身体比例标准

标准体重计算公式

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算(比较适合东方人)

标准体重：=(身高cm-100)x0.9(kg)

标准体重（女）：=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常体重：标准体重+-(多少)10%.

超重体重：大于标准体重10%小于标准体重20%

轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%

中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%

重度肥胖：大于标准体重50%以上

标准体脂肪：体重指数BMI=体重(kg)/{身高*身高(m)}

女性完美身材计算

正常女子=19-24

理想体征计算法：(身高高度-70)*0.6[单位：千克]

美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。

完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。

胸围=身高(厘米)×0.535

腰围=身高(厘米) ×0.365

臀围=身高(厘米)×0.565

实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条(偏瘦);大于5厘米，说明过于丰满(偏胖)。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。

另一个方法：

一个科学且方便的公式可以帮你了解胸部的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围/身高=?得出的结果就是自己胸部的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。

胸部较小：系数小于0.49

标准指数：0.5至0.53

美观标准：0.54至0.6

胸围过大：系数大于0.6

新生儿身高标准

1、新生儿身高标准

新生儿男宝宝的平均身高会高于女宝宝一些，根据幼儿生长发育测评标准显示，新生儿的身高标准范围为男宝宝46.8-53.6cm,平均值为50.2cm,女宝宝46.4-52.8cm,平均值为49.6cm，伴随着孩子的月份成长，由于受营养、遗传、环境等因素影响，孩子的身高在迅速生长的同时，也会表现出一定的差异，在孩子成长的每一个月份里，都要一份标准量表，家长可随时参考。

2、婴儿身高的测量方法

测量婴儿身高，最好由两个人进行。一人用手固定好宝宝的膝关节、髋关节和头部，另一人用皮尺测量，从宝宝头顶的最高点，至足部的最高点。测量出的数值，即为宝宝身高。

道具：两本厚重、不易移动的书(如字典)和一把卷尺。

方法：在宝宝熟睡时，把一本书轻轻抵住宝宝的头;然后将宝宝的身体放平直，在用一只手按直宝宝的同时，另一只手将另一本书抵在宝宝的脚掌后;最后把两本书都立稳后，将宝宝轻轻移开。这时两本书的距离就是宝宝的身高了。

温馨提醒：无需天天为宝宝测量身高，两三周测量一次即可。

3、婴儿发育标准

4～6个月此期体格生长较出生头三个月有所减缓。体重平均每月平均增长500-600克，身长每月平均增长约2.0-2.4厘米。有部分孩子在6个月左右开始萌出第一颗乳牙，一般为下门牙。

中国儿童0-10岁标准身高和体重比例对照表

10-18岁男生标准身高体重对照表

10-18岁女生标准身高体重对照表

成年男子标准身高体重对照表

成年女子标准身高体重对照表

人 体 四 高 的 正 常 值：

正常的血糖范围是：

　　空腹血糖（正常值：3.9-6.0mmol/L），

　　餐后2小时血糖（正常值：4.6-7.8mmol/L），

　　随机血糖（是指一天中任何时候测得的血糖）不超过11.1mmol/L。

正常成人血压标准是：

收缩压应小于或等于140mmHg、

舒张压小于或等于90mmHg。

血脂正常值：

总胆固醇(TC):200ml/dl以下或3-5.2mmol/L左右。

甘油三酯(TG):150mg/dl以下或1.7mmol/L左右。

低密度脂蛋白(LDL-C):120mg/dl或3.12mmol/L以下。

高密度脂蛋白(HDL-C):40mg/dl或1.04mmol/L以上。

尿酸正常值：

女性正常尿酸值89~357umol/L。

男性正常尿酸值149~416umol/L。

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中医讲阴阳，阴阳者，数之可十，推之可百，数之可千，推之可万，万之大不可胜数，然其要一也。阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也。孤阴不生、孤阳不长。有阴就有阳；有上就有下；有前就有后；一物降一物，没有一种物质是单独存在的、没有制约的！维持整个宇宙的平衡运转，各个维次空间都有他们自己的一套非常严密的制衡系统。

中医文化即天人合一，形神一体的整体观。中国传统哲学十分强调自然界是一个普遍联系着的整体，提出天人相应，天人感应等思想。认为天地万物不是孤立存在的，它们之间都是相互影响，相互作用，相互联系，相互依存。

中医最高境界 : 所谓 法无定法，治无不治， 病无常形，医无常方，药无常品，药是死的人是活的。学医之人只要是活学活用，就可以领悟到中医之妙用也！预防大于治疗。

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