纪的伊朗，使用精美的波斯棒训练是属于贵族精英的特权。那么在二十一世纪的中国，棒铃成为了更多人感受「身体流动」的工具。在数千年前的中