如何梳头_怎么梳头才科学_梳头发的正确方法_怎么梳头发

如何梳头

梳头发，不仅让我们更光彩照人，还能梳出健康，头部汇集着全身大部分经络，通过梳头经常刺激头部经络和穴位，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，还可以增强人体免疫力。那么，如何梳头呢？请往下看。

目 录 如何梳头 怎么梳头才科学 梳头发的正确方法 怎样梳头有利健康 古代女子怎么梳头发

1如何梳头

　　1“倒梳”梳头法：通常梳头时，总是手持发梳将头顶和脑后的头发从发根向发梢梳去，并以柔缓的动作刺激头皮血液循环，促进头发新陈代谢，使头发鲜泽柔润。不过，若梳子质地过硬、梳齿过尖、梳头用力过猛或动作过作，此法梳头极易伤及毛囊而影响头发生长。如果采用与常态梳头相反的程序，即一手捏发梢，一手持发梳，从发梢入梳，倒着梳向发根，则梳头、护发“一箭双雕”。对于长发女性，使用本妙方更为适宜。

　　2除屑梳头法：吹、烫头发后使用的梳子多为排梳，那么在梳头前将用旧的丝袜套在梳子一排排的梳齿上，梳齿便可穿过丝袜“脱颖而出”。用这种梳子梳头时，尼龙丝与毛发产生的静电可令头皮悄、油垢等附着在袜子上，而带出体外，从而达到既梳理头发，又去垢除屑的作用。另外，清洗丝袜，总比清洗嵌入梳龇缝底的油垢要容易得多。

　　3推压梳头法：梳头时先用梳子将头发梳通。然后，双手手掌伸直，左右手掌呈垂直状(如左掌与头顶平行，右掌与脸庞平行，左手指尖轻轻抵住右手掌心)。用与头发长势垂直之掌(如前述与头顶平行的左掌)的掌面轻轻揉压发浪过高处，用与头发平行之掌(如右手掌)将头发按走势向发根处推挤出波浪起伏的变化，以弥补单掌揉压的过失与不足。如此过压边推，理顺头发，可以理出梳子梳不出的发型。

2怎么梳头才科学

　　1、选对梳子

　　梳子最好选用木质、牛角等天然材质的，塑料梳子容易产生静电，吸附灰尘污物，对头发、皮肤有损伤;天然珍贵木质的梳子尤其适合疏通经络。养护头发最好挑选宽齿梳、插齿梳或具有弹性的护发梳，才能确保梳头有力度而又不伤头发。此外，梳齿不要太尖利，以免把头皮划破。

　　2、找对时间

　　早晨起床后和晚上睡觉前各梳10分钟，如果中午有时间，再梳5分钟更好。早晨起来梳头，能促进血液循环，让人神清气爽;晚上睡前梳头能缓解压力和疲劳，易于入眠。需要注意的是，梳头要长期坚持才能达到养生的目的。

　　3、用对力度

　　疏通全身经络就必须稍稍用力梳，梳到头皮微热，才能调动人体的阳气。梳子刺激头皮和穴位，使头皮微微发麻，就会感到轻松舒服。

　　4、使对手法

　　讲究手法，才能梳得有效。前后左右，顺梳逆梳，从额到颈，由轻到重，由慢到快，双目微闭，心无杂念，专心梳理。

　　5、梳对重点

　　根据自身体质和状况，有重点地梳理。容易感冒的，可着重梳头正面专门抵御风寒的膀胱经;经常头晕的，常梳督脉这条中间线，不仅缓解头晕头痛，还会越梳越精神;胃肠不好的话，在发际线上下一寸左右的部位来回多次梳理，可缓解症状。

　　专家强调，身体健康从梳通头部经络开始，梳头也是疏经通络最直接有效、简单易行的方法。养成好的梳头习惯，长期坚持，不仅能提高提免疫力，还能远离疾病困扰，永葆健康和活力。

3梳头发的正确方法

　　分类1：按摩梳子的正确使用方法

　　一般的按摩梳应挑选富弹性大面积按摩气垫的款式，梳齿尖端有小圆球才不会让头皮受伤。另一种橡胶弹性梳齿的按摩梳，不怕湿气，可在洗发时使用。洗发前用按摩梳按摩头皮，不仅可舒缓紧绷的头皮，放松整天累积的压力，还能先把皮屑和脏污梳“松”，让后续洗发清洁更干净，头皮有伤口、敏感时要暂停头皮按摩。

