movefree（MoveFree随你GO，活出你的活力）

MoveFree随你GO，活出你的活力

谁说大家太缺乏活力？随着年纪增长，如果不进行有节奏的运动，身体就会变得容易疲惫，从而影响生活质量。MoveFree，让大家活出活力！MoveFree是一项健身动作计划，它聚焦于调节肌肉，疏通血液，让你的腰部得到放松，使你的身体恢复活力，不再疲劳。 MoveFree提供适合不同年龄段的健身项目，以有效满足大家不同的健身需求，是你温习肌肉柔韧度的最佳办法。它的重点是自然的呼吸练习及增强腰部肌肉的练习，有效放松拘束和紧张的肌肉，恢复肌肉力量和体质，增强人体真正存在的活力。 MoveFree带来有效的身体调节，运用自然的呼吸及正确的肌肉练习，来放松及有效锻炼腰部肌肉，让你的腰部得到有效的放松与重新锻炼，以便恢复活力，还你自由。 MoveFree是一款科学的、安全的、有效的健身动作计划，它聚焦于调节肌肉、疏通血液，有效放松拘束和紧张的肌肉，恢复肌肉力量和体质，增强人体真正存在的活力，让你的身体可以活出活力！

活力来源 —— MoveFree

MoveFree以各式健身动作及呼吸为主要元素，是一个有节奏的训练系统，以有效调节动作，放松及恢复你的腰部肌肉柔韧，帮助你恢复肌肉力量及体质。MoveFree有助于抗衰老及改善运动功能，使骨盆和腰部结构恢复均衡，减少关节及脊椎磨损，它也可以有效预防椎间盘的垂体出现的问题。 采用MoveFree的动作训练，除了均衡体内物质的代谢外，还可以有效减少慢性疼痛，增加关节的灵活性及活力，还可以改善肌肉柔韧性及稳定性，最终改善并增强体能。 MoveFree作为一种健身疗法，还能有效激发细胞，改善你的内脏功能，帮助你治疗疼痛和恢复精神能量，让你身心康复，助你活出充满活力的生活。 它能有效减少严重的后续疼痛，通过动作训练来抑制坐骨神经的受压，有效促进肌肉收缩和关节的灵活性和功能，以改善整体健身素质，什么身体活力满满！

MoveFree能帮助你改善身心健康

MoveFree以动作训练及呼吸为主要元素，也是一个有节奏的健身计划，它能有效降低血脂、糖尿病风险，能缓解腰部的痛楚，还可以减轻心理压力和紧张情绪，并有助于护肝祛湿，强身健体，让身心健康得到完全的改善。 让MoveFree成为你的运动伙伴，在它的陪伴下，每一天都能体会到不一