教你6个去屑小妙招_头屑多是什么原因_这样吃让你轻松去屑_怎样去屑
最后更新 :2023-01-29 09:05:47
教你6个去屑小妙招
能够有一头乌黑亮丽的秀发是很多女性朋友非常期望的一件事情,但是女性头发一般都比较长,这样的话护理起来就比较麻烦,所以很多朋友头发都出现了头发干枯发叉的情况,而且还有很多的头屑,那么有什么方法可以去除头皮屑呢,下面我就给大家介绍一些去除头屑的方法:
目 录
1这样吃让你轻松去屑
1、维生素食物:吃一些维生素的食物,注意合理的方式。如果人体中长时间缺乏维生素的话,就会导致头皮屑的不断生成,也就是说,只要注意补充维生素便可以有效抑制头皮屑。尤其是维生素B2,对脂溢性皮炎更具有彻底的治疗作用。专家指出,维生素b6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用,如果长时间缺乏维生素b2的话,就会导致头皮屑的生成。富含有维生素b2的食物有很多,比如像动物肝、肾、心、蛋黄、奶类等。
2、碱性食物:碱性的食物,也是应该少吃一些。科学家发现,头皮屑过多与机体疲劳有关。疲劳的产生使新陈代谢过程中一些酸性成分滞留在体内,如乳酸、尿酸、磷酸等。这些酸能使血液的价值发生变化,从而造成机体疲劳。同时,也使头部皮肤的营养受到影响。而多摄入碱性食物,可使碱性成分(如钙、镁、锌等)中和体内过多的酸性物质,使酸碱达到平衡。这不但有利于头部皮肤的营养,而且能减少头皮的脱落。生理碱性食物有水果、蔬菜、蜂蜜等。应注意多吃。
3、谷物食物:谷物可以适当的吃一些。在平时生活中头皮屑多的人群还应该适当多吃些黑色谷物类食物,这对头皮屑同样具有抑制以及治疗的作用。专家指出相较于其他颜色的食物而言,黑色食物中的营养更加的丰富,就算是同一种食物,颜色越深其中所含有的营养元素也就越丰富。尤其是在黑色谷物类食物中,多半都含有大量丰富的维生素、硒、铁、钙、锌等矿物质,对人体健康十分有利。
2教你6个去屑小妙招
1.醋
每次洗发后,用两杯冷水稀释的醋冲洗头皮。或者在每次洗发前,将3汤匙醋撒在头发上,按摩一分钟后,用清水冲净。接着再用香波洗发。
2.啤酒
使用啤酒去头屑的方法类似于用清水和陈醋的方法,同样是去头屑的最佳方法,相当实用。在清水中加入适量啤酒,搅拌均匀后用啤酒水来清洗头发,像这样坚持用啤酒水清洗头发半个月,头屑就会自然消失了,并能滋养秀发。
3.柠檬水
如果头皮痒得你抓耳挠腮,将两大汤匙柠檬汁撒在头皮上,轻轻按摩,然后用水冲净。接着将一大汤匙柠檬汁倒入一杯水中,冲洗你的头发。每次坚持使用,不但头屑不再困扰你,头发也会散发柠檬香味。
4.鲜芝麻叶
取鲜芝麻叶1000克,煎水6000毫升,每3日洗1次,连续洗7次为1个疗程,症状严重者可进行2~3个疗程。
5.姜水
用姜水来清洗头发,同样要挑选新鲜的生姜,把生姜切成薄片泡在水壶中,烧开水,把沸水中的姜片取出,用烧开的生姜水来清洗头发,之后再用姜片轻轻擦拭发丝,可以起到不错的去头屑效果。
6.发酵粉
首先弄湿头发,然后抓一小把发酵粉撒在头发上,揉搓的过程中尽量使发酵粉接触头皮,切记别使用香波。一开始头发可能变得非常干枯,但是几周后,头皮开始分泌天然油脂,告别头屑烦恼,头发也会变得柔顺。
3对付头皮屑的三大误区有什么
误区1:爱用偏方去头屑
日常生活中,我们经常看到有人用盐、食醋、鸡蛋清、啤酒等民间偏方,治疗头屑问题。诚然,有些偏方也许能够说出某些去屑依据,甚至可以振振有词的讲出一套看似可信的理论,或者标榜为祖传等,但绝大部分根本无法解决问题,而且很不卫生。更有甚者,有些偏方不仅不能根除头屑,还会引发头皮感染,加重头皮负担,致使头屑问题更为严重。
这种看似积极治疗头屑的方法,多数只是没有任何科学依据的经验主义,极不合理。您想一想,如果偏方真的可以去屑,那么我们每个人随便搞点食盐、食醋、鸡蛋清等,几毛钱岂不就把头屑问题解决了吗?所以说,去屑,没有我们想象的那么简单。否则,就不需要药物去屑了!
