[/e:loop] 碳水有哪些食物 碳水有哪些食物,碳水食物有哪些_ 2022.12.12 Hot 碳水食物有米饭、馒头、面条等。1、米饭:米饭是日常饮食中的主食之一,主要食材为大米和水,主要成分为碳水化合物,其中也含有丰富的蛋白质、维生素、葡萄糖、钙、磷等矿物质,适量的食用可以缓解饥饿,也可以补充人体所需的营.