现在出国留学容易吗(英镑破9引发“留学焦虑”｜ 网上的留学生活vs真实的留学生活)

英镑破9引发“留学焦急”｜ 网上的留学生存vs真实的留学生存

网络上的留学生，仿佛天天只必要用饭逛街旅游；

实际中的留学生，逐日担当essays/seminars/peer pressure的摧残，只想赶忙完毕留学尽快回家……“毕竟是谁在替我光阴静好，我又在替谁负重前行？”

Vicky很能了解各位的心情。留学不但是看上去那么光丽亮丽，眼前是独立生存的艰苦、克制困难的凄凉、应对未知磨练的告急焦急…乃至有了“留学焦急症”这个词。

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“留学焦急症”

总结起来，各位的焦急约莫可以分为以下几品种型。

留学前：拿不到offer的焦急

留学时：生存压力（租房、平常做饭、融入当地文明情况、购物文娱等）、学习压力（作业、测验成果、seminar等）

留学完毕：毕业历程压力、练习与找事情压力等

但焦急也是很正常的心情。克制焦急的课题是每个留学生都必要积极面临的，而在某种意义上安然地大胆地表对这些也能协助你成为更好的本人。

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克制焦急“三步走”

怎样克制留学历程中的焦急心情呢？

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把注意力放在本人身上

不要去过分眷注他人的成果怎样，论文得了几多分，到场了什么活动，周末去了何处旅游……一方面，每一局部的生存方案和人生路途都是不同的，大概有的同砚努力于学术，因此在论文上下了狠光阴；有的人天分爱玩，以是常常穿越于各个都市旅游……另一方面，人们屡屡倾向于向他人展现光芒靓丽的一面。他人的生存形态不应该是我们焦急的泉源，相反，我们应当更专注于本身的提高，做好本人的人生方案。

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学会与孤单息争

在外洋留学的同砚，屡屡有孤单的以为。外洋生存节奏与国内不同，店肆商超早早打烊，找不到同舟共济的伙伴则容易感受生存很无聊，乃至单独emo。可以说，学会独处和与孤单息争是每个留学生都需具有的基本素养，与其在负面心情中留恋，不如把这些时间使用起来，找些感兴致的、故意义的事来富裕本人的生存，提高自我。

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学会高效学习，做到work-life balance

留学的本职职责照旧学习，积极的学习态度和富裕的学习历程能让我们免于受焦急心情的控制。

你可以天天早上列一个to-do list，列出当日的学习职责，尽约莫确保具体明白和可实行，尔后做完一项便打一个勾，以此来监督本人，同时加强对生存的“掌控力”，告竣正面反应。

在完成给本人设定的学习职责之余，也可以多从一些简便的小事动手，以为“生存”。好比给本人做一顿饭，一一局部去海边追一越日落，又或是散半小时步，等等。报以一种并非打发时间，而是享用时间的心态，我们的生存会幸福很多。

固然，假如焦急不安的心情以前严峻影响到了生存，一定要积极告急医生，举行就诊。身心康健是统统的本钱。

最初，Vicky由衷地渴望每个即将开启留学生存或正在留学中的小伙伴们，都能承受本人的心情，并勇于独立直面熟存。渴望你能满怀勇气，去找到属于本人的兴奋。

你或身边人在留学时碰到了哪些焦急刹时，又是怎样处理成绩的呢？接待在批评区分享哦！