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网上有一段话说得特别妙：跑步的多巴胺仅次于谈恋爱，三公里专治各种不爽，五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是坦荡。特别是下班之后跑一场，短暂的清空大脑，仔细感受呼吸、汗水、晚风，这感觉真的爽到爆！不过，跑步虽然简单，要是