防晒科普（一）︱防晒的重要性—紫外线让皮肤很受伤_南方plus_

在羊城炎炎夏日里，大家每天必做清单里肯定少不了防晒这件事，做好防晒不仅能防晒斑，预防黑色素，还可以延缓衰老。从今天起，我们为大家推出“防晒科普”系列，帮助大家了解更多防晒知识，选择适合自己的防晒方法，守护大家的健康与美丽。

皮肤是人体最大的器官，

健康的皮肤

不仅可以抵御外界不良环境或有害物质的侵扰，

也是爱美人士美丽自信的基础。

随着地球环境日渐恶劣，

可以吸收短波紫外线的臭氧层日渐稀薄，

臭氧量的减少、臭氧层的被破坏

使到达地面的紫外线辐射量增加。

很多皮肤问题其实都与紫外线暴露有关。

紫外线是什么？

紫外线(UV)

是指波长在10nm至400nm之间的电磁波，

根据波长的不同可分为UVA、UVB和UVC，

不同的紫外线对于皮肤的伤害也有所差异。

UVA为长波紫外线，波长大约在320～400nm，不能被大气层顶端的臭氧层吸收，有很强的穿透力，能穿透玻璃，可达皮肤真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，使皮肤晒黑，是造成皮肤“老化”及皱纹产生的主要原因。

UVB为中波紫外线，波长大约在290～320nm，穿透能力较UVA弱，大部分UVB可被臭氧层吸收，也可被玻璃、遮阳伞、衣服等阻隔。但由于UVB能量强，可达皮肤表皮的基底层，可使皮肤出现红斑、炎症等光损伤，严重者还会起水泡或脱皮。人们常说的晒伤，就是由它引起的。

UVC为短波紫外线，波长大约在200～290nm,能量高，穿透能力最弱，可被臭氧层阻挡，只有少量会到达地球表面，短波紫外线(UVC）基本被大气臭氧层完全吸收。

来自太阳辐射的紫外线只有中波紫外线(UVB)和长波紫外线(UVA)才能达到地球表面，日常所说的防晒，主要“防”的就是UVA、UVB。

人体皮肤结构与紫外线穿透的关系

1、引起炎症反应

紫外线(UV)对皮肤最明显的急性影响之一是炎症的诱导。UVB可以诱导皮肤中细胞因子、血管活性和神经活性介质的级联，共同导致炎症反应并引起“烧灼”，这就是很多人在晒后都可以明显感觉到的刺痛感。

虽然炎症是机体对于外界的免疫应激反应，但是机体炎症反应一旦被激活，正常细胞的各个功能都会受到影响，随之而来的影响就是皮肤变薄，产生红血丝，或者色素沉淀。

2、光老化

皮肤老化是一种复杂的现象，受环境因素和个体基因共同影响。未暴露和暴露于紫外线下的皮肤都会受到自然衰老的影响。未暴露的皮肤，如臀部、腹部或上臂内侧，变化不太明显，但是长期暴露于日光之下的皮肤，其衰老的特征会明显得多，即便是年轻人，也会由此引发过早衰老的表现。光老化的临床特征包括粗细不等的皱纹、皮肤下垂、粗糙、干燥、松弛、色素改变等。

光老化的可怕在于不可逆性，长时间暴晒在阳光下，角质细胞会开始自我死亡。同时促进自由基衍生物如超氧化物，过氧化氢和高反应性羟基自由基的形成。过氧化氢和羟基自由基会引起细胞突变。同时紫外线还可以导致皮肤各种酶失活（如纤溶酶，MMP和乙酰肝素酶），从而进一步加重老化。

来源：广州市场监管

供稿：广州质检院

原创内容，转载请注明出处