　　按摩梳发步骤

　　其实按摩梳不须特别难的步骤，只要变化不同方向来按摩头皮，达到促进血液循环即可，天天都可以活络头皮。

　　Step1.头往前倒，由后往前逆向梳发按摩头皮。

　　Step2.接着换左右侧的横向梳发。

　　Step3.最后再由上往下梳理按摩头皮。

　　分类2：护发梳子的正确使用方法

　　日本制的护发梳，多在梳齿或梳子底部上添加胺基酸、护发精油等保养成分，藉由梳发附着于发丝上，适合毛躁发的人使用，可以增加头发光泽，梳起来较滑顺，这类梳子多以不耐热的树脂或橡胶类材质制成，不可搭配吹风机使用，也不能搭配造型品使用，但此类梳子有其使用期限，护发成分会逐渐使用完毕。

　　护发梳顺发步骤

　　分束梳理，手掌捧着发束，梳齿更能顺开头发，加强服贴度。

　　Step1.先梳理较容易忽略、打结的头发内层。

　　Step2.接着是头发表面，将头发分束，一手手掌捧着发束，梳理头发表面。

　　分类3：造型梳子的正确使用方法

　　梳齿材质可分为天然鬃毛和尼龙梳。鬃毛梳排列缜密，适合在干发时使用，可快速梳开打结、抚平毛躁;尼龙梳建议使用在有一点湿度的头发，抓发力强搭配吹风机使用可将头发吹亮。依梳子造型分为以下几种：

　　1.宽齿梳，间距宽，比较不会卡住头发或伤害毛鳞片。

　　2.尖尾梳，可用于分线或绑发时挑松头发。

　　3.圆梳，适合搭配吹风机使用，能吹整出各种造型，直径愈小可吹出愈卷的弯度。

　　吹整用圆梳步骤

　　吹浏海、吹直、吹弯、头顶蓬度都用得上。圆筒梳也可将头发吹直顺。

　　Point1.发尾内弯

　　头发分束，一小发束梳顺，头发发尾往内卷，梳子要往下拉紧，吹风机由上往下吹整定型。

　　Point2.头发吹直

　　梳子从发束内侧梳起，随着吹风机一起慢慢下移，风口往下顺着毛鳞片吹，头发才会直亮。

　　Point3.吹蓬头顶

　　将头顶发束拉高呈直角，把发根到中段卷在梳子上(保留发尾)，吹风机下往上吹头发内层，加强发根支撑力。

　　Point4.吹蓬浏海

　　与吹蓬头顶的原理类似，将浏海的发根垂直梳起，吹风机吹发根部分，是适合妹妹头浏海的吹法。

　　梳子的清洗方法：尖尾梳的尖端垂直交错的方向深入梳齿，将卡住的发丝往上拉就能轻松清理。

4怎样梳头有利健康

　　经常梳头有利于人体的健康，除了要选择无毒的梳子，比如牛角梳、羊角梳，如果没有，可以使用木梳。同时，梳头的位置也很重要。?

　　1、 梳头顶 头部正中的百会穴，是全身阳经和督脉阳气交会的位置。血亏的人，触摸百会穴会感到疼痛，更应该经常梳理这个穴位。能有效刺激头部诸多经穴，有助于阳气舒畅和升发，还可以使头发根部血液循环加快，发根坚固，发色黑润。?

　　2、 梳前发际肠胃不好的人要多梳理这个位置，头发额角处的头维穴是胃经的主要穴位之一，建议在发际线上下一寸左右的位置来回梳理100次，至头皮微热，对肠胃有很好的保健作用。?

　　3、 梳头的两侧肝胆不适的人要多梳头部两侧，这是三焦经和肝胆经循行的部位，此处有明显疼痛感的人，肝胆不合，甚至可能还会有胸闷、气胀、乳房小叶增生等症状，梳理这个位置一百次，能起到通经络、宽胸气的作用。?

　　4、 梳头的后部肾虚、肾亏的人，应该多梳理头后部，肾虚肾亏会导致后颈后脑的供血不足，引发肌肉僵硬和酸痛，在头后梳理100次以上，能疏通经络，使头脑清醒，肩颈压力减轻。?

