薰衣草精油的功效与作用(简单点，2分钟，搞懂薰衣草精油的6种隐藏功效)

简单点，2分钟，搞懂薰衣草精油的6种隐藏功效

说到薰衣草，有人会想到浪漫的爱情，有人会想到祛痘印，有人会想到安眠，而我想到的是薰衣草能做成哪些美食呢~~~

说正经的，薰衣草是很多人所了解的第一支精油

CPTG专业纯正调理级的薰衣草精油是可以内服、涂抹、熏香的，可以直接用，不用稀释。薰衣草是平民版的万用油，很多人知道乳香是万用油，但乳香高级版的。

从古至今薰衣草的使用已用上千年的时间，它用它最温和的能量让我们的睡眠、身体和肌肤都达到更平衡的状态。

1.薰衣草有很强的抗敏性

在换季的时节，很多人的皮肤容易有过敏现象，容易发痒不舒服。这时建议减少精油护肤的用量，可用100毫升的喷雾瓶加2-3滴的薰衣草，经常喷喷脸，不仅可提高皮肤抗敏能力，还能保湿，从基底补水、保湿、消炎，从而减少过敏现象。

2.薰衣草在感冒时的运用

感冒流鼻涕真是难受，拖拖拉拉要一两个礼拜，这时我们不妨试试用热水冲开柠檬、薄荷、薰衣草各2滴，用大口径的玻璃杯或陶瓷杯，记得还是要先滴精油哦，然后把眼睛闭上，用鼻子吸这些热气，如果太刺激，可将鼻子移开一会，再认真嗅吸，等水凉下来再把它喝掉，每天2-3次，2-3天后你会发现感冒好很多了，鼻塞的症状也好了。

在一些欧洲国家，孩子感冒医师会建议类似的用法。

3.薰衣草对睡眠的帮助

薰衣草还有一个广为人知的作用就是对睡眠有好处。它对由压力产生的睡眠问题有很好的作用，比如想太多、容易焦虑的人、学业压力大的学生，这类人用薰衣草会比较明显。

案例分享：

我自己有用薰衣草镇定助眠的经验，可以帮助我更快地入眠。我朋友也有有薰衣草助眠的习惯，有个很有爱的小故事，朋友刚去美国的时候在加州和一个85岁的奶奶住在一起，奶奶平时很难睡到1-2个小时，睡眠很不好，朋友给奶奶用薰衣草按手，搓脚，熏香，奶奶晚上一般都可以睡5个多小时。后来朋友搬家到犹他州不和奶奶住一起了，她打电话问奶奶最近睡眠如何，奶奶说很难睡着，没有人每天帮她按摩了。失眠真的很痛苦，所以我们尽量为身边的人带去一些好眠和幸福，做一点力所能及的帮助。

当然，因为失眠的原因很多，所以不是每个人用薰衣草都有用的，比如荷尔蒙失衡的睡眠问题，建议用安定情绪，重度失眠、神经衰弱的那种，就要用马郁兰和岩兰草了，可以有一个深度睡眠。

友情提示：薰衣草助眠一定不要超过4滴的量，薰衣草用多了会让人兴奋，它有双向调节的作用，薰衣草既能镇定又能让人兴奋，乳香既能活血又能止血。这是植物很强大的特性。

助眠香薰配方：

乳香6-8滴＋薰衣草2-3滴。乳香可以缓解神经紧张，它是宗教用油，让内心达到真正的平静。做瑜伽、灵修的朋友会很喜欢乳香，帮助心灵平静，与神明连接。

2-3滴薰衣草＋6-8滴柠檬精油，柠檬可以清洁空气中有害的杂质。

4.薰衣草又被称为妈妈用油

对于切伤、烫伤、割伤、小朋友的摔伤碰伤、修复新的疤痕特别好用。

平时我们用冷水冲烫伤的地方，之后皮下可能还是会觉得烫，我们涂抹薰衣草，也可加点薄荷，每天2-3次，就不会很痛，不会起水泡，也不会留下疤痕。

如果切伤、摔伤建议先滴茶树杀菌消炎，再加薰衣草止血、修复，血多的用永久花精油，再严重的请打120。

5.薰衣草对于皮肤护理也有独到的作用

薰衣草有很好的晒后修复作用，可缓解皮肤痒和痛。

晒后修复配方：30毫升椰子油＋10滴麦卢卡＋10滴薰衣草＋5滴罗马洋甘菊

青春期祛痘：可以用茶树、薰衣草不太会留痘印

滋养肌肤：在洁面后，喷点爽肤水，用椰子油5滴薰衣草1滴当精华来用。镇定滋养肌肤又助眠。

6.薰衣草对神经性头痛的帮助

薰衣草点在十个指头上按摩头皮，可以舒缓神经性头痛。

运动完缓解筋挛可以提前在运动前涂抹椰子油＋薰衣草＋舒缓。

它对生理期疼痛缓解也有一定帮助，但不会立刻止痛，女性生殖系统重在日常调理。有问题记得先去医院检查。晚上睡觉可以用1滴薰衣草搓搓脚底，再去泡脚，油和水不溶，抹完精油再泡脚会加速精油吸收，滴在水里就有些浪费啦~

希望今天的薰衣草精油能给你多一些守护，多一点健康，多一场浪漫！

爱精油，爱生活，精油生活态，生活更多彩~

下篇预告：默默付出，甘当配角，最美田螺姑娘--分馏椰子油，我们一起期待吧~

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今天我们借着这篇薰衣草，多一份对浪漫爱情的期待和冲动，好不好？