内衣怎么穿(内衣应该怎么穿、穿哪种、穿多久？不能忽视的3个保养乳房的盲区)

●随着人类文明的不断进步，女性的内衣不但在外观设计上越来越美，在功用上也被赋予了新的定义。早期，由于人们意识到乳房的绝大部分组成是脂肪组织，仅有韧带和皮肤在地心引力的作用下支撑其外形。随着年龄的增长，这些支撑逐渐疲软，在剧烈运动下更是不堪重负，作为外部支撑的胸衣应运而生，为女性的生活增加了舒适性与活动力。但穿哪种、怎么穿、穿多久？却是很多女性保养乳房和体态的盲区，在长期的错误操作下，隐隐的不适逐渐成为病灶。

●要想保持乳房的长久健康和优美身形的常态化，就必须远离以下几个误区：

1.每日长时间穿戴内衣

其实，我们在躺卧或者在私人空间放松的时候，是可以不戴内衣或少戴内衣的。因为内衣最重要的功用就是塑型，让你在人前能够自信地展现优美的身形。但塑型必然意味着束缚，不管是对皮肤、脂肪还是血管，都会产生一定的挤压力，更严重的是对淋巴回流造成影响，阻碍新陈代谢，导致乳腺腺泡内毒素堆积，加大了女性患病的概率。长时间的束缚会诱发女性乳腺癌，几率高达75%。

2.内衣肩带勒肩

随着全球气候趋暖和审美的变化，女性穿露肩装的频次越来越高，为了展现骨感和直角肩，许多女性将内衣的肩带越缩越短；也有部分女性是因为形体过于突出，总怕内衣护不住而尽量勒紧肩带。但不管是哪种原因，肩带的过短必然会导致内衣底部的承托圈上移。这不仅意味着肩膀受重压，乳腺部分也受到拉力，受力部位长期供血不足极易出现纤维化的情况，还会产生索条状肥厚，用手按压会有疼痛感。

3.全面解放胸部-裸胸

有的女性清楚以上两点的危害后因噎废食，索性不穿内衣，全面适当胸部自由。这其实也不可取，内衣帮助女性塑造优美身形的功用不可否定，它不仅能有效预防胸部的自然下垂现象，还能保护胸部不受外力冲撞。所以，内衣诚可贵，不能随便抛。

●从内衣的形状来找到适合自己的

1. 罩杯较深、较大，拉架及底边都较宽的内衣能够紧贴胸部，很好地固定住乳房，舒适度良好，并有很好的塑形效果。

2. 半罩杯文胸通常为全蕾丝设计，肩带细小，魅力十足，对小身材的女性较为友好，能够有效托高胸部，使其造型挺拔。并且可以随时搭配低领外衣，突出颈部和肩部特色，很好地凸显饰品的点缀效果。

3. 3/4罩杯能让女性自我感觉腰身的线条，形如大碗的包容效果能够将乳房集中推高，对微胖女性来说极为适合，在塑造凸凹有致的形体上极为加分。

●多久洗一次内衣？

内衣虽说是穿在内部，极少受外部污染，但日常的人体分泌物也会沾染到内衣上。特别是夏季排汗排脂高峰期，黏腻的分泌物在人们体温的保护下，极易成为细菌的营养池，所以，夏天的内衣应该一天一洗。如果在冬季，那就要因人而异了，有的人分泌物较少，甚至极为干燥，那2-3天再换洗也是科学的。但切不可延至1个星期，因为即使没有汗水和油脂的污染，也会有干燥的皮屑脱落，堆积摩擦久了就了污垢，在洗涤的时候若洗不干净就会成为永远的污垢。

●多久换一次内衣？

很多女性只要没看到内衣脱线、磨损或变形，就不会想到换内衣，毕竟一件内衣的价格并非白菜价，少换一件是一件。但是，内衣变不变形，可不是我们肉眼说了算，细微的变形都可能形成不一样的束缚压力，这样的舒适感微不可查，却能逐渐影响胸腺组织。此外，长期洗涤不彻底，日积月累的污垢只能通过换掉内衣才能摆脱掉。笔者建议，不管哪种情况，至少每半年换一次内衣哦！