　　总之，没事的时候多梳头，这是很好的保健方法

5古代女子怎么梳头发

　　惊鹄髻

　　是一种双高髻。梳理时，将发提起，编盘成惊状之鸟展翅欲飞的样子;也有先做好义髻后固定于头顶。据传此髻始于魏文帝宫中，后传入士庶间，到了唐代，风靡于长安城中。

　　双缨髻

　　属双高髻一种。将发中分缚住←灰后编盘两个缨状的髻高耸于头顶，每个缨髻前饰银花一朵。盛行晚唐宫廷和仕宦之家的妇女中，到宋代更为流行。

　　单刀髻

　　用假发装饰成形状似刀的高髻。上嵌宝珠、花翠等饰品，斜插步摇，然后固定于顶。这种发髻盛唐时开始在宫中流行，后传于贵族和民间妇女中，是盛唐极为时髦的发式。

　　双刀髻

　　又称双刀半翻髻。假发制成双刀形，用簪钗固定头顶，与原发合成一个发髻的整体，髻前揰孔雀翎两枝。此髻始于初唐宫中，后来贵族妇女也纷纷仿效，到盛唐时很为时兴。

　　半翻髻

　　为平髻式。头不戴冠，发垂两耳，额顶正中束以红绢包裹的义髻。流行盛唐，尤以宫廷和贵族妇女中为多。

　　百合髻

　　将发拢于顶，再向上盘成两个环，每个环中置红绢环，以为装饰。多为唐代名门贵族家的奴婢侍女所用。

　　高环髻

　　将发收拢于顶，向上盘卷成三个环，一环于正前方，两环相套于后，髻前插步摇，三环中饰羽毛。整发式呈凤凰状，多为晚唐舞伎所用。

　　三环髻

　　将发收拢于头顶，用黑带缚住，然后发分三股，盘卷成三个相互套起的环状，用发簪钗固定，髻上斜插步摇，髻周饰珠翠。盛唐妇女中流行。

　　飞天髻

　　这是一五环高髻。先将发五分，每一股用黑带缚住，向上盘卷成环状，发基与环衔接处饰珠玑、花朵，即成飞天髻。此髻始于南北朝，流行于唐代，到宋、明各朝，仍有妇女喜用。

　　玉环飞仙髻

　　是一种高髻。将发分六份，一股下垂后再上折成环状，五股向上盘卷成五个环，中间的环最大，两侧渐小，髻的两侧插凤衔玉珠步摇，髻中饰正凤，与珠翠和羽毛组成孔雀开屏花冠。据传，唐玄宗宠爱的杨贵妃曾梳这种髻，宫中有地位的歌伎亦喜好之。

　　倭堕髻

　　发髻低垂、侧在一边，被认为是堕马髻之延续

　　堕马髻

　　发髻向一侧斜坠落，为已婚中年妇女所喜爱

　　抛家髻

　　两髻靠面，头顶再加一椎髻/三个或一个高耸起来的「朶子」，向一端倾斜呈抛状。多为盛唐和中晚唐贵族妇女所饰。

　　四环抛髻

　　两髻不抱面，先将盘于顶，再分四份，三股直向上盘成三个环，另一股环状较大且向旁成抛状，髻前斜插步摇，抛环上饰珠翠。流行于中晚唐贵族妇女中。

　　圆椎抛髻

　　将发收拢于顶，向上盘两卷成圆椎，然后向一侧绕一环成抛状，这种把椎髻和抛髻结合的发式称圆椎抛髻。发的一侧插步摇，一侧戴花。为晚唐时长安妇女所常用。

　　圆椎髻

　　先用黑带将发束缚，然后盘卷耸竖于顶，并饰一圈珠翠。中唐时盛行于长安妇女中。

　　垂练髻

　　将发分成两边每边下垂后向上折起，用红绢缚之，并饰以少许珠翠。流行于中唐少女。

　　双丫髻

　　亦称双髻丫。先将发收拢于顶，然后分两股向上各扎成一个小髻，髻上饰珠翠花钿等物。一般为侍婢、贫家未婚女子常梳的发式。这发式据传在商朝就有了，以后各代有所变化，到唐代从式样上更为讲究，有的还在发髻上饰有珠翠等饰物。

　　双环垂髻

　　将发分为两部份，在头的两侧各盘成上卷下垂环。一般未婚女子或宫女、侍婢、童仆多梳此发髻，据传这种发式在战国时已有，唐代还把它示为未婚女子的标志。在盛唐时最为流行。

　　反绾髻

　　梳发于后，编成发辫，由下反绾于头顶的双髻

　　螺髻

　　亦名翠髻，因其形而得名。梳理时，先将头发用黑丝带束缚起来，在头顶部编盘成螺壳形状即成，并在髻后垂彩色丝带。此发式在初唐时盛行于宫中，古人曾有「螺髻凝香晓黛浓」的诗句，后来也在士庶女子中流行，直到宋、明各朝，仍有妇女喜欢。

　　盘桓髻

　　先将头发收拢于顶，然后血上盘桓而成。髻前插对梳，髻上饰条形彩珠，显得干练持重，这发式西汉时已在长安妇女中盛行，到唐代仍为宫女和士庶妇女所喜用。

　　双环望仙髻

　　将发分为两股，用黑毛线或黑带束缚成环，高耸于头顶，髻前饰一小孔雀开屏步摇，髻上珠翠如星。此发式有追求之感，瞻望之状，故称双环望仙髻。流行于盛唐。

　　孔雀开屏髻

　　将发耸竖于头顶，梳成椎髻，用珠翠制成孔雀开屏状饰于髻前。此发式多为唐代贵夫人所喜用。

　　云朵髻

　　发收于顶，玥血上梳成云朵状，髻前饰珠翠。这种发式显得丰盈优雅，为唐代有身份有地位的贵族妇女所喜欢。