留学啃面包(在德国留学，五国室友饮食各异；我没吃大米饭，每日吃面包和面食)

在德国留学，五国室友饮食各异；我没吃大米饭，逐日吃面包和面食

在德国留学的日子，单独生存。基本分开大米饭，与硬面包和各式面食为伴，开启把戏吃法，从中华小厨神变身东方简餐小达人。

在去德国学习之前，没有事先做好富裕的饮食方面的储存，动身之前只是带了点煲糖水的银耳、红枣和莲子，固然厥后在亚超也可以买到，但是价格十分不菲。在我的影象里，德国人爱吃面包、香肠，爱喝啤酒，应该不爱吃米饭。去到之后，发觉跟之前的印象也差不多。

学校宿舍外景

学校5人公寓和室友基本情况

我住在抢到的学校公寓里。我们这个地区的宿舍楼都不高，为三层小楼，加上地下一层，共四层。

我住在是2楼的五人世公寓，除房间独立，厨房、厕所和洗簌间都是公用地区。室友分散来自新加坡、韩国、法国和德国，四女一男。我住在新加坡妹子和德国小哥正中的房间。

来自5国室友的饮食习气

来自5个国度的室友，有着各自的饮食习气，平常各位的交集基本是在厨房。幸亏没有碰到非洲的同砚，听说还不爱卫生，生存习气不佳。厥后发觉，是我光荣得太早，东方同砚相反也是不太爱干净，很随性。

德国小哥的人脉特别广，常常在用饭的时分就有不少人来蹭饭，但是也没啥好吃的，无非就是煮点速食产物或加热披萨类的，但是来了就有得吃还不必费钱，关于他那些伙伴来说，挺便利的。他们喜好弄种种party、吸烟、喝酒和吹嘘。并且他不在的时分，常常有伙伴过去住，然后厨房内里七零八落，锅碗瓢盆都不洗，要堆到没有餐具用为止。

宿舍厨房地区

新加坡妹子时不时煮点简便的面食或米饭吃，偶尔分也是跟伙伴吃披萨。他有一个楼上的新加坡同砚倒是常常在我们厨房煮饭，喜好亚洲的炒菜或煮汤，还十分喜好吃米饭。我们常常在厨房见到，还能用中文简便相反，后方还相约一同跑步和在楼下活动。

法国的妹子经稀有不到，偶尔归来回头都是带伙伴过去，她喜好吃沙拉、土豆泥和意粉，也是常常吃完不爱洗锅碗的典范，让人难以忍受。韩国的妹子住在宿舍的尽头，很少看她做饭，只见到冰箱有很多泡菜，在厨房遇见的时分她就只是出来拿泡菜，然后就回到房间了，我暗想在房间泡菜的味道应该挺大吧，如此常常吃能受得了么？

我本人在国内吃中式美食较多，但是本人用饭我也挺喜好吃面食，饺子是我的最爱。分开这里之后，终于实验了种种面包和种种面食，简餐也是不错的。

我在德国常规采买食材清单

起首，去集市买牛肉。德国的土耳其籍人士居多，尊奉穆斯林的民族喜好吃牛肉。我在中央广场的集市能买到好吃、便宜的牛肉，寻常买5欧就有一大块，够我本人吃两餐。我寻常用牛肉炖蔬菜，然后就成为一锅浓厚的牛肉汤，另有十足的汤料。就这么直接吃，大概就着面包吃都挺好。大概第二顿可以加意粉就去煮着吃。

刀具品牌各位熟习吧？炒意粉前准备食材

其次，去超市采买。第一步，买齐蔬菜。土豆（寻常是依照公斤来卖）一大袋、红萝卜、西红柿、黄瓜、洋葱、西兰花、明白菜等等，这些都是我在国内爱吃的食材。

看到上图中刀上的标志，晓得是啥品牌了吗？国人大爱品牌双立人。相反当地人更喜好其他的品牌，但德国的刀具质量可靠，品牌全天下着名。

第二步，买划算的肉类，好比猪肉、丸子（纯肉，不加面粉）、火腿切片、三文鱼、鸡蛋或鸡肉，寻常看超市的扣头来做决定。偶尔分买三文鱼和香肠。三文鱼比力贵，但照旧比国内划算很多，香肠我本人不是太爱吃，以是比力少买，除非王同砚过去。

煎牛排配意粉+水果沙拉

第三步，买面包和牛奶。德国有种种硬面包或吐司，我寻常买齐几天的量。固然面包照旧刚出炉的当天的最好吃，固然硬，但有嚼劲，越吃越香，但王同砚特别不喜好吃。买多点不必担心下完课超市关门，归来回头没吃的，但是周末必要事先买好，寻常超市只开周六上午。固然也会买带大米回家，但寻常我用来煮粥。1升的牛奶，最便宜的才不到一欧，比国内都划算。

最初，分享我的简餐餐单。

坚持一个准则：一餐做足两餐的量。

天天每餐不一样，要依据上课时间和出游时间来安插。我本人选的是上午的课，以是基本没啥时间做饭，最多做个汉堡或三明治带着。

底下给各位展现下我用面包大概面食做的种种食谱，在德国富裕开动我的厨艺小马达，种种简便易做的简餐开动。

早餐：寻常是面包+牛奶，面包夹酸黄瓜+大米粥，牛奶+麦片粥，烤吐司夹果酱/芝士/黄油+牛奶

土耳其披萨配番茄蛋+牛奶

土耳其披萨配番茄蛋+牛奶

烤面包、肉丸、煎蛋加蔬菜+红茶

烤面包、肉丸、煎蛋加蔬菜

午餐/晚餐：牛肉蔬菜汤、汉堡、卷饼、披萨、煎香肠、煎三文鱼、三明治、炒肉菜杂锦+炒意面/意粉/大米粥、煮意粉/意面/便利面（亚超有卖）、煮饺子

牛肉汤

超多质料的牛肉蔬菜汤准备中

料多的牛肉蔬菜汤

加了红枣的牛肉红萝卜汤

加了红枣的牛肉汤

炒意面，还留了一份带去学校课间吃

炒意粉

番茄蛋黄瓜汉堡

寻常是上课的当天一同多做几个，带去学校课间吃，还可以分一个给小伙伴Xi。

番茄蛋黄瓜汉堡

土耳其卷饼同款

蔬菜、肉加鸡蛋，超多质料，饼皮以前卷不起来，还不错。

料超多，包不住的土耳其卷饼同款

甜点/中午茶：银耳莲子红枣糖水、水果沙拉

饮料：蜂蜜水/柠檬水/柠檬红茶/咖啡/牛奶

硬面包、香蕉和小橘子

中午餐点：硬面包加水果

烤华夫饼，浇上酸奶，铺抬升果，仿佛还不错噢

烤华夫饼配酸奶+水果

烤华夫饼

厥后王同砚多次从法国过去，我给他做过煎香肠、煎三文鱼，不外没有照相。

此中，饺子很少吃，亚超的饺子太贵，最便宜的要3欧多，就是国内7-8元一袋的那种，并且内里的肉馅煮出来有股臭味，很难吃。

在德国的独立生存，让我爱上了有嚼劲、越嚼越香的德国硬面包，我也开启了种种面食和简餐的生存，分开大米饭，照旧可以吃嘛嘛香。

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