如何全身美白(「莱美」7个全身美白的小方法，让你全身白到发光)

咱们常听人家说，“一白遮三丑“。皮肤白皙无暇的人颜值也会得到很大的提升。尤其是女孩，更要注意皮肤美白，那么有什么方法能使皮肤美白呢?接下来，让我们看看什么方法能有效的使全身变白。

1.牛奶沐浴

这种方法想必大家都听过。因为有极其丰富的乳脂肪牛奶和其他矿物质，维生素。因此，牛奶浴的效果也是明显的。牛奶浴能滋养肌肤，使肌肤更年轻光滑，还能防止肌肤干燥，修复开裂的肌肤。

2.按摩肌肤

按摩的好处不必多说了吧。我们的皮肤也需要按摩，除了面部也可以进行全身按摩。做好皮肤按摩也能促进良好的血液循环。皮肤按摩也是为了更好地吸收你所使用的身体乳护肤水之类的。

3.去角质

当然这里说的不只是脸部的角质，还有全身的角质。如果全身不去角质，那么随着角质中死皮细胞的堆积，皮肤就不能很好的吸收营养，而皮肤中细胞代谢的垃圾也会随着逐渐堆积而出现在皮肤上。通常这些污垢会使皮肤看起来很黑，而且没有水分。如果你想让全身去角质的话，你可以选择具有去角质效果的沐浴产品，并且在去角质之后进行保湿。当然，为了保护我们的皮肤，去角质的频率不能太高，每周最好不要超过两次。

4.美白精油加美白面膜美白

类似于牛奶浴，在放满热水的浴缸中滴入几滴精油，能够滋润肌肤，为肌肤提供养分。美白精油一定要选择适合自己皮肤吸收的，这样才更有效果。除此之外，你也可以在泡澡的时候

5.蔬菜美白

像黄瓜有滋润肌肤，增白和除皱的作用。

6.多喝水

早上的时候，空腹喝一杯柠檬水的效果会很好。在睡觉前的半个小时，也要喝一小杯水，让细胞充分吸收，可以防止黑色素产生。

7.全身防晒。

虽说晒太阳对身体有好处，不过也得适当，因为在人体皮肤内有一种细胞会产生黑色素，如果过多的照射紫外线，会使得黑色素沉淀，这样就会使得皮肤变黑，而这并不是我们大多数女性想要的。所以做好防晒的工作是必不可少的。

而有的女性只做脸部的防晒，而忽视了身上的防晒。使得脸部显得白皙，而身上的皮肤则被太阳给晒黑了。所以肌肤防晒不能只做一部分，而是需要全身都做好。