误区2:指望普通洗发水完全解决问题
在正常情况下,头屑肉眼一般看不到。但当疲劳、压力过大及外界环境突变时,头皮的健康状态就会被打破,新陈代谢出现不正常加速,导致引发头屑的真菌——糠秕马拉色菌的异常繁殖。当这种真菌数量超过正常水平时,就会产生头屑,并伴有骚痒、炎症等。长期抓挠,而不加以治疗的话,将会导致头皮健康状况持续恶化,引发各种感染炎症等。
这时头屑就成了一种病。普通的去屑洗发水,只能清洁污垢,暂时清除头皮表层悬浮着的头屑,根本无法直达头屑的发病原,更甚者还会继续破坏头皮中正常的菌群平衡,加速头皮真菌的过度繁殖,致使头屑问题加重。
这是一个大误区,许多人都指望一些‘妆’字号的普通洗发水永远解决头屑问题,但很不好意思的告诉大家:这是根本不可能的!而选用OTC类的‘药’字号去屑产品,才是正路。
误区3:彻底清洁头皮防止头皮屑
皮脂不是坏东西,皮脂对维护头皮的屏障起到重要的作用。如果头皮完全失去皮脂,将会损伤头皮对外界各种刺激和微生物感染的防御功能。其次,头皮的皮脂还是头发的“守护神”。这是因为头皮分泌的皮脂可以均匀包裹在毛发的表面,起到类似于护发素的作用,保护毛发的水分不丢失,避免外界各种因素损伤毛发。
4头屑多怎么办
1、远离烟酒和刺激性食物,因为饮食会直接导致身体出现状况,而头屑多就是之一。
2、注意洗头频率,一般3-5天洗1次头是属于正常的,如果每天洗头的人群,会破坏头皮的保护层,导致头屑增多,而长期不洗头的人群,头屑多是难以避免的,所以要把握好洗头的次数。
3、要尽量避免烫染发。染发剂很容易损伤毛干,引起头发断裂,还会刺激头皮细胞,导致头屑增多。
4、在洗头的时候,可以加上适量的白醋在清水里面,会有去屑的效果。
5、使用针对性的去屑发水,建议去药店或者大规模的超市进行选购。
6、用啤酒洗头,可以用啤酒先把头发弄湿,再用清水过一次,再进行正常的洗头发步骤,会有明显的去屑效果。
7、生活要健康有规律,保持身心愉快。在饮食上可以多吃护发的食物,例如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等。
5头屑多是什么原因
1、油脂过多,如果头发本来就属于油性的话,很容易与外界的物质掺杂在一起,从而形容皮屑。
2、季节性,有些人尽管本来不是属于多头屑的人群,可是在季节交替的时期,头屑是会自然增加的,属于正常情况,特别是在秋天季节表现较为明显。
3、如果生活中经常食物刺激性食物,而且饮食不规律、经常饮酒的人群,会影响到身体的健康,从而身体会形成反应,而头屑多就是表现的形式之一。
4、经常烫染头发,经常出入发型屋折磨头发的人,头皮会特别敏感,从而导致头屑的增多。
5、压力大,生活中的压力工作压力大的人群,精神很容易处于紧张状态,得不到防松,也是产生头屑的原因。
6、洗发水没冲净,有时候洗头的会因为赶时间,导致洗发水遗留在头皮上,造成头屑增多。
7、内分泌失调,女性很容易受到内分泌的影响,尤其是在月经前后会感觉比较强烈,同时,也会受到头屑增多的困扰